Есть месяц привести себя в норму.Не стремлюсь к " кубикам",нужно выглядеть прилично,еду к мужу за границу,давно не виделись.Мне42.Рост 183,вес 78-80кг.Заранее благодарна.
10
0
Программа Джиллиан Майкл ’плоский живот за 6 недель’-это полный курс, результат будет раньше. если все будете делать правильно
ппц одни и те же вопросы.
в 42 решили пресс покачать.. а на других частях тела жира нету значит ?
объясню.
жир пожирается мышцами во время их работы.
МЫШЦАМИ !!
пресс- маленькая мышца. МАЛЕНЬКАЯ !
крупные группы мышц - это спина и ноги. делайте приседания и тягу, и похудеете.
одно и тоже спрашивают.
пардон за резкость.
в 42 решили пресс покачать.. а на других частях тела жира нету значит ?
объясню.
жир пожирается мышцами во время их работы.
МЫШЦАМИ !!
пресс- маленькая мышца. МАЛЕНЬКАЯ !
крупные группы мышц - это спина и ноги. делайте приседания и тягу, и похудеете.
одно и тоже спрашивают.
пардон за резкость.
Приседать не могу,высокое внутричерепное давление.Занимаюсь в Спортлайфе уже 2 года.В 42 многоие нагрузки противопаказаны.Когда Вам будет 42,я думаю будете рвать себя на медные кресты,потому что молодежь на пятки наступает,извините за резкость.
думаете, если нагружать пресс, то давление не повысится ?
в любом случае лучше нагружать мышцы бОльшего размера, результата будет больше при тех же стараниях. можете л-карнитин попить дополнительно, эффект минимален, но он есть.
странно, что после 2х лет занятий возникают подобные вопросы.
хотя у вас ведь и не так много веса ’лишнего’.
’выглядить прилично’ у мужиков это бывают очень разные понятия.
не сосредотачивайтесь на прессе.
в любом случае лучше нагружать мышцы бОльшего размера, результата будет больше при тех же стараниях. можете л-карнитин попить дополнительно, эффект минимален, но он есть.
странно, что после 2х лет занятий возникают подобные вопросы.
хотя у вас ведь и не так много веса ’лишнего’.
’выглядить прилично’ у мужиков это бывают очень разные понятия.
не сосредотачивайтесь на прессе.
В этом Вы правы.Мой муж не заморачивается,это моя инициатива,сделать небольшой сюрприз.Слава Богу,что за 23 года вместе ,есть точки соприкосновения более духовные.Гадость в виде химии не пью.Всех благ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу