Я тут Живу• 06 апреля 2015
Села на диету.фото
Это мой обед.решила отказаться от жареного. Но вот думаю что без супов я не могу.дайте рецептик диетического супчика.
23
0
Я тоже села на диету,безуглеводную.Недели на три.Постоянно кушать хочеться,а вы как держитесь?Давно на диете?
Куриный суп с лапшой без муки
Ингредиенты:
- грудка куриная
- яйцо
- морковка
- лук репчатый
- зелень
1. Курицу сварить. Бульон слить.
2. В кастрюлю налить чистой вода, покрошить курицу. Лук с морковью обжарить - добавить в бульон.
3. Для лапши: взбить 2 яйца, поперчить, посолить. Выпечь 2-3 блина на сковороде, порезать в лапшу. Все добавить в суп.
4. Украсить зеленью и вареным яйцом (можно добавить перепелиные яйца).
Ингредиенты:
- грудка куриная
- яйцо
- морковка
- лук репчатый
- зелень
1. Курицу сварить. Бульон слить.
2. В кастрюлю налить чистой вода, покрошить курицу. Лук с морковью обжарить - добавить в бульон.
3. Для лапши: взбить 2 яйца, поперчить, посолить. Выпечь 2-3 блина на сковороде, порезать в лапшу. Все добавить в суп.
4. Украсить зеленью и вареным яйцом (можно добавить перепелиные яйца).
Ответ дляЯ тут Живу
Ой тяело
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
ну так сделайте на гриле
Суп-пюре с тыквы, цветной капусты, томатов, морковки и т.д.
Я варю обычные супы но без картошки. Крупа + морковка+ лук+зелень.
Вчера варила сырный. Немного плавленного сырка+ смесь с 7 овощей. Очень вкусный получился, даже муж поел ))
Варите уху! Рыбные запчасти не дорого стоят + зелень
Я варю обычные супы но без картошки. Крупа + морковка+ лук+зелень.
Вчера варила сырный. Немного плавленного сырка+ смесь с 7 овощей. Очень вкусный получился, даже муж поел ))
Варите уху! Рыбные запчасти не дорого стоят + зелень
Ответ дляЯ тут Живу
Ой тяело
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
А что за диета?Почему мяско не можете немного себе позволить?Я тоже четвертый день))
Ответ дляЯ тут Живу
Ой тяело
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
Четвертый день, но уже вою. Мяса хочу жареного
Я запекаю в фольге и мясо и рыбку...ммм не хуже жареного.
Можно купить рисовую лапшу или гречневое спагетты, для супа отлично! Да и просто так поесть тоже вкусно с подливкой, мясом, салатом и т.д.
Бонский суп, найдете в интернете)
А по сути, любой овощной суп, с любыми ингридиентами)
Вода закипела, капусту, лучок, морковку, перчик, сельдерей и проч, закинули, через пару мин, можно помидорок докинуть, в общей сложности, варка - 5 мин, тогда овощи ’не сопливые’) и витаминчиков больше)
Выключили огонь, зеленушки туда и пусть настоится мин 10.
В такой суп, можно добавлять, сметанку, чесночек, укропчик...
Добавить порезаное яичко, ложку риса...вообщем, эксперементировать)
Есть, сколько хотите и...Худеть!))))
А по сути, любой овощной суп, с любыми ингридиентами)
Вода закипела, капусту, лучок, морковку, перчик, сельдерей и проч, закинули, через пару мин, можно помидорок докинуть, в общей сложности, варка - 5 мин, тогда овощи ’не сопливые’) и витаминчиков больше)
Выключили огонь, зеленушки туда и пусть настоится мин 10.
В такой суп, можно добавлять, сметанку, чесночек, укропчик...
Добавить порезаное яичко, ложку риса...вообщем, эксперементировать)
Есть, сколько хотите и...Худеть!))))
Да) и попробуйте атомную диету) на ней, идет оч. не плохой сброс веса + она, относительно безвредна и абсолютно не голодна)
Общий принцип - день белковый(мясо, рыба, яйца, творог), день углеводный клечаточный) (овощи, фрукты)
Без хлеба, сахара, картошки естественно)
За день, успеваешь соскучится по овощам, за другой день, за мясом)
Опять же, почитайте про нее в интернете)
Общий принцип - день белковый(мясо, рыба, яйца, творог), день углеводный клечаточный) (овощи, фрукты)
Без хлеба, сахара, картошки естественно)
За день, успеваешь соскучится по овощам, за другой день, за мясом)
Опять же, почитайте про нее в интернете)
Ответ дляЯ тут Живу
Ой, девочки спасибо за рецеты
так легко - филейка куриная, грибочки, горошек, капустка, 1 картошинка не большая, свекла, броколли, перчик... В общем то комбинируете любые овощи, но избегаете большого количества картошки ну и сообтветственно зажарки. Можете ложечку масла оливкового линуть
совсем без углеводов неьзя. У меня диетолог прописывала низкоуглеводную диету, но там тоже есть углеводы, просто их меньше, но совсем без углеводов нельзя - это ж мозги ваши:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу