Самый умный• 10 марта 2015
Голова кругом(( с чего начать?
Запуталась в кол-ве информации на разных сайтах для похудения. Не могу все сложить до кучи и понять с чего начать и как правильно питаться.В голове каша от кол-ва прочитанного((
Посоветуйте конкретную статью с пошаговой ЭФФЕКТИВНОЙ инструкцией по питанию. Желательно сразу с меню. И напишите для поднятия духа ваши результаты по ней и за какой срок.
Спасибо.
Посоветуйте конкретную статью с пошаговой ЭФФЕКТИВНОЙ инструкцией по питанию. Желательно сразу с меню. И напишите для поднятия духа ваши результаты по ней и за какой срок.
Спасибо.
17
0
Сядьте на систему ’Минус 60’ У меня подруга на ней со 100 кг до 70 похудела. При том, что по ней на завтрак можно кушать абсолютно все. Бутерброды, пиццу, сладости и т.д.
Плюсуюсь к первому оратору :) минус 60 - это тема, и худеешь, и кушать можно все (правда в определенное время), есть сайт и ифорум системы, там все очень подробно и пошагово
это 3-5 дней белков..а потом где взять свежие обвощи? сейчас огурцы и помидоры и болгарским перцем просто золотые..о мясе молчу(( а чтоб сладкое готовить надо купить еще кучу дорогих продуктов и спец. приправ
Вы сильно драматизируете. Наверное, так сильно хотите похудеть. Попробуйте еще японскую диету - 13 дней минус 3-5 кг гарантированно.
Кстати, на Дюкане худела с мая месяца, с едой проблем не бло.
Кстати, на Дюкане худела с мая месяца, с едой проблем не бло.
подскажите..можно по этому питанию вместо свежих овощей тушеные из заморозки или тушеная капуста?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу