Наконец-то.....50!

Это уже природа-матушка так решила, у меня широкая грудная клетка и низкая высота от ребер до тазобедренных костей. Другой я не буду.

Отличный результат! но всё же , Автор, переименуйте тему, пожалейте советчиц , а то их кондарий обнимет, будут думать что Вы или про доллар , или про сахар))))

Все верно, на эталон не претендую, да лет мне уже....есть над чем работать еще. Просто я рада что случилось то к чему я стремилась.

Я за вас искренне рада, автор. Будете дальше заниматься, накачаете нужные места и фигура будет конфетка, главное не сдаваться.

У меня сегодня тоже на весах 50, но я подкожный жир убираю. Месяцев 6 просто занималась в тренажерке, дошла до веса 53 кг с копейками. А в остальные 2 ограничила питание, соблюдаю диету + увеличила кардионагрузки. Уже 3 кг ушло, в зоне живота, где жирок у меня еще с 16 лет откладывался (хотя сама к полноте не склонна), убавилось 8 см! Сама немножко в шоке от результатов. С выходных начну ужесточать диету)) Рост у меня 158 см.

PS: в обычной жизни при таком весе (50-53 кг) я бы уже была пышечкой))

что реально есть люди которым слоник на первой фотографии нравится больше чем красивое тело на фото 2?

Та это у нас в зале соревнования по приседаниям были))

А я на тренажерах наоброт распухаю,блин,как будто раздуваются мышцы,а жирок сверху как был,так и остается

Я за вас искренне рада, автор. Будете дальше заниматься, накачаете нужные места и фигура будет конфетка, главное не сдаваться.

У меня сегодня тоже на весах 50, но я подкожный жир убираю. Месяцев 6 просто занималась в тренажерке, дошла до веса 53 кг с копейками. А в остальные 2 ограничила питание, соблюдаю диету + увеличила кардионагрузки. Уже 3 кг ушло, в зоне живота, где жирок у меня еще с 16 лет откладывался (хотя сама к полноте не склонна), убавилось 8 см! Сама немножко в шоке от результатов. С выходных начну ужесточать диету)) Рост у меня 158 см.

PS: в обычной жизни при таком весе (50-53 кг) я бы уже была пышечкой))

восхищаюсь такими упорными людьми! Бесят жирные тетки-советчицы весом за 100 кг и тощие с обвисшими сра..ками блинами которые комментируют: мужик, квадратная, талии нет, прямая...пипец

Будете!
Я такая же, как Вы по типу сложения - прямоугольник без выраженной талии и попы. Но за 2 года мне все же удалось существенно увеличить попу и придать фигуре женственность

Это просто слоники себя утешают, что фигура на 2м фото некрасива)

Ну все правильно, сброс жирка - катаболизм, накачка мышц - анаболизм, 2 этих процесса совместить практически нереально. Я сейчас буду ужесточать диету, чтобы посмотреть что там накачалось с лета)

Я худею. Сейчас на Дюкан сижу. Как только меня трусить от белка перестанет сажусь на джидллиан.
По поводу фукать. Ну такая фигура прямо таки на любителя. Никаких выпуклостей в нужных местах не наблюдается.
А женщина должна быть красивой женственной и подтянутой. Но никак не тощей

я надеюсь что получится, мне до вашего опыта еще пыхтеть и пыхтеть)

да вы канхфэтка
а парень на 3 фото так смоотрит))

да вы канхфэтка
а парень на 3 фото так смоотрит))

Спасибо это наш тренер и ведущий соревнований, следил, чтобы техника правильная была, иначе присед не засчитывался.

худоваты Вы Мне не нравятся кубики на женском животике.. Такой куда более сексуален и симпатичен. Но главное, что-бы Вы были довольны собой и Ваш муж! В любом случае Вы молодец!!!

Интересно, какой процент критикующих готов продемонстрировать свою фигуру вот так без всяких прикрас... На улицах полно женщин тощих и толстых, без груди и попы и так далее, зато на кидстаффе собрались одни красотки с осиной талией, грудью 3 размера и упругой задницей. Хотя что тут удивительного, ведь среднестатистическая советчица - не только модельной внешности, но и в моде разбирается, и умница, и красавица, и хозяйка хоть куда, каждый день выпекает здоровые вкусности,кур магазинных не покупает, готовит исключительно здоровую пищу, стирает по 2 раза на день и гладит столько же, а еще зарабатывает огромные деньги, развивает детей, делает минет мужу минимум раз в день и так далее и тому подобное. Только у меня вопрос, где вы все такие идеальные в реальной жизни прячетесь? Ни одну такую не знаю...
А по теме: автор, вы молодец, и фигура у вас, может, не идеальная, но вполне симпатичная. У меня тоже маленькая грудь, зато на попе 2-3 лишних кг, от которых я все никак не могу избавиться (((

Круто) А почему Вы с бодибаром?

Я за вас искренне рада, автор. Будете дальше заниматься, накачаете нужные места и фигура будет конфетка, главное не сдаваться.

У меня сегодня тоже на весах 50, но я подкожный жир убираю. Месяцев 6 просто занималась в тренажерке, дошла до веса 53 кг с копейками. А в остальные 2 ограничила питание, соблюдаю диету + увеличила кардионагрузки. Уже 3 кг ушло, в зоне живота, где жирок у меня еще с 16 лет откладывался (хотя сама к полноте не склонна), убавилось 8 см! Сама немножко в шоке от результатов. С выходных начну ужесточать диету)) Рост у меня 158 см.

PS: в обычной жизни при таком весе (50-53 кг) я бы уже была пышечкой))

Спасибо это наш тренер и ведущий соревнований, следил, чтобы техника правильная была, иначе присед не засчитывался.

какой бицепс бедра

На фото - мужчина! Руки и пальцы -мужские + полное отсутствие талии!