Девушки, суть вопроса такова.... сыну 9 лет, у ребенка лишний вес! пытаемся меньше есть, холодильник фактически на замке... решили заниматься спортом... вот и собствнно вопрос: какой вес гантелей для такого возраста оптимален для занятий? Может кто-то и гантельки предложит, купим! Спасибо!
14
0
запишите ребенка в бассейн, самостоятельно ничего не добьетесь((
а еще хорошо будет если сына на танцы отведете, там быстро лишний вес уйдет )
а еще хорошо будет если сына на танцы отведете, там быстро лишний вес уйдет )
Да, все время думаю об этом... но, к сожалению, проблема в том, что мы сейчас удалены от города и, собственно, от всяких секций, кружков и т.д(((Мой малой, кстати, похож 100% на мальчика из ’Украина мае талант’... Ваграм, может помните кто-то такого)))
Я, конечно, не специалист, но разве можно в таком возрасте силовые нагрузки? Может быть лучше плавание, все же?
не думаю,что гантели нужны,лёгкая атлетика вам в помощь,подвижные виды спорта,волейбол,железо ни к чему, плюс питание-это 90% успеха,если будете всего придерживаться,к 16 годам ещё плюс вытянется,все будет ок)
тогда следите за питанием,давайте побольше нагрузки,то принеси,огород вскопай и т.п.,с возрастом наладится,у моей подруги долго колобком был,питание наладила,а потом в 16-17 как вытянулся...
отжимания10*3,подтягивание,бег,приседания каждый день по 20-40 раз, т.е. зарядка по утрам обязательна,и питание
Бегайте вместе с сыном, тем более если вы за городом. И умеренное питание.
Сегодня видела картину- идет соседка девочка лет 12-13, с очень большим избыточным весом и топчет шоколадный ботончик- у меня аж руки зачесались, что бы забрать эту гадость, родители ничего страшного в этом не видят, бедное дитя, в таком возрасте весить под 90 кил...
Сегодня видела картину- идет соседка девочка лет 12-13, с очень большим избыточным весом и топчет шоколадный ботончик- у меня аж руки зачесались, что бы забрать эту гадость, родители ничего страшного в этом не видят, бедное дитя, в таком возрасте весить под 90 кил...
ребенку надо работать со своим весом,а ни с гантельками. Это точно. Он,конечно может делать упражнения ,самое главное ,(чтобы было правильно,только тогда будет результат),но лучше,чтобы человек имеющий отношение к спорту типа легкоатлет,расписал и показал,если уж нет возможности ходить постоянно,но все равно надо под контролем. Заведите тетрадь,где будете записывать результаты и достижения.И ребенку будет интересно!
Отправте ребенка на вольную борьбу,у меня племянник ходит так ему 8 лет,а на животе уже кубики виднеются))Басейн тоже очень хорошая идея)тем более для мальчика!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу