А вы в пост поправились или похудели?

забыла еще добавить в опрос ’вес на месте’)))))

первіе дни худела, а вчера вафли и печенек посних нажралась и воаля..... опять вес тотже

организм адаптируется,для него стресс,подождите недельку

за два дня скинула 1,200 кг. но я не постую

это нормальная реакция организма, ждите

Только прошло 4 дня,как можна говорить о весе???И не нужно пост ровнять с похудением

я просто заметила что я часто ем...салатики жую вечно и семки вечером......есть хочется всегда.....хлеб и печеньки не ем а на весах +2

кидайте в меня тапками но я села на него только для того чтоб похудеть.в церковь хожу каждое воскресенье....грехи замаливаю...поэтому начала постится чтоб сбросить вес....
муж скинул в том году 12 кг.....

у меня вес всегда стабильный 50-51,лет 8 уже

Не собираюсь я кидать тапками в Вас))))Ето Ваше дело.Я наоборот когда постилась тоже набирала +пару кг.Но худеть лучше после поста.Прежде всего ето очищение души.

ну да...но до поста я уже пол года пытаюсь похудеть...хлеб и сладкое вообще не ем а вес на месте.....

я поправлялась когда постилась,на 3 кг,ва том году.

У меня тоже самое,нужно убрать 4кг,а они все на месте.Но заметила когда часто ем маленькими порциями,чуть сбросила,а потом когда перестала,так снова набрала.Ето вечная проблема

Пост не вредит здоровью!!! а худеют от диет!!!

Как все поправляются?...я тут смотрю на себя на фото- дохляк полный.. и ем сколько влезет и что захочется и ничего. Я и так никогда не весила больше 49 кг, но 43-45-это уже перебор. Боюсь, чтоб не болячка какая-то...

и я)))

кровь на сахар сдайте.у меня подруга с сахаром весила 42 кг вместо 50.

Пост к похудению вообще никакого отношения не имеет! Менее неподходящего способа похудеть я даже придумать не могу.
Легче всего худеется от нежирной белковой пищи + ограничение углеводов.
А мы в пост эту белковую пищу убираем совсем и наоборот налегаем на углеводы. А так как углеводы не насыщают надолго, мы их кушаем очень много, больше, чем тратит организм. Подумайте сами - позавтракав творогом, ым кушать не хотим довольно долго. А после овсяночки уже через час голод нападает. При этом от творога намного меньше шансов отложиться жирку, чем от овсянки. То же с обедом - если вы съедите хороший кусок мяса с большим салатом, не будете хотеть есть до вечера. А после овощного супа или каши или картошки через два часа снова проголодаетесь и захотите срочно попить чаю с печеньками. То есть, в плане похудения толку никакого, разве что на одних овощных салатах сидеть. Кроме того, ну какие такие полезные растительные продукты доступны вам в это время года? Овощей свежих, грунтовых еще нет. Прошлогодние (картошка, морковка, свекла, яблоки) уже за время хранения растеряли все витамины. Привозные овощи и фрукты дорогие и напичканы химией. Какая тут может быть польза? Если уж так хочется посидеть на вегетарианском рационе, ’попоститесь’ в июле-августе - вот уж когда и польза, и витамины, и действительно очищение организма. А сейчас толку? Пост к здоровью, похудению и проч. не имеет никакого отношения, повторюсь. Это христианский тренинг смирения и очищения души, традиция, уходящая далеко в прошлое и имеющая исторические причины. При чем тут похудение вообще? И как соотносится с похудением то же разговение потом? Наголодавшись, обожраться и вернуть все с запасиком:-) лучше питайтесь нормальной здоровой едой - ешьте на здоровье и овощи, и фрукты, и каши, но без фанатизма, и добавьте к ним рыбку, птицу, кисломолочные продукты - похудеете за то же время так, что никто не узнает! И конечно, физнагрузки:)