Зоя Жорівна• 02 июня 2015
Кто не кушает после 18.00? Поделитесь опытом)
Девушки-красавицы, поделитесь опытом, получается вообще не кушать после 18.00?
Я отхожу ко сну ближе к полночи и не выдерживаю такую "голодную" паузу, всё равно чего-нибудь съем или чая попью. И вообще, если не придерживаться строгой диеты, подобное ограничение помогает? Я при этом имею ввиду нормальный рацион в течении дня, а не поглощение еды ведрами до 18.00)))
Я отхожу ко сну ближе к полночи и не выдерживаю такую "голодную" паузу, всё равно чего-нибудь съем или чая попью. И вообще, если не придерживаться строгой диеты, подобное ограничение помогает? Я при этом имею ввиду нормальный рацион в течении дня, а не поглощение еды ведрами до 18.00)))
20
0
Завтракаю, обедаю и что-то ещё в часа 4 могу скушать.
По началу было сложно. Кефир пила, яблоко грызла - попускало чуток))) Сейчас равнодушна ко всему. Жива, нормально))
По началу было сложно. Кефир пила, яблоко грызла - попускало чуток))) Сейчас равнодушна ко всему. Жива, нормально))
было время когда была в графике и без мужа)) сейчас это нереально вечером не есть, все кушают и я кушаю
Я тоже видела по ТВ передачу, там говорили о таком же времени. Мне тяжело, не выдерживаю, гастрит и поджелудочная сразу дают о себе знать((
Ответ дляДаю справку
было время когда была в графике и без мужа)) сейчас это нереально вечером не есть, все кушают и я кушаю
реально, можно подумать все у кого мужья, вечером наедаются
Может и не все, но я например, если что-нибудь пеку, то обязательно съем кусочек-другой. А печь приходится, муж сладкоежка, а печенька нынче дорогая)) Это как пример моей несдержанности))
Нкоьзя есть после 6 если вы в 10 спать ложитесь. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Как и первый не позднее 2х часов после пробуждения.
- нельзя есть после шести.
девочка, вот тебе сколько ?
- шесть !
- все, не ешь !
тётки, не страдайте х.ней. ниче это не даст. обжираться весь день а после 18 - диета
девочка, вот тебе сколько ?
- шесть !
- все, не ешь !
тётки, не страдайте х.ней. ниче это не даст. обжираться весь день а после 18 - диета
Ответ дляОчень добрый аноним
- нельзя есть после шести.
девочка, вот тебе сколько ?
- шесть !
- все, не ешь !
тётки, не страдайте х.ней. ниче это не даст. обжираться весь день а после 18 - диета
девочка, вот тебе сколько ?
- шесть !
- все, не ешь !
тётки, не страдайте х.ней. ниче это не даст. обжираться весь день а после 18 - диета
Тёть, а тёть, текст читала? Я написала почти по-русски)))
Вёдрами не жру!!!)))))
эть.. плохо ) ну всмысле то хорошо конечно что нашли половинку ))
теперь надо найти того, что объяснит, что суть правильного питания не в том, чтобы не есть после какого-то времени, а разбивать хавчик на 5-6 раз за день и контролировать состав.
теперь надо найти того, что объяснит, что суть правильного питания не в том, чтобы не есть после какого-то времени, а