Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Всім Доброго ранку,в мене сьогодни без змін стою на місці,критичні дні на днях мають прийти напевне через них ,а так у мене - 1.700.
Всім привіт! В мене +200. 
Хоча вчора і бодіфлекс занку, і 50 хв. вправи робила - ніфіга.
Може в туалет сходити?
Хоча вчора і бодіфлекс занку, і 50 хв. вправи робила - ніфіга.
Може в туалет сходити?
у меня вчера минус 600, а сегодня +600...это я вчера жуть как захотела оливье и стоптала его нормально 
Ответ дляikudria
у меня вчера минус 600, а сегодня +600...это я вчера жуть как захотела оливье и стоптала его нормально
Мене теж ця гармошка туди-сюди не радує. Але правильно кажуть, що вагу не раз у тиждень навіть, а раз у місяць потрібно міряти. А те чим ми займаємося - фігня.
Не, это нормальный процесс, особенно перед КД - гормоны 
Но как на меня, все таки лучше следить за объемами, чем за весом.
Но как на меня, все таки лучше следить за объемами, чем за весом.
це точно) дуже швидко ніколи не буває, особливо коли треба скинути не багато, а саме до 5 кг. Але реально пишаюся собою, що після 6-ої не їм, важко, але тримаюся! Бо з силою волі якось раніше зовсім сумно було, не могла втриматись
Ответ дляikudria
це точно) дуже швидко ніколи не буває, особливо коли треба скинути не багато, а саме до 5 кг. Але реально пишаюся собою, що після 6-ої не їм, важко, але тримаюся! Бо з силою волі якось раніше зовсім сумно було, не могла втриматись
Взагалі це повинно стати не дієтою, а стилем життя. В ідеалі )))
Д0бр0е утр0! вчера 1 денъ без углев0д0в и на весах +300
плачу, расстрена, п0завтракала и р0т на зам0к
плачу, расстрена, п0завтракала и р0т на зам0к
Как увидела, сразу про Вашу темку вспомнила, решила поделиться.Вот девченки, как раз для худеющих! Вообщем очень классная штука, Вам понравится! Там тоже есть форум , такие же худеющие делятся своими достижениями.
Ответ дляannasay
Д0бр0е утр0! вчера 1 денъ без углев0д0в и на весах +300
плачу, расстрена, п0завтракала и р0т на зам0к
плачу, расстрена, п0завтракала и р0т на зам0к
всем добренький денёчек и с весенним снежком 
а чего кушали? мне безуглеводка хорошо пошла :) уже -3. Ну правда мне не так как тут у девочек надо сбросить, но тем не менее
а чего кушали? мне безуглеводка хорошо пошла :) уже -3. Ну правда мне не так как тут у девочек надо сбросить, но тем не менее
нащёт тр0ллля в темке приняла все меры. надеюсъ всё будет 0к! у нас на улице -10, снега п0 п0яс, нет настрения и желания вых0дитъ...с ужас0м думаю как завтра на раб0ту
Ответ дляtasol
всем добренький денёчек и с весенним снежком
а чего кушали? мне безуглеводка хорошо пошла :) уже -3. Ну правда мне не так как тут у девочек надо сбросить, но тем не менее
а чего кушали? мне безуглеводка хорошо пошла :) уже -3. Ну правда мне не так как тут у девочек надо сбросить, но тем не менее
кушала рыбу и мяс0, всё с дух0вки, без хлеба , 0в0щей и гарнира....
А я наварила молочного киселику. І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра! 
І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра!
на сноуборде 
у нас всю ночь гоняла молодежь
Хоть бы сегодня снег не шел
Девочки , нужны идеи проведения ’весенних’каникул.... Чет голову ничего не лезит 
(мальчики 7 и почти 4 года) Киев. Цирк, дельфинарий, кино , в Зоо рано)
у нас всю ночь гоняла молодежь Хоть бы сегодня снег не шел
Девочки , нужны идеи проведения ’весенних’
каникул.... Чет голову ничего не лезит (мальчики 7 и почти 4 года) Киев. Цирк, дельфинарий, кино , в Зоо рано)
Ответ дляpratavetra
А я наварила молочного киселику. І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра!
І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра!
я смотрю выходные даром не прошли ))) Я про себя молчу 
Ответ дляirinadu
на сноуборде у нас всю ночь гоняла молодежь
Хоть бы сегодня снег не шел
Девочки , нужны идеи проведения ’весенних’каникул.... Чет голову ничего не лезит (мальчики 7 и почти 4 года) Киев. Цирк, дельфинарий, кино , в Зоо рано)
у нас всю ночь гоняла молодежь Хоть бы сегодня снег не шел
Девочки , нужны идеи проведения ’весенних’
каникул.... Чет голову ничего не лезит (мальчики 7 и почти 4 года) Киев. Цирк, дельфинарий, кино , в Зоо рано)
хи-хи-хи, а они точно ВЕСЕННИЕ???? может всё же как зимние? горка, снежная баба, взятие снежной крепости...
может всё же как зимние? горка, снежная баба, взятие снежной крепости...
Ответ дляpratavetra
А я наварила молочного киселику. І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра!
І білого, і шоколадного! Щей шоколадною стружкою присипала. Єх, прощай фігура, зустрінемось завтра!
правильно, выходные, они и в диете выходные ;)
Ответ дляtasol
хи-хи-хи, а они точно ВЕСЕННИЕ???? может всё же как зимние? горка, снежная баба, взятие снежной крепости...
может всё же как зимние? горка, снежная баба, взятие снежной крепости...
ну мы конечно и это захватим , но если честно - уже подташнивает от снега 
Привет девочки. Пару дней не отмечалась - пропадал инет (на улице армагедон). В общей сложности у меня -1,5кг. Позавчера вечером у нас отключили свет и пришлось нам с мужем устраивать внеплановый романтический ужин при свечах. Конечно и винцо в ход пошло и закусочки - так что по-неволе пришлось нам с ним отступить от правил (мы вместе на диете). К сожалению ничем другим сие занятие заменить не смогли, поскольку дома с нами был ребенок. Думаю если бы не это, результат был бы лучше...
дівчатка а мене ви до себе приймете? тільки я незнаю як мені худатидопоможете? мені потрібно скинути 7кг)
допоможете? мені потрібно скинути 7кг)
Ответ дляВыкупаная
дівчатка а мене ви до себе приймете? тільки я незнаю як мені худатидопоможете? мені потрібно скинути 7кг)
допоможете? мені потрібно скинути 7кг)
Конечно,у нас каждый будеет на разных диетах,каждый подбирает тот режим питания,который более приемлем,для конкретного человека,единственное общее правило не есть после 18.00
Ответ дляsprinter904
Конечно,у нас каждый будеет на разных диетах,каждый подбирает тот режим питания,который более приемлем,для конкретного человека,единственное общее правило не есть после 18.00
з цим я згідна) але не їсти буду після 19:00 так як лягаю дуже пізно)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу