Хочу бегать

Девочки, если дам объявление в Создам тему в советчице: возьму напрокат беговую дорожку. Как думаете, дадут? И сколько в месяц это будет?

http://mirprokata.com/

тоже самое можно и в вашем городе поискать)

А что лучше беговая дорожка или орбитрек? И стоит ли брать напрокат вибромасажер для целлюлита на попсе?

Скоро потеплеет и можно голяка бегать ночью. Как маньячела или менты погонятся, так сразу сбросите лишний вес

Где Вы в Киеве живете?

Можно нанять няню или хорошо знакомую женщину на час-другой, которая смогла бы покатать Вашего спящего в колясочке ребенка в парке или сквере, а Вы бы побегали неподалеку.

еще лучше жить возле столицы, а ездить на работу в нее...

Я с малой ходила к дамбе, у нас там лестница крутая. Вверх по лестнице - с ребенком на руках и бегом, вниз - тихонько спускаемся каждый на своих двоих. Так раз 10. Доцику очень нравилось. А сейчас ей 6, бегает туда - сюда быстрее меня.

я купила орбитрек теперь бегаю после того как отвожу ребенок в сад , перед работой

в Вашем случае орбитрек вообще решение всех проблем, пока ребенок заснул нашли время и пробежались и в любую погоду - рекомендую, я довольна на все 100 из своего опыта :)

Начните делать зарядку с ребенком под музыку, и ему радость, и вам нагрузка.Пока разберетесь, когда бегать, тело будет уже готово)))

я не вижу вообще никаких проблем с выделением времени для себя. у меня двое детей 4 и годик, и больная мама. работаю до 1-2-3 ночи. просыпаюсь в 5 - это не повод повторять за мной, просто у меня такая орагнизация. делаю завтрак всем и себе. беру детей в охапку, одна на себя в эрго-рюкзак. вторая самостоятельно. одеваю спортивную форму и бегу...часа полтора мы на улице из которых бегаем где-то минут 40. приходим - варю обеды, укладываю детей спать, смотрю программу ’Все буде добре!’ у них там тоже десятиминутная тренировка. делаю с ними. ну и после сна иду с детьми на улицу в зависимости от погоду от получаса до двух. вечером готовлю ужины всем разные и себе, дуреем с детьми под музыку. укладываю всех спать и сажусь работать.
главное не ныть, что ваш вариант плох. а искать свой вариант
берите ребенка и бегайте с ним в рюкзаке. у меня малая просто прется от того что подскакивает у меня за спиной. я не быстро бегу, а так чтобы ей было комфортно и чтобы старшая не отствала, но бегу же

Я бы сделала так: Вы же с ребенком гуляете? Вот можно совместить приятное с полезным! Взять колясочку поставить рядышком на видном месте и бегайте себе на здоровье пока бабасик спит )))

ТОлько с ребенком!!! Вышли гулять на улицу - вы вокруг него и бегайте. Какая раяница - бегать дистанцию напрямик или по кругу?
И ребенок будет смотреть что мама-спортсменка, подрастет, вместе с утра на пробежку вставать будете.
Главное не думать что да как...а действовать! Ну раз пока не с кем ребенка оставить - у вас другого выхода нет. Идите гулять в парк, где у вас еще места есть какие...и пока ребенок развлекается - вы вокруг него в радиусе 2-3 метров можете спокойно нагружать ваши бедра-попу-икры физической нагрузкой.

Другое дело, что вам хочется как в кино, пробежать по линии берега океана, чтоб волосы развивались.... ... это уже моральная сторона вопроса, сузьте свои запросы к вашим возможностям на данный период времени.

Поверьте, все реально :-)

У меня тренажер пылью покрылся)), для меня только пробежки на воздухе,хотя когда покупала думала буду заниматься..., ага щаззз Дома не могу. Бегаю вечерами, вот жду как снег сойдет)) А сегодня как назло насыпало.

А вообще у меня ритуал по вечерам, домой привела с прогулке, еду папе в зубы,пусть кормит , моет и укладывает, а я на стадион ,там 20 мин. пробежка, 20 упражнения на турниках с растяжечкой, потом домой в душ. Прихожу, а дети уже спят))
Хотя многие скажут вечером вредно, но для меня это единственный вариант.

Я бегаю вечером в 19.00-19,30, ребенок(7 лет) в это время на велосипеде катается. Вот так совмещаем полезное с необходимым... Вам сложнее что ребенок еще маленький, но было бы желание а возможности найдете...

Я бегаю на стадионе когда приходит муж с работы. Летом бывает и в 23. Думала даже найти маму в своем районе, что бы по очереди бегать, пока одна с колясками)

прыгайте на скакалке - это как вариант замены бегу! сама так делаю, пока кроха спит в коляске.

По данным специалистов, за 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом твои бедра и ягодицы принимают красивую форму. Если ты отдаешь предпочтение гимнастике со скакалкой, то:
1.у тебя улучшается кровообращение
2.повышается общий тонус организма
3.нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер)
4.ритмичные упражнения поднимают настроение