Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляmarija86
Привіт дівчата,а в мене з старту марафону вже - 7кг 
,ще 2-3 і взагалі супер буде.
,ще 2-3 і взагалі супер буде.
Ответ дляmarija86
Привіт дівчата,а в мене з старту марафону вже - 7кг ,ще 2-3 і взагалі супер буде.
,ще 2-3 і взагалі супер буде.
вот это результат!!!! Я думала с вами тут не похудела.пошла глянула на первые странички,а всё-таки избавилась я от 2 кг
И всего с момента своего марафона у меня -6 кг
Ответ дляluchik_
Молодец!!!!
Спасибо,ты то же!!! Так держать!!! А море тебе поможет еще скинуть,это же так классно! В воде бултыхаешься и избавляешься! Но это с учетом,кушать и пить осмотрительно:)))) иначе,можно привезти лишние кг
Ответ дляsprinter904
Девочки привет,за весь наш марафон - 1500кг,не знаю что с моим организмом????????????????? А скоро на отдых,так не хочется выглядеть ’хрюшей’...........
Полтора кг за 2 или 3 (Или сколько там уже прошло?) месяца - это простите не со всем организмом проблема, а только с той частью, которая самая легкая и находится в черепной коробке. Ибо борьбу с лишним весом вы ведете только в своих фантазиях
Ответ дляEvva
Полтора кг за 2 или 3 (Или сколько там уже прошло?) месяца - это простите не со всем организмом проблема, а только с той частью, которая самая легкая и находится в черепной коробке. Ибо борьбу с лишним весом вы ведете только в своих фантазиях
возвращение блудной дочери? Ну как вы там, хоть пару кило сверху набрали, что бы не выглядеть неотесанным квадратным подростком?
Не, сало никак не наростает. Даже и не знаю что делать!
А вы не завидуйте так, я до ваших фигур ’капитошка’ не раскормлюсь никогда, как бы вам не мечталось :))))))
А вы не завидуйте так, я до ваших фигур ’капитошка’ не раскормлюсь никогда, как бы вам не мечталось :))))))
О Господи,опять активизировалась.не имется........Худейте дорогая,пока не исчезните из этой темки........Пока
´не льстите себе. я хоть и не капитошка, но поверьте лучше быть полной девушкой, чем иметь такую фигуру и паскудный характер, как ваш.
Доброе утро, мои хорошие)
Сегодня сажусь на разгрузку(свой любимый кефир))))Завтра у меня поезд на море в 6 вечера и уже в следующий раз отпишусь в июле,с собой для полного отдыха и мозгов и тела не беру ни ноут ни свой галакси,еду налегке с книжками,хорошим настроением и еще большим желание похудеть до заветной цифры 52 кг
Сегодня сажусь на разгрузку(свой любимый кефир))))Завтра у меня поезд на море в 6 вечера и уже в следующий раз отпишусь в июле,с собой для полного отдыха и мозгов и тела не беру ни ноут ни свой галакси,еду налегке с книжками,хорошим настроением и еще большим желание похудеть до заветной цифры 52 кг
удачного отдыха!
у меня 63 пока стоит, но я и так рада. все собираюсь начать бег по утрам. как же себя заставить??? надо еще 4-5 кг сбросить. так хочется вернуть свои 58
у меня 63 пока стоит, но я и так рада. все собираюсь начать бег по утрам. как же себя заставить??? надо еще 4-5 кг сбросить. так хочется вернуть свои 58
Ответ дляjane
удачного отдыха!
у меня 63 пока стоит, но я и так рада. все собираюсь начать бег по утрам. как же себя заставить??? надо еще 4-5 кг сбросить. так хочется вернуть свои 58
у меня 63 пока стоит, но я и так рада. все собираюсь начать бег по утрам. как же себя заставить??? надо еще 4-5 кг сбросить. так хочется вернуть свои 58
о и я о беге задумываюсь уже неделю,думаю на море начать
Я тоже завтра на море.......Но там о похудении думать не хочу,просто хочу отрываться и отдыхать)))))))))))
Удачного отдыха,солнечных дней,теплого ласкового моря,и хорошего настроения!!! Ждем твой отчет о прекрасно проведенном отдыхе и сброшенных кг!!!!
Ответ дляsprinter904
Я тоже завтра на море.......Но там о похудении думать не хочу,просто хочу отрываться и отдыхать)))))))))))
Удачного отрыва!!!!!!
удачного отдыха, желаю поскорее достигнуть заветных цифр ;)
А мы на море через 2 недели едем, а так и не добилась 60 кг.. 64 стою до сих пор..
А мы на море через 2 недели едем, а так и не добилась 60 кг.. 64 стою до сих пор..
Девочки, здраствуйте, как идет похудение????? Я вот вернулась с морей, смотрю фотки и понимаю что я МОЛОДЕЦ!!!! Да-да сам себя не похвалишь.... Первые две фотки с прошлого лета (других не нашла даже, было стыдно фотографироваться), зимой было еще килограмма на 3 хуже. А уж третья фотка на прошлой неделе сделана, я прям снова себя люблю, хотя конечно до идеальных 56 кг еще далеко но хоть на пляж выйти не стыдно.
Все кончаю трындеть, доча заснула и второй уровень Джиллиан меня ждет)))))))))))))))
Все кончаю трындеть, доча заснула и второй уровень Джиллиан меня ждет)))))))))))))))
Ответ дляОчень-очень
а какой у Вас вес и рост сейчас?
на фото 3- Вы звезда!!!!!
на фото 3- Вы звезда!!!!!
Рост 164, вес в начале темы был 66 кг. 
сегодня приехала с моря еще не взвешивалась но думаю 60 уже есть. Диеты особой не придерживалась, первый месяц строго ограничила мучное и сладкое и не ела после 6ти (максимум кефирчик-творожок), потом начала себе потихоньку позволять, но тренировка каждый день, пропускала только в первые 2 дня КД. Главное не давать себе послаблений. Моя подружка начала со мной в один день но ее вес так при ней и остался(((((( силы воли не хватило. Не сдавайтесь и все получится Желаю всем худеть с удовольствием
сегодня приехала с моря еще не взвешивалась но думаю 60 уже есть. Диеты особой не придерживалась, первый месяц строго ограничила мучное и сладкое и не ела после 6ти (максимум кефирчик-творожок), потом начала себе потихоньку позволять, но тренировка каждый день, пропускала только в первые 2 дня КД. Главное не давать себе послаблений. Моя подружка начала со мной в один день но ее вес так при ней и остался(((((( силы воли не хватило. Не сдавайтесь и все получится Желаю всем худеть с удовольствием
Добрый день:) девочки худеющие вот по этой системе! У меня к вам вопрос, только к. Тем кто действительно сбрасывает вес! Я слежу за вашей темкой и хочу спросить: вы кушаете сейчас черешни и клубнику? И при этом теряете вес? Мне просто к заветному весу осталось 3 кг а эти ягоды сбивают с толку! Если кушать все так как вы пишите и не отказываться себе в сезонных ягодах вес разве будет падать? Спасибо заранее за ответы:)))
Всім привіт,А я то думаю чого вже тиждень або на мисці стою.або 100 грам якихось скину и все,я їм и клубніку и черешні,так ось в чому проблема.А вони ,що калорійні,дівчата не смійтесь тільки я наоборот їла їх писля обиду думала ,що фрукти менше калорій
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу