Ангелочек с рожками• 12 апреля 2015
Месяц не ем после 18.00.
Вес стоит на месте, застыл как мертвый.
Что делать?
Сколько читала отзывов, худеет все(((
Что делать?
Сколько читала отзывов, худеет все(((
74
0
+ спорт конечно же.
Мне помогла степ аэробика и не кушала после 18)
Главное не опускать руки! И всё будет отлично!
Мне помогла степ аэробика и не кушала после 18)
Главное не опускать руки! И всё будет отлично!
я сама ем понемногу.дошла до 69 и все.бывает пролетает 68.600 и все.без спорта.просто ем не злую еду,хлеб и так далее.
Что за месяц ни грамма не сбросили? Пересматривайте питание. А что и в каких количествах Вы кушаете до 18-00?
тут суть не в том чтоб нажраться до 18 успеть, а в том чтоб есть как всегда, а после 18 не есть вообще. Если вы успеваете поглотить все свои калории до 18 нифига вы не похудеете
Смотря какой изначальный вес,если лишних мало кг он сложнее и уходит,а если большой то уходит быстрей!значит и днём пересмотрите питание.
Не может такого быть. Через две недели уже виден результат на висах. Что-то вы не договариваете, или лукавите.
Тяжело первые три дня. Потом не заметите. В крайнем случае купите кефирчик. Или чай горячий без сахара. Но буквально три дня и Вам будет легче.
Я тоже после 18.30 часов тоже не ем. Тренажерный зал+ индивидуальная программа упражнений с тренером. ( 3 раза в неделю хожу на спорт). Плюс работаю с 9 до 18.00, на работе тоже иногда побегать нужно. Плюс садик и с садика, вообщем целый день кручусь-верчусь. Плюс сижу на диете.
Итог - за две недели даже 100 грамм не скинула, вот как обидно, аж плакать хочется
Итог - за две недели даже 100 грамм не скинула, вот как обидно, аж плакать хочется
девулечки,подскажите мне плиз!
утро --вода теплая.потом чай или каша9( но чаще чай с печеньем галетным или черный хлеб с сыром)
обед кашаш и овощи буряк вареный и раст масло.еще может быть капуста квашеная.
вечер кефир.но может и мясо или омлет!
между кофе с молоком без сахара.
утро --вода теплая.потом чай или каша9( но чаще чай с печеньем галетным или черный хлеб с сыром)
обед кашаш и овощи буряк вареный и раст масло.еще может быть капуста квашеная.
вечер кефир.но может и мясо или омлет!
между кофе с молоком без сахара.
Я больше 10 лет не ем после 18.00 и вес тоже на месте))))) Может у Вас уже нечему уходить, жира не осталось?
Я стараюсь придерживаться. Если на праздники наберу кило. То потом через три дня если не есть сбрасываю.
Нельзя! В чае кофеин. Он вас бодрит, органищм взбадривается сразу а кушать ему не дают. У него стресс и начинает жирок откладывать про всяк випадок...)
Аналогично. Мне врач советует раз в неделю голодать. Для поджелудочной, нужен голод, и говорит обмен веществ стимулирует..
Не знаю...как еще это выдержать.
Не знаю...как еще это выдержать.
Исключите сахар и мучное, пейте 1,5л воды в день, питание не меньше 5 раз в день маленькими порциями.
Всё индивидуально. На меня и кофе не действует. Могу Выпить чашку кофе, перед сном и спокойно уснуть.
Что за бред
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу