Не стесняюсь• 21 мая 2015
ППшницы, чем заменяете муку?
Овсяной, кукурузной, цельнозерновой? или мучное вовсе не едите?
и еще вопрос. если уром есть овсянку, можно в обед есть мучное? или углеводы только утром?
и еще вопрос. если уром есть овсянку, можно в обед есть мучное? или углеводы только утром?
33
0
я имею в виду не пироги, а допустим кабачковые оладушки и все в таком духе.
но пирога иногда тоже хочется))
Если утром я ем овсянку мне потом целый день кушать не хочется, ничем не заменяю готовлю как есть и делаю буквально два укуса, остальное на радость мужу
Вы на воде делаете? с сухофруктами? или без ничего?
а я почему то после овсянки уже через час кушать хочу
Сейчас нет! Нужно сбросить 10 кг после родов!
Утром овсянка и салат овощной
обед рыба или курица или яйца вареные и салат овощной
ужин кефир или чай
как думаете,за сколько времени сбросите вес?
у меня на завтра овсянка (иногда цельнозерновой хлеб с сыром)
обед - мясо/рыба с салатом
ужин творог и кефир
но я по утрам бегаю. и есть слабость. понимаю, что наверное не доедаю...
ну сьедите гречневые хлопья на завтрак,если перебора боитесь)))
Вообще как бы пп подразумевает что и пп выпечку Вы будете кушать в первой половине дня.
сколько уже худеете?
в такие дни должна быть умеренная физ активность, в Вашем случае меньше ходить) по крайней мере, я бы так делала. а то сил не будет)
ну, кабачковые оладушки хотелось бы не до 12.00 съесть, а до 14.00. на полноценный обед полакомиться)
а если какую-то выпечку, то да. только утром
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу