Девчонки подскажите реальную диету что бы скинуть 4 кг за неделю

Не жрать ничего, кроме воды

яичная, я за 5 дней нав ней скинула 4 кг

быстрое похудение вредно, и велика вероятность потом набрать ещё больше. Лучше понемногу сбрасывать

вареные яйца,варенное мясо(курица),обезжиренный творог,и яблоки

диета 6 лепестков
реально за 6 дней 3-5 кг

это как??? ток на яйцах???

Вот мне подружка посоветовала, сама с завтрашнего дня собираюсь на нее сесть, говорят многим помогает
3-6 кг за 6 дней. 1-й день: 5-6 яиц вкрутую+овощи или фрукты в любом количестве+чай,кофе без сахара+вода. 2-й день: 1кг обезжиренного творога+питьё. 3-й день: 700 гр куриного филе(отварное)+овощн. салат в любом количестве+питьё. 4-й день: 200-300 гр отварного риса+овощн. салат+питьё. 5-й день: 6-8 отварных картофеин+салат+питьё. 6-й день: фрукты в любом количестве,кроме бананов . (Салат можно запрвлять соевым соусом,также добавлять в рис и мясо)

нет конечно же))) погуглите, она на месяц расчитана))

Еще один 5 дневный вариант яичной диеты – диета апельсиново-яичная, рассчитана на 5 дней, в течение которых на завтрак, обед и ужин съедать по 3 апельсина и 2 яйца. За 5 дней можно потерять 3 кг лишнего веса. Начинать трапезу всегда нужно с апельсинов, так как апельсины обладают свойством сужать желудок, а клетчатка заполняет его. Между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай.

отрезать ногу - сразу минус 5 кг и более)))

это вы свой проверенный способ похудения написали????????????????

а как же

тогда можно сразу 2 ноги,верняк реальный по сбросу лишних КГ.............

И много скинули? Хоть текст то чем набираете?!

носом

Фууух! Хорошо что Вы не мужчина..... А то я прям нервничать стала...

Она же ногу отрезела а не руку

Гречневая, я на ней сидела за 10 дней -4.5кг

А я что знаю насколько она неудержима в борьбе за идеальный вес?!

а откуда вы знаете, что я не мужчина? А если серьезно - диета Ларисы Долиной кефирная - за неделю до 7 кг

а можете подробней описать?

Ну тогда ясно пчему Вы вначале херню печатали...... Все ж вполне обьяснимо!
А по поводу кефирки от Долиной - вариант на экстренный случай вполне рабочий!

Я завтра начинаю эту диету кто сомной
Апельсиновая диета

Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально)
На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели.

Каждое утро нужно съесть: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик; чай или кофе без сахара и молока.

Понедельник
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта или кефира; 2 сухарика
Вечер: 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика.

Вторник
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо ; 2 стакана йогурта (кефир); 2 сухарика
Вечер: 125 гр говяжьего мяса; 1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Среда
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 яйцо ; 2 стакана йогурта; 2 сухарика или тоста
Вечер: 125гр бифштекса или ростбифа; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Четверг
День: 125 гр обезжиренного творога; 1 помидор; 1 маринованный огурец; 1 сухарик или тост
Вечер: 125 гр говяжьего мяса; 2 помидора; 1 яблоко; 1 сухарик

Пятница
День: 200 гр. рыбы на выбор; 1 помидор; 1 сухарик; половинка листьев салата; йогурт или кефир (полуобезжиренный или необезжиренный)
Вечер: половинка листьев салата; 1 яйцо; 1 помидор

В субботу и воскресенье - можно есть нормально.

А почему только диета? Побольше пейте, обязательно в сауну, обвертования, менье ешьте - по любому 3-4 сбросите (это как раз водичка лишняя из организма)

безуглеводная
за 7 дней 3-4кг

Почки перегружает сильно..... Неофитам нежелательно!

гречка

Сельдереевый суп. Реально. Сама 2 раза на нём худела. Соблюдая (без подъеданий) можно сбросить 4-6 кг в неделю! Без дальнейшего набра веса . Опять же при условии - первую неделю после супа - никакого сладкого и мучного. Есть понемногу 5-6 раз в день. Обязательно вода. Если интересно - пишите в личку- опишу подробно

Садитесь на диету дюкана, она более щадящая и там результаты замечательные. Яичная диета не многим подходит!!!!!