Накрыло-не отпускает• 09 марта 2015
Давайте сядем на диету вместе?
Девочки, кому нужно скинуть 10 кг, давайте с завершенно дня со мной? Рост 168 см, вес 69 кг. Кто по параметрам такой же, присоединяетесь) Ваши предложения по диетам?
21
0
Уже неделю сижу на подсчитывании калорий.за неделю сбросила 4 кг.Первые дни тяжко было,но сейчас втянуло.Сегодня померила летние вещи и еще больше утвердилась во мнении,что буду до майских сидеть.
Давайте девчонки) завтра начинаем. Буду 1й день на разгрузки, пить кефир, а в среду начнем?)) что будем кушать?) (что подешевле))))
я після 6 не їла, тільки воду пила, їла 2 рази у день на обід і до 6 вечора, зранку якщо дуже хотіла то чай, але взагалі зранку не їла. і того була 70-72 стала 62. Але це не за короткий термін + прес, скакалка, присідання та інші вправи.
Дешевле всего конечно гречневая диета.
Гречка, литр кефира, 2 яблока.
Мне кило гречки хватает на неделю.
Гречка, литр кефира, 2 яблока.
Мне кило гречки хватает на неделю.
Максимум неделю. Потом месяц перерыв.
В течении месяца отменить мучное, сладкое. Потом диету повторить.
Сестра похудела на этой диете за 2 года на 18 кг. Так и держит.
В течении месяца отменить мучное, сладкое. Потом диету повторить.
Сестра похудела на этой диете за 2 года на 18 кг. Так и держит.
О, мои параметры.
У меня там яблочный уксус выстаивается, наверное с завтрашнего дня с утра попью. На 1 литр сырой воды добавляю 1 ст. ложку домашнего яблочного уксуса. Пью в течении дня. Некоторые пьют воду с лимоном, я с яблочным уксусом:-)
Но он противопоказан тем, у кого проблемы с желудком,другими внутреннеми органами.
А вот кефир не могу, ну не люблю молочку.
У меня там яблочный уксус выстаивается, наверное с завтрашнего дня с утра попью. На 1 литр сырой воды добавляю 1 ст. ложку домашнего яблочного уксуса. Пью в течении дня. Некоторые пьют воду с лимоном, я с яблочным уксусом:-)
Но он противопоказан тем, у кого проблемы с желудком,другими внутреннеми органами.
А вот кефир не могу, ну не люблю молочку.
Ответ дляНакрыло-не отпускает
а так что бы 10 кг за месяц?)))) (я как всегда, нужно быстро и много)))) 
У Вас не такой сильно излишек веса.
Похудеть может и сможете, но поверьте, Вы сразу вернете свой вес обратно, как начнете кушать.
Резкое похудение еще никогда и никого не украшало, а постепенное и кожа не так обвисает, организм привыкает к ограничению поступления пищи, потом порции Ваши постепенно станут меньше, желудок уменьшиться в объеме. Но это все постепенно. Резкое похудение - это временное явление и совсем не полезное для организма.
Вам выбирать.
Похудеть может и сможете, но поверьте, Вы сразу вернете свой вес обратно, как начнете кушать.
Резкое похудение еще никогда и никого не украшало, а постепенное и кожа не так обвисает, организм привыкает к ограничению поступления пищи, потом порции Ваши постепенно станут меньше, желудок уменьшиться в объеме. Но это все постепенно. Резкое похудение - это временное явление и совсем не полезное для организма.
Вам выбирать.
Чаи такого типа чаще всего несут эффект, простите, проноса.
Вода уходит из Вас и Ваш вес становиться меньше.
Вам кажеться, что Вы похудели:-)
Вода уходит из Вас и Ваш вес становиться меньше.
Вам кажеться, что Вы похудели:-)
А Вы выпивайте стакан такой воды перед каждым приемом пищи. Меньше влезет потом гречневой кашки:-)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу