АнтиТроль• 01 мая 2015
Хочу начать заниматься упражнениями с Джилиан. С чего начать?
Дайте ссьілочки, кто занимается! Спасибо!
10
0
Начать с похода в Гугл и поиска комплекса для тренировок
.У вас все получиться,главное лень оставить за порогом.
.У вас все получиться,главное лень оставить за порогом.
Да !!! Я занималась ежедневно,за три недели результат впечатлил.Еще подключала ПП.Тут много темок про Джиллиан,там девочки выкладывают свои достижения,почитайте.
Спасибочки! Я в гугле смотрела, а там стоооооолько всяких упражнений с ней!!! Не знала, с чего лучше начать)
а если мне худеть не нужно? А просто подтянуть мышцы. Я спотрсменка в прошлом (12 лет волейбола школа-универ). Времени бегать по залам нет, ели выделяю 3 часа в неделю чтобы сбежать и поиграть чисто для фана.
самое главное-быть уверенной,что со здоровьем все хорошо.Я тоже ставила цель подтянуть,укрепить мышцы,не худеть(в прошлом занималась,аэробные нагрузки),начала заниматься-класс,куча энергии,только на ногу не могу левую ни прыгнуть,не потянуть,болит,как будто сковало,пошла к врачу и .... моя протрузия стала грыжей,оказалось,что нельзя было вообще прыжковую серию.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу