Девочки сколько крутить хула-хуп в день

Question

Лорка-хлорка• 19 марта 2013

Девочки сколько крутить хула-хуп в день

Знаю, знаю много было уже вопросов на подобную тему. Но все же, сколько реально минут в день крутить обруч, чтобы не было ущерба для здоровья (имею в виду проблемы со спиной и т.д.)
вес обруча 1,5 кг
а, то на ум приходят слова "Що занадто-те не здраво" (как-то так)

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

какую выбрать беговую дорожку +3 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Хто ходить в зал. Коли ви побачили перші результати? +22 Соромлюся бігати +33 Що скажете про креатин? +21 Планки. Опытные, зайдите. +25 Що найбільше дратує у спортзалах не фізично, а морально? +19 Як мені за 1 місяць стати худишкою? Зайві 5 кг +27 Порадьте найкращі резинки для фітнесу +14 Якщо бігати через день - будуть проблеми з колінами? +12

Сейчас читают!

Как вес старит все таки...+601 Какие джинсы сейчас в моде?+561 Я проживаю останнє життя+541 Кто забирал к себе старых родственников +451 Боже, який красивий Київ, одне з найкрасивіших міст 6+316 Фоточки Мацквы сейчас под дронами. орет сирена. взрывы 7+307 Вечная борьба за ребенка 7+287

Answer 1 · 2013-03-19T17:08:18+02:00

Ната Лия• 19 марта 2013

1

наверное нужно начинать с малого и постепенно увеличивать
мин 30 в день достаточно будет

Answer 2 · 2013-03-19T17:11:09+02:00

Чучело-Мяучело• 19 марта 2013

2

10-15 минут...нудное это занятие...скажу я Вам)))

Answer 3 · 2013-03-19T17:23:57+02:00

Шкапулик• 19 марта 2013

3

утяжеленный обруч не рекомендуется крутить дольше 20 минут, при желании тренировки можно повторять два-три раза в день :)

Answer 4 · 2013-03-19T17:32:28+02:00

Ответ дляЧучело-Мяучело

10-15 минут...нудное это занятие...скажу я Вам)))

поддерживаю)

Answer 5 · 2013-03-19T17:36:06+02:00

annasay• 19 марта 2013

5

начинала с 5 минут вообще, сейчас по 15 минут в каждую сторону

Answer 6 · 2013-03-19T18:23:55+02:00

Покращена• 19 марта 2013

6

30 минут,но еаждый день,первые 3 дня а может и все 5 перетерпите боль,а она будет

,зато потом

Answer 7 · 2013-03-19T19:11:26+02:00

Ответ дляannasay

начинала с 5 минут вообще, сейчас по 15 минут в каждую сторону

а зачем в обе стороны?

Answer 8 · 2013-03-19T19:12:04+02:00

Матрёна• 19 марта 2013

8

Еще вопрос: у все вся талия в синяках?

Answer 9 · 2013-07-20T23:48:44+02:00

Играюся• 20 июля 2013

9

Это по началу синяки, а потом все ОК! Я не могу крутить в обе стороны, только в одну, почему то....

Девочки сколько крутить хула-хуп в день

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!