Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
всем привет,Всех с праздником!!!!!!!!!Топчусь как черепаха на месте
,а сегодгя еще опять паски,шашлыки и т.д. и т. п.........,Когда настанет прсвет этим праздникам и моему жору????????????
,а как у вас?
,а сегодгя еще опять паски,шашлыки и т.д. и т. п.........,Когда настанет прсвет этим праздникам и моему жору????????????,а как у вас?
Дівчата поїхала я вчора на природу їла ніби небагато сьогодні стала на вагу +900грам я чуть не вмерла,все сьогодні постараюсь взагалі нічого не їсти,мені аж страшно стало за один деньтакий +
Доброе утро! наконец то закончились праздники,с чем вас и поздравляю!:))))) На моих весах опять села батарейка,не выдержала,поэтому только замеры ОГ82 ОТ74 ОБ90,стремлюсь к ОТ70!!! Завтра выхожу на работу,меняю кроссовки на босоножки со шпилькой
Как то немного стремно...
,поэтому только замеры ОГ82 ОТ74 ОБ90,стремлюсь к ОТ70!!! Завтра выхожу на работу,меняю кроссовки на босоножки со шпилькой Как то немного стремно...
если ещё актуально...
Я люблю, чтоб крема было побольше, у меня на пачку 400 грамм идет 2 больших (500 грамм) пачки маскарпоне.
Поэтому я всегда делаю с полпачки савоярди и 1 пачки маскарпоне. На 8 человек хорошо хватает. Так что думаю пачки на 14 человек вполне хватит. Только маскарпоне побольше. Кстати, его довольн просто самой сделать
Я люблю, чтоб крема было побольше, у меня на пачку 400 грамм идет 2 больших (500 грамм) пачки маскарпоне.
Поэтому я всегда делаю с полпачки савоярди и 1 пачки маскарпоне. На 8 человек хорошо хватает. Так что думаю пачки на 14 человек вполне хватит. Только маскарпоне побольше. Кстати, его довольн просто самой сделать
Ответ дляБез комплексов
Доброе утро! наконец то закончились праздники,с чем вас и поздравляю!:))))) На моих весах опять села батарейка,не выдержала,поэтому только замеры ОГ82 ОТ74 ОБ90,стремлюсь к ОТ70!!! Завтра выхожу на работу,меняю кроссовки на босоножки со шпилькой Как то немного стремно...
,поэтому только замеры ОГ82 ОТ74 ОБ90,стремлюсь к ОТ70!!! Завтра выхожу на работу,меняю кроссовки на босоножки со шпилькой Как то немного стремно...
у меня последняя пасочка завалялась. я сегодня на паско-кефире. в выходные усиленно на корень сельдерея в разных вариациях налегала. пока не взвешиваюсь.
Ответ для4мама
если ещё актуально...
Я люблю, чтоб крема было побольше, у меня на пачку 400 грамм идет 2 больших (500 грамм) пачки маскарпоне.
Поэтому я всегда делаю с полпачки савоярди и 1 пачки маскарпоне. На 8 человек хорошо хватает. Так что думаю пачки на 14 человек вполне хватит. Только маскарпоне побольше. Кстати, его довольн просто самой сделать
Я люблю, чтоб крема было побольше, у меня на пачку 400 грамм идет 2 больших (500 грамм) пачки маскарпоне.
Поэтому я всегда делаю с полпачки савоярди и 1 пачки маскарпоне. На 8 человек хорошо хватает. Так что думаю пачки на 14 человек вполне хватит. Только маскарпоне побольше. Кстати, его довольн просто самой сделать
Спасибо,еще актуально:),маскарпоне планирую заменить сметанкой,у нас появилась новая,отжатая,как масло на хлеб намазывается
Девчонки,доброе утро!
Я конечно гуляю две недели ,как говорят ’На Славу’.Вес 56 кг,спорта нет,бодифлекса нет....беру себя в руки ,в ноги и вперед приседать и делать наклоны)))))До моря осталось 3 недели.т.ч от 2-3 кг можно с легкостью избавиться)))))
Я конечно гуляю две недели ,как говорят ’На Славу’.Вес 56 кг,спорта нет,бодифлекса нет....беру себя в руки ,в ноги и вперед приседать и делать наклоны)))))До моря осталось 3 недели.т.ч от 2-3 кг можно с легкостью избавиться)))))
Привет! делать занятия нет ни сил ни времени- вышла на работу:) Бегаю 8часов на шпильке,втянув живот,почти ничего не ем,только чай с печенькой,пока вникаю,просто некогда:((((,замеры и вес буду делать,как обычно,во вторник
а меня на днях обокрали и конкретно, для меня большая сумма, так что я уже два дня на нервах без еды....наверное 2 кг скинула, влезла в долги т.д......
ой,как не приятно???????? Держитесь,все образуется..........Им ваше украденное все равно вылезет боком, рано или поздно.......
Тримайтесь,головне не нервуйтесь багато ,все буде добре за чорною полосою в житті завжди іде біла,так,що все буде у вас добре.
Здравствуйте,и я с вами.Мне 34 года рост 165 и вес 82 кг.Начала бегать по утрам ,занимаюсь утром и вечером бодифлексом.Не ем после 18,Пробую систему минус 60,Очень хочу результата.Пока полная сил и вдохновений. Ну очень хочется стать прежней .Очень тяжело носить это на себе.Да и от правильного питания и пассивной жизни без физ.занятий ,здоровье дало о себе знать.Как не крути молода ,но уже не 18,А так хочется быть молодой и красивой.
привет всем опять, отсутствовала в вашей теме почти с месяц, сегодня за долгое время стала на весы, хотела/нужно было сбросить 5 кг, с 55 кг, стала и в шоке сбросила 7, теперь я вешу 48. по началу ела все и занималась, но потом, занятия бросила и только ела все подряд, вес 54, а потом перенесла 2 недели стресса, со слезами и соплями, сейчас стресса меньше, а вещи весят все, вот я и надумала стать на весы.
Привет! Хожу на работу,заглядываю на дачу с тяпкой:),зарядку не делаю,к сожалению пока не могу ее впихнуть в общий список занятости:))))))))))) Вес 58,2кг
Доброе утро девочки!Я тоже ,что-то немного увиливаю от бодифлекса,но зато сейчас ежедневно делаю приседания и качаю пресс.Сегодня хотела устроить себе разгрузку,но ... утром проснулся зверский аппетит и я покушалаВес в пределах 55-56 кг,на море еду через 2 недельки,нужно брать себя в ежовые рукавицы!!!!!
Вес в пределах 55-56 кг,на море еду через 2 недельки,нужно брать себя в ежовые рукавицы!!!!!
Ответ дляluchik_
Доброе утро девочки!Я тоже ,что-то немного увиливаю от бодифлекса,но зато сейчас ежедневно делаю приседания и качаю пресс.Сегодня хотела устроить себе разгрузку,но ... утром проснулся зверский аппетит и я покушалаВес в пределах 55-56 кг,на море еду через 2 недельки,нужно брать себя в ежовые рукавицы!!!!!
Вес в пределах 55-56 кг,на море еду через 2 недельки,нужно брать себя в ежовые рукавицы!!!!!
О,счастливица!!! Для меня море пока только в мечтах....
Доброе утро ,худышки!!!Вот меня улыбнуло,решила с вами поделиться:
Не расстраиваитесь, если вас жутко тянет жрать в темное время суток, может вы просто жрица ночи!
Не расстраиваитесь, если вас жутко тянет жрать в темное время суток, может вы просто жрица ночи!
можно и так сказать))))Первая половина отдыха с детками и мамой в поселке.а потом гуляние с мужем и детками по Крыму)))Вторую часть жду больше,но без первой никак!Деток обязательно нужно оздоровить))))
Еще очень надеюсь на осеннею поездку заграницу,но пока это мечта
Еще очень надеюсь на осеннею поездку заграницу,но пока это мечта
Ответ дляluchik_
можно и так сказать))))Первая половина отдыха с детками и мамой в поселке.а потом гуляние с мужем и детками по Крыму)))Вторую часть жду больше,но без первой никак!Деток обязательно нужно оздоровить))))
Еще очень надеюсь на осеннею поездку заграницу,но пока это мечта
Еще очень надеюсь на осеннею поездку заграницу,но пока это мечта
Да,с мужем это гораздо кайфовей отдыхать:)))) У нас друзья,ездят в египет без детей:)),первый раз их совесть грызла,что устроили себе медовый месяц,а потом без зазрения едут и отдыхают,+ конечно летом,едут с детьми в крым- это свято,оздоровить деток!
ой, о романтике вдвоём мы только мечтаем.Бабушка возможно в следующем году деток возьмет и мы сможем отдохнуть
Девочки привет,за весь наш марафон - 1500кг,не знаю что с моим организмом????????????????? А скоро на отдых,так не хочется выглядеть ’хрюшей’...........
У меня опять ступор!55,6 и не граммом меньше ,каждый день.Хорошо,хоть не больше.Как же избавиться от этих 5 кг с ног,рук и попы?????
:)))))))))))хороший вопрос!!! А я вот ,как на каблук стала,живот сам подтягиваться стал,нужно бы прессвозобновить,но пока времени нет:((((
сегодня делала обертывание с пекучим кремом и как всегда приседания,махи...буду надеяться на результат.
привет. Я на месте, 64 кг. Пошла на бассейн, вернулась с поддержки на систему вот пару дней, надеюсь до моря (1 мес) еще скинуть 2-3 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу