Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляlumonbka
вы уверены в своей адекватности? От ваших сообщений становится еще хуже, чем есть на самом деле
и... худая корова еще не газель
и... худая корова еще не газель
А газель чем отличается?
Встретимся с вами на весеннем марафоне в Стамбуле, пробежитесь рядом с худой коровой или гордость не позволит?
Встретимся с вами на весеннем марафоне в Стамбуле, пробежитесь рядом с худой коровой или гордость не позволит?
Ответ дляEvva
А газель чем отличается?
Встретимся с вами на весеннем марафоне в Стамбуле, пробежитесь рядом с худой коровой или гордость не позволит?
Встретимся с вами на весеннем марафоне в Стамбуле, пробежитесь рядом с худой коровой или гордость не позволит?
Моё драгоценное время этого не стоит.
Газель - это приятные, округлые, женственные, подтянутые формы, а не кости обтянутые кожей. Ваша фигура далека от идеала также, как и моя. Вы для меня произвели впечатление антимотивации
Так что давайте не будем оскорблять тут тех, кто решился за себя взяться, им нужны поддержка, а не ваши грубые сообщения о их весе, о тех диетах, которых они придерживаются и т.п. Давайте дадим сободу выбора каждому.
Если есть что сказать приятное - милости просим.
Газель - это приятные, округлые, женственные, подтянутые формы, а не кости обтянутые кожей. Ваша фигура далека от идеала также, как и моя. Вы для меня произвели впечатление антимотивации
Так что давайте не будем оскорблять тут тех, кто решился за себя взяться, им нужны поддержка, а не ваши грубые сообщения о их весе, о тех диетах, которых они придерживаются и т.п. Давайте дадим сободу выбора каждому.
Если есть что сказать приятное - милости просим.
Фу, Фу и еще раз Фу!!!! Вот честно, больше никаких эмоций вы не вызываете. Если это ваше фото, дотяните свой моральный облик хоть примерно до того же уровня. Это не менее важно, поверьте. Судя по всему, вам больше общаться не с кем, раз навязываете свое общение там, где вам не рады. Можно только вас пожалеть. Успокойтесь уж
Ответ дляlumonbka
Моё драгоценное время этого не стоит.
Газель - это приятные, округлые, женственные, подтянутые формы, а не кости обтянутые кожей. Ваша фигура далека от идеала также, как и моя. Вы для меня произвели впечатление антимотивации
Так что давайте не будем оскорблять тут тех, кто решился за себя взяться, им нужны поддержка, а не ваши грубые сообщения о их весе, о тех диетах, которых они придерживаются и т.п. Давайте дадим сободу выбора каждому.
Если есть что сказать приятное - милости просим.
Газель - это приятные, округлые, женственные, подтянутые формы, а не кости обтянутые кожей. Ваша фигура далека от идеала также, как и моя. Вы для меня произвели впечатление антимотивации
Так что давайте не будем оскорблять тут тех, кто решился за себя взяться, им нужны поддержка, а не ваши грубые сообщения о их весе, о тех диетах, которых они придерживаются и т.п. Давайте дадим сободу выбора каждому.
Если есть что сказать приятное - милости просим.
Ждем вашу фотку, чтобы не зависимо от содержимого обхаять и раскритиковать!
И не стыдно вам уподоблятся хамкам-анонимкам?
Вот я о вреде зерновых значит грубо рассказываю, а ваше обсирание моей фигуры и упоминания о худой коррове просто пример корректности и адекватности?
Сначала пролечите ваши бревна в глазу, дорогая моя.
Может хоть на это вашего времени хватит, если уж на спорт и здоровое питание нет
И не стыдно вам уподоблятся хамкам-анонимкам?
Вот я о вреде зерновых значит грубо рассказываю, а ваше обсирание моей фигуры и упоминания о худой коррове просто пример корректности и адекватности?
Сначала пролечите ваши бревна в глазу, дорогая моя.
Может хоть на это вашего времени хватит, если уж на спорт и здоровое питание нет
Ответ дляКоролева красоты
Фу, Фу и еще раз Фу!!!! Вот честно, больше никаких эмоций вы не вызываете. Если это ваше фото, дотяните свой моральный облик хоть примерно до того же уровня. Это не менее важно, поверьте. Судя по всему, вам больше общаться не с кем, раз навязываете свое общение там, где вам не рады. Можно только вас пожалеть. Успокойтесь уж
А можно попросить автора темы убрать анонимную хамку?
Ответ дляEvva
Ждем вашу фотку, чтобы не зависимо от содержимого обхаять и раскритиковать!
И не стыдно вам уподоблятся хамкам-анонимкам?
Вот я о вреде зерновых значит грубо рассказываю, а ваше обсирание моей фигуры и упоминания о худой коррове просто пример корректности и адекватности?
Сначала пролечите ваши бревна в глазу, дорогая моя.
Может хоть на это вашего времени хватит, если уж на спорт и здоровое питание нет
И не стыдно вам уподоблятся хамкам-анонимкам?
Вот я о вреде зерновых значит грубо рассказываю, а ваше обсирание моей фигуры и упоминания о худой коррове просто пример корректности и адекватности?
Сначала пролечите ваши бревна в глазу, дорогая моя.
Может хоть на это вашего времени хватит, если уж на спорт и здоровое питание нет
да, я вижу в ваших словах ни грамма яда нет.
Ответила я вам в той же форме, в которой вы тут разговариваете с девочками.
Лучшая защита - это нападение? Бога ради, можете себя боготворить сколько влезет, я так понимаю, что у вас самооценка повышается за счет оскорбления более полных девушек??
Ответила я вам в той же форме, в которой вы тут разговариваете с девочками.
Лучшая защита - это нападение? Бога ради, можете себя боготворить сколько влезет, я так понимаю, что у вас самооценка повышается за счет оскорбления более полных девушек??
Автор, в конце концов, наведите тут порядок на правах хозяйки темки. Нам тут еще долго ЭТУ марафонку терпеть?
Девочки, предлагаю игнор.
Девочки, предлагаю игнор.
да, изначально все так и делали...сразу поняли, что к чему..Так что опять НЕ КОРМИМ ТРОЛЛЯ
Улыбнуло)):
Улыбнуло)):
Девочки. я что-то 3 дня топчусь на месте(( ни +, ни -. Вес стоит на месте.
Кто крутит хула-хуп? Сколько минут? Мне интересно
Кто крутит хула-хуп? Сколько минут? Мне интересно
я кручу 9 мин. и качаю пресс 15 раз, каждый день добавляю по 1. Ужас, раньше могла 30-40 без напряга
завтрак 7-7.30 немного творога с кифиром и зеленый чай.
перекус 11.00 яйцо и зел. чай
обед 14.00 вареная рыба, головка моцареллы, кусочек черного хлеба и зеленый чай
перекус 17.00 100 гр твердого и зел. чай
ужин суп или гречка отварная с кусочком мяса, зел. чай
перекус 11.00 яйцо и зел. чай
обед 14.00 вареная рыба, головка моцареллы, кусочек черного хлеба и зеленый чай
перекус 17.00 100 гр твердого и зел. чай
ужин суп или гречка отварная с кусочком мяса, зел. чай
по-моему у вас ужин сытнее, чем завтрак, а должно быть наоборот или одинаково, по крайне мере .
Ответ дляlumonbka
по-моему у вас ужин сытнее, чем завтрак, а должно быть наоборот или одинаково, по крайне мере .
згодна!
А чому перекус у 5 годин? У скільки ж вечеря? Якщо у 8 - не підходить. Після 18:00 рот, кухню і холодильник на замок.
А щодо ’важких’ продуктів, то згідно дієти -60 (я її не придержуюсь, просто згадала), все що хочеш можна їсти, але до 12 дня. Звідси я зробила висновок, що важку їжу - суп, м’ясо, картоплю, каші - треба їсти в першій половині дня. Після обіду - лише фігнюшки різні.
