АлывердЫ• 01 марта 2015
Help me...только без ехидничания
Нужно срочно за 3нед сбросить 7-9-10кг...до этого пыталась соблюдать ПП...вес почему то застыл..через 3нед предстоит важное событие-сегодня узнала
Кто знает реальные действенные способы добиться такого скорого результата...все риски и последствия понимаю ..здоровье в норме,кожа не обвиснет-сейчас на массажах..наедать потом не собираюсь..продолжу ПП
Из спорта в данное время могу только заниматься дома и Орбитрек
Благодарна за ваши советы
Кто знает реальные действенные способы добиться такого скорого результата...все риски и последствия понимаю ..здоровье в норме,кожа не обвиснет-сейчас на массажах..наедать потом не собираюсь..продолжу ПП
Из спорта в данное время могу только заниматься дома и Орбитрек
Благодарна за ваши советы
56
0
10 кг за три недели? Реально только если есть будете как воробушек. Похудеть - похудеете, НО здоровье потом будете нааамного дольше восстанавливать.
Диета Протасова ,молочная диета--проверены лично и та,и та--результаты отличные,вес и объемы ушли хорошо.
Скажу одно. Пейте много воды. Натощак три стакана и в течении дня еще около 1,5-2 литра. За первые недели поста или пп или диеты больше всего уходит. Так что это очень реально.
мой совет. 1-я неделя диета 6 лепестков, а 2- я и 3- я ’зашить рот’ и кушать очень-очень мало, желательно траву- капусту, яблоки и т. д. ну и много-много пить воды.
пы.сы. я купив платье на свадьбу ((свою) на размер меньше, так себя спасла)))
пы.сы. я купив платье на свадьбу ((свою) на размер меньше, так себя спасла)))
Если финансы позволяют ешьте сырые фрукты и овощи. Может свроедение поможет. Стал вес потому что вода вышла, остался только реальный вес, самый сложный конечно же.
Я знаю 100% вариант. Пластических хирург и его скальпель помогут точно. А за 3 недели и шрамов не останется...
Автор, а вот я хочу похудеть, но что бы правильно и я занялась спортом и 5 ти разовое питание, иначе , говорят никак. Сбалансированное пытаюсь сделать. Это не значит что много и калорийно.
Только купите книжку. На сайтах что я встречала инфа обрывочная. У меня был рез-т за 20 дне как раз ваши заветные 10 кг. НО! Следовать жестко, особенно касательно водного режима
Вот читаю и удивляюсь таким темам. Здоровье в норме - это супер, а как ваш организм отреагирует потом? Когда вы за 3 недели 10 кг сбросите. Причем это не только ЖКТ, но и щитовидка может сбой дать. Да и много чего еще. Оно вам надо? Или лучше 1 вечер выглядеть куколкой и потом несколько месяцев разгребать последствия такого супер-похудения?
Для меня лучший способ похудеть была система Миримановой -60. За 2,5-3 мес. 7 кг баз напряга и какого-либо спорта. Потом как забила на нее, кг вернулись, но через год и друзей с собой не привели.
Могу поспорить. На той программе что я сидела кушать можно когда хочешь и сколько хочешь (до сытости). Мои многочисленные подруги сидели - никто в больницу не побежал. Наоборот, организм очищается, чистится печень, почки. Первый раз я ее попробовала 6 лет назад. ТТТ все ок
Это эффект плато( почитайте). Нужно кардинально встряхнуть организм, добавьте силовые нагрузки. Попробуйте сделать один-два загрузочных дня, тоесть кушайте без ограничений и опять ПП.
Если до этого, активно худели, то это у Вас плато. Организм привыкает, перестраивается и т.д. У каждого, плато свое. У кого-то вес начинает уходить по прежнему, через неделю, у кого-то, через месяц.
Попробуйте ’всряхнуть организм’, чем-то новым.
Если до этого было ПП, то попробуйте диету 90-60-90, лепестки, бонский суп, шоколадную, кремлевскую, дюкана и т.д.
Не жрать, в Вашем варианте, это не вариант.
Старайтесь не усердствовать в питании ’на ночь’, ограничьте углеводы(каши, фрукты, сладкое априори).
Увеличьте метаболизм, массаж, спорт, добавление в еду, красного перца, корицы, пейте больше простой воды.
И опять же, все в зависимости, от Вашего первоначального, роста-веса.
Если ’100 кг при росте 1.70’, то процесс зашкаливает, если ’70кг, при том же росте’, то процесс может затянуться.
В любом случае, правильных, конструктивных решений!
Попробуйте ’всряхнуть организм’, чем-то новым.
Если до этого было ПП, то попробуйте диету 90-60-90, лепестки, бонский суп, шоколадную, кремлевскую, дюкана и т.д.
Не жрать, в Вашем варианте, это не вариант.
Старайтесь не усердствовать в питании ’на ночь’, ограничьте углеводы(каши, фрукты, сладкое априори).
Увеличьте метаболизм, массаж, спорт, добавление в еду, красного перца, корицы, пейте больше простой воды.
И опять же, все в зависимости, от Вашего первоначального, роста-веса.
Если ’100 кг при росте 1.70’, то процесс зашкаливает, если ’70кг, при том же росте’, то процесс может затянуться.
В любом случае, правильных, конструктивных решений!
Это кто может свободно прожить без сладкого вообще. Я же не могу. Без мяса - без проблем, а без сладкого никак. )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу