Кто занимается йогой/пилатесом дома? По каким программам?

Question

Бармалеина• 14 апреля 2015

Кто занимается йогой/пилатесом дома? По каким программам?

Не могу найти подходящую программу для себя. Весь инет перерыла...
У меня остеохондроз. Два раза в год стабильно обострения. Нужно заниматься спортом. На клуб денег сейчас нет, хочу заниматься самостоятельно дома.
По каким программам занимаетесь вы? Посоветуйте пожалуйста.

6 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки спортсменки, зайдите, пожалуйста +21 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Нужен ли спорт для похудения? +11 Как начать бегать по утрам? +14 Хто стоїть на цвяхах? +49 Как выбрать упражнения для дома? +11 Вы ходите на тренировки, если не было отдыха, то есть несколько дней подряд? +24 Кто бегает, у вас ноги похудели или стали толще? Жилетка для бега нужна? +13 Стретчинг или пилатес +12 Бег или плавание, что полезнее? +12

Сейчас читают!

Срочное обращение к украинцам.+641 Познакомилась с американцем на сайте для славянских знакомств а теперь он заду+461 Мобілізувати жінок без дітей 10+3710 Стремление к идеальному телу+351 А вы за отмену отсрочки для многодетных мужчин?17+2217 Суми. +201 А ви знаєте, що в школі більше не буде мед.сестер 5+185

Answer 1 · 2015-04-14T23:03:40+02:00

Milka_c• 14 апреля 2015

1

Лучше пилатес. Йогой без инструктора не советую (если вы новичок).

Answer 2 · 2015-04-14T23:03:48+02:00

Липка-прилипка• 14 апреля 2015

2

Напишите в ютубе- занятия йогой для начинающих , или для .... И посмотрите что Вам подойдет.

Answer 3 · 2015-04-14T23:04:43+02:00

Я бы посоветовала сначала к врачу сходить проконсультироваться, что можно, а чего нельзя, и на основании этого подобрать себе программу. А так можете только хуже сделать.

Answer 4 · 2015-04-14T23:05:13+02:00

Я тоже 100 раз спрашивала, пишут что в зале сначала надо попробовать, чтобы не навредить себе и научиться. Потом выбирать технику для занятий дома. Я вот не могу в зал, нет времени, а дома бы утром занималась. Но тоже не могу найти занятия.
Наверное, надо пробовать разное и выбрать

Answer 5 · 2015-04-14T23:07:48+02:00

Плету интриги• 14 апреля 2015

5

Занимаюсь калланетиком, диск подруга подарила. В инете много занятий по нему есть.

Answer 6 · 2015-04-14T23:12:47+02:00

ДелиВерка• 14 апреля 2015

6

Алена Мордовина Йогалатес, Пилатес - разные уровни. Катерина Буйда - йога, стрейчинг. Калланетик - Инга Дубоделова, Ольга Завитаева

Кто занимается йогой/пилатесом дома? По каким программам?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!