А чому перекус у 5 годин? У скільки ж вечеря? Якщо у 8 - не підходить. Після 18:00 рот, кухню і холодильник на замок.
А щодо ’важких’ продуктів, то згідно дієти -60 (я її не придержуюсь, просто згадала), все що хочеш можна їсти, але до 12 дня. Звідси я зробила висновок, що важку їжу - суп, м’ясо, картоплю, каші - треба їсти в першій половині дня. Після обіду - лише фігнюшки різні.
наверно стоит поменять местами, уже думала. Есть одно, но,,,,, кушать в 7.00 вообще не хочется, заставляю себя творог съесть. Это сейчас дочка дома и в сад не ходит, а пойдем, так завтрак у меня будет еще раньше, потому что в 7.30 уже малую будить начинаю
кручу хула хуп по 30 мин., за мес. с 78 см до 70 см , больше не уходит пока 
сейчас хула хуп заменила на орбитрек - не успеваю все )))
сейчас хула хуп заменила на орбитрек - не успеваю все )))
достаточно сытным. А если поменять местами, и на ужин есть творог? Лично мой опыт: когда стала на ночь кушать типа творожка, или кусочек сыра с омлетом, или яблочко с морковкой, то с утра просыпаюсь со зверским аппетитом. А до этого-такая же история, и только кофе могла в себя впихнуть.
Ви коли почнете не їсти після 18:00, вранці на кухню шо ластівка будете випорхувати і до холодильника бігом )))))
Якщо не можете вечеряти раніше 19-ї, то нехай перекус творожком у 17:00 буде у Вас останнім прийомом їжі.
Все-одно ви спати рано лягаєте. Приміром у 22, чи о 23. У Вас виходить максимум 6 годин голодовки на добу. Я їм у 18:00, але лягаю о 2-й ночі. В мене 8 годин. Рятуюся пустим чайком. І нічого - жива здорова. жирок, тьху-тьху зникає.
Якщо не можете вечеряти раніше 19-ї, то нехай перекус творожком у 17:00 буде у Вас останнім прийомом їжі.
Все-одно ви спати рано лягаєте. Приміром у 22, чи о 23. У Вас виходить максимум 6 годин голодовки на добу. Я їм у 18:00, але лягаю о 2-й ночі. В мене 8 годин. Рятуюся пустим чайком. І нічого - жива здорова. жирок, тьху-тьху зникає.
Ответ дляirinadu
кручу хула хуп по 30 мин., за мес. с 78 см до 70 см , больше не уходит пока сейчас хула хуп заменила на орбитрек - не успеваю все )))
сейчас хула хуп заменила на орбитрек - не успеваю все )))
что это? орбитрек
’У дураков мысли сходятся’
Це я про себе, не подумайте. Просто не читаючи Вашого посту майже таке саме написала.
Я все таки попробую завтрак с ужином поменять местами. А время ужина оставлю. Не могу я голодной спать ложиться
Вы героиня, ну и выдержка! Девочки, если я лягу в 2 ночи, то в 23 часа у меня желудок будет просто в трубочку сворачиваться, и я просто физически не смогу...С таким перерывом я бы так не смогла.Хоть морковку/капустку/яичко съела бы точно.
мене ще так ніхто не називав! Яка героїня??? Сижу, а душа моя в кастрюлі з гороховою кашею... 
Але ж сила волі, блін. 
Яка героїня??? Сижу, а душа моя в кастрюлі з гороховою кашею... Але ж сила волі, блін.
Мой режим питания должен стать нормой жизни, а не диетой. А всегда не есть после 18.00 не смогу, знаю точно))
Я уже сфоткалась для себя чтобы через месяц сравнить фото))Надеюсь, что разница будет. Вот только себе сегодня пошила новую юбку, согласна ее через месяц уменьшать))
Я уже сфоткалась для себя чтобы через месяц сравнить фото))Надеюсь, что разница будет. Вот только себе сегодня пошила новую юбку, согласна ее через месяц уменьшать))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу