Фрикаделька• 18 мая 2015
Жаворонки и совы
Девочки, интересует следующее, во сколько часов ложитесь спать, во сколько просыпаетесь, сколько времени вам надо для сна, чтоб хорошо себя чувствовать. И вообще проблема ли для вас сон меньше нормы или раннее пробуждение? Спрашиваю потому что сама от этого очень страдаю. Весь день потом коту под хвост. Может есть здесь такие, кто раньше тяжело просыпался, а теперь стал жаворонком? Посоветуйте, плиз, что помогло вам измениться.
22
0
мова.ложусь в час ночи. встаю в садик в 7 утра((убитая напрочь. идеально надо поспать до 10 утра..но можно и до 11.Рекорд - до двух спала
Для меня всегда было проблемой утром встать. Но после родов усугубилась моя метеозависимость, поэтому я сделала открытие, что я не сова - а дятел с низким давлением, и мне надо не дрыхать до 12:00, а потом полночи куковать, а спортом заняться.
И я тоже часто повторяю про зависть. Очень много искала в нете информации, но что- то пока ничего не помогает. Но вот хочу изменится, так как чувствую, что много времени просыпаю
Ложусь в 10, просыпаюсь в будни в 6, в выходной 7-8
Зимой как курица -только потемнело хочется спать
Зимой как курица -только потемнело хочется спать
Я могу быть кем угодно. В университете училась на вторую смену - была совой, сидела в интернетах или гуляла почти до утра, потом до 12 дня спала.
Потом родила ребенка, без мужа, нужны были деньги - пошла в колл-центр работать, брала себе смены с 4 утра до 12 дня, чтобы мама минимально с ребенком сидела - была жаворонком.
Сейчас я на фрилансе, плюс дочь в сад нужно отводить - ложусь около 00:00 ночи, просыпаюсь в 7 утра. Вполне нормально. Иногда, когда завал, могу совсем без сна пробыть сутки, но на кофе.
Потом родила ребенка, без мужа, нужны были деньги - пошла в колл-центр работать, брала себе смены с 4 утра до 12 дня, чтобы мама минимально с ребенком сидела - была жаворонком.
Сейчас я на фрилансе, плюс дочь в сад нужно отводить - ложусь около 00:00 ночи, просыпаюсь в 7 утра. Вполне нормально. Иногда, когда завал, могу совсем без сна пробыть сутки, но на кофе.
ложусь после 12, засыпаю в 1-2,2-30, просыпаюсь 9,9-30. если встану в 7, все равно рано не засну (((( ужас просто . если рано встаю голова чумная целый день (((
И во сколько сейчас просыпаетесь?
Я тоже начала думать о том, чтоб спорт на утреннее время перенести
Я сейчас просыпаюсь в 7, ложусь в 00:30 - ребенку пофигу на мой совизм. Но утренняя зарядка и пара интенсивных тренировок в неделю существенно сгладили моего ’утреннего дятла-гипотоника’.
честно говоря не нормально и уже задолбась, но работать надо. Раньше ложилась в 22 и как огурчик просыпалась в 6-30.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу