Жена сантехника• 27 марта 2015
Кормящие маморчки загляните плиз)
Девочки напишите пжл свой примерный рацион питания на день. Ем одно и тоже, ничего не успеваю. Может что-то упускаю из питания. Интересует питание для увлечения лактации, сейчас на смешанном кормлении.... ну и чтобы коликов у малыша не было)
Заранее спасибо.
Заранее спасибо.
17
0
супчик без зажарки с куриным филе, рис(гречка), морковь.
много воды и чая зеленого
печенье галетное
банан 1 раз в день
сухарики с изюмом покупные
плов не жирный
капуста тушеная с морковью и рисом
котлетки на пару (курица)
яблоки в духовке с сахаром
много воды и чая зеленого
печенье галетное
банан 1 раз в день
сухарики с изюмом покупные
плов не жирный
капуста тушеная с морковью и рисом
котлетки на пару (курица)
яблоки в духовке с сахаром
Ем все, как обычно, без вредностей, понятно
Для увеличения лактации с достаточным эффектом продуктов нет, увы, только действия)
Это уже немного другая тема, если интересно, пишите)
И колики дело индивидуальное, пробуйте новое блюдо и следите за реакцией
Для увеличения лактации с достаточным эффектом продуктов нет, увы, только действия)
Это уже немного другая тема, если интересно, пишите)
И колики дело индивидуальное, пробуйте новое блюдо и следите за реакцией
если едите здоровую пищу - все не так уж плохо. В основе меню -каши - овсянка, гречка, перловка, реже рис. мясо индейки и домашняя курица, телятина. Для повышения лактации просто больше жидкости и чаще прикладывать малыша к груди. мне лично помогал компот из сухофруктов и чай с молоком, хоть я его не любила, лучше всяких лактогонных чаев.Из овощей - отварная или запеченная свекла и морковь сырая тертая либо тушеная.Яблоки, бананы, немного галетного печенья можно побаловаться.
Если боитесь спровоцировать колики у малыша, ограничьте капусту, бобовые, персики, абрикосы, (щас, правда, не сезон, но соки тоже не стоит, проверено), грибы.
хотя это у нас такие заморочки. Моя сестра рожала в канаде, так ей там разрешали есть ВСЕ, даже красную рыбу и яйца. Они считают, что колики зависят от недостаточности пищеварительных ферментов, а не от маминого рациона.
Если боитесь спровоцировать колики у малыша, ограничьте капусту, бобовые, персики, абрикосы, (щас, правда, не сезон, но соки тоже не стоит, проверено), грибы.
хотя это у нас такие заморочки. Моя сестра рожала в канаде, так ей там разрешали есть ВСЕ, даже красную рыбу и яйца. Они считают, что колики зависят от недостаточности пищеварительных ферментов, а не от маминого рациона.
еще помогает для увеличения лактации , а заодно и для уменьшения колик отвар семян фенхеля ( не укропа), действенно, но вот на вкус и запах...
кефир и сметану всё не жирное, творог не жирный, зефир(белый,чтобы не было на краску диатеза у малыша)
из чая,я или лактационный брала или липу,эхинацею в пакетиках в аптеке(мне не хотелось обычный пить,чтобы меньше химии,краски малышке), картошечку отварную. Можно запиканку делать. Например бустро:Картошечку покрошили лук репчатый маленькую головку посолили всё и филе куриное сверху кусочками порезали и залили (на блендере 2-3 чйца+ 1 плавленый сирок+ несколько ложек сметаны) всё перемешали и залили и в духовку через минут 40 будет вкусный ужин и вам и мужу :) Ещё с макаронами то же можно ( ) то же вкусно и не жирно
из чая,я или лактационный брала или липу,эхинацею в пакетиках в аптеке(мне не хотелось обычный пить,чтобы меньше химии,краски малышке), картошечку отварную. Можно запиканку делать. Например бустро:Картошечку покрошили лук репчатый маленькую головку посолили всё и филе куриное сверху кусочками порезали и залили (на блендере 2-3 чйца+ 1 плавленый сирок+ несколько ложек сметаны) всё перемешали и залили и в духовку через минут 40 будет вкусный ужин и вам и мужу :) Ещё с макаронами то же можно ( ) то же вкусно и не жирно
Я пью, и фенхель и прикладываю часто, и жидкости много пью..а при сцеживании все равно получается 30гр молока.(((
Про лактацию мне все очень интересно. Сейчас мы на смешанном кормлении, т.к. только на груди ребенок не набирал вес((
Я не ела костные бульоны, только с мясом или фрикадельками, без костей. Супы, борщ без томата или любой другой кислоты(мясо в борще без костей), мясо ела свинину, кролика, индейку. Курицу и говядину, телятину не ела, аллергия. Печеные яблоки, запеканка из творога с манкой, без яиц, финики запаривала в кипятке и ела 4-5 шт в день, способствуют лактации, чай для лактации Бебивита в пакетиках 3-4 раза в день, чай Хумана для лактации в гранулах 1-2 раза в день. Каши с маслом: гречка белая, рис, овсянка; вермишель, картошка пюре. Из молочных продуктов домашний йогурт, кефир, творог не жирный, молоко не пила, твердый сыр не ела, аллергия, каши тоже молочные не ела.
ситуация со сцеживанием абсолютно нормальна и не говорит о том, что мало молока.
Два вопроса, не набирал вес это сколько в цифрах и проводили ли тест на мокрые пеленки?
Два вопроса, не набирал вес это сколько в цифрах и проводили ли тест на мокрые пеленки?
Метод определения недоедания существует только один- недобор веса существенный малышом или полное отсутствие набора веса. Все остальное очень субъективно и является вашими домыслами. Вы можете столько не сцедить как ребенок ртом поест, кроме того бывают лактационные кризы, их тоже нужно пережить.
Тест на мокрые пеленки проводили , все ок. За две недели после выписки на полном ГВ, ребенок набрал 70гр. У нас еще физ.желтушка не уходит, педиатр настояла на докорме. Сейчас кушаем грудь и 40гр смеси. Прибавка в весе за 5 дней 160гр.
19дней, второе КС. При выписке потерял 150гр, сейчас восстановил свой вес при рождении+50гр, но это уже с до кормом.
Если писает достаточно, убирайте докорм, совсем малыши еще) налаживайте лактацию, все у вас получится, а педиатры все настаивают, им, в принципе, все равно, на каком вскармливании останется ребенок, сталкивалась с таким
Якщо догодовуєте, то обов´язково спочатку даєте груди 2 шт і тільки потім пляшку з сумішшю. Намагайтесь не хвилюватись і все налагодиться. Старшу теж свою дочку догодовувала, поступово з 1 місяця перейшли повністю на ГВ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу