Недавно услышала,что прыганье на скакалке дает результат быстрее чем, какая либо физическая нагрузка??? Кто что знает об этом, девочки поделитесь)))
31
0
Ответ дляЮлясенька
Все настраиваиюсь.....скакалка куплена как месяц
5 день занимаюсь..Джиллиан Майклс за 30 дней 1 уровень..20 мин занятие..кардио..прыжки)
читала хорошие результаты.
читала хорошие результаты.
если у вас большая грудь , лишний вес, слабые колени, то для вас скакалка - убийство.
и неужели вы думаете, что прыгая 5-10- минут вдень добьетесь результата? ( ну читайте же матчасть!)
Это допупражнение в кардионагрузках, но не более
а то у нас так - куплю скакалку, и через месяц - звезда-фитоняшка.
Ну не бывает так
и неужели вы думаете, что прыгая 5-10- минут вдень добьетесь результата? ( ну читайте же матчасть!)
Это допупражнение в кардионагрузках, но не более
а то у нас так - куплю скакалку, и через месяц - звезда-фитоняшка.
Ну не бывает так
А теперь задумайтесь на секунду - если хулахупы, скакалки и прочее так эффективно по слухам, то почему на улицах столько женщин с лишним весом и фигурами, далекими от идеальных?
кардіо тренування приводять то руйнування мьязів, хочете гарну фігуру кардіотренування потрібно чередувати із силовими!! Мьязева маса це здоровья, хороша фігура, гарний обмін речовин!) Сама скакалка нічого не дасть, ну от є у вас живіт дряблий, як на нього влине скакалка?
Ответ дляСтопясят раз обсуждала
вам 14 лет?
мне 32. утром зарядка, вечером бег на стадионе и скакалка (не каждый день ))) )
двое деток - живот, груди и попа в норме
двое деток - живот, груди и попа в норме
Ну это уже другое, автор в теме имел в виду, что именно скакалка эффективна. Ясное дело, что если человек не ленивый и мозги есть, то он и сам поймет, что одной скакалкой фигуру не сделаешь.
Да не, чтобы худеть, нужно не меньше жрать, а даже больше, но только нужно знать что и когда. Скакалка лишь один из вариантов кардионагрузки.
Ответ дляМасяня Я
у меня большая грудь(((делала прыжки с Джилиан это нечто...жду пока потеплеет начну бегать
жду пока потеплеет начну бегать
хороший спорт-бюст Вам в помощ, вообще забудете, что оно мешает, и бегать и все остальное отлично, главное правильно подобрать
Вот это жесть жестчайшая. По каллоражу можно конечно любой продукт перевести в эквивалент того, что ты потратил во время тренировки. Но ведь также очень важно качество этой еды. Я бы в жизни не позволила себе жаренные пончики после тренировки, лучше мяса поесть, чтобы мышцы росли.
Ответ дляЮлясенька
я качаю пресс месяцев 5
Пресс и жирок на животе не имею ничего общего. Я качала почти год и только когда избавилась от жирка, пресс стал виден.
Ну да, но если цель похудеть, то такое лучше вообще не кушать. Разве только если не практикуешь БУЧ и это именно для тебя эффективно. Это чисто теоретически, а так то конечно каждый может кушать всё, что хочет, главное отработать потом эти вредности)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу