Шиворот Навыворот• 20 марта 2013
Занятия спотром
Девочки, скажите, буде ли результат, если заниматься спортом в течении дня в течении небольшого времени. То есть, допутим, утром зарядка., а потом в течении дня покачать пресс 5 минут, потом через какое-то время поприседать и т.д. Просто реенок маленький, не получается выдеоитть полностью час или больше на полноценную трренировку. Будет ли эффект от таких занятий?? Или все-таки нужны более длительнные занятия??
7
0
ой а у меня с утра до вечера домашняя зарядка и спортивные занятия,ещё фитнес если лифт не работает на 8 этаж бегаю
Будет,я также делаю не все сразу,вроде бы живот стает упругий...Но Вы же не поприседали и ложитесь спать,а я так понимаю ухаживаете за ребенком,а в своем роде тоже физкультура...Я дополняю упражнения еще танцами,включаю музыку беру малого на руки(ему 3 месяца)и погнали и ему весело и мне в нагрузку))
Если времени мало, делайте лучше бодифлекс. От него гораздо больше пользы именно в плане похудения. И можно выбрать упражнения на те зоны, которые необходимо подтянуть.
делайте пятиминутки для определенных групп мышц. Первые 5 минут - пресс, вторые 5 минут - бедра, третьи - грудь и т.д. А вечером повтор.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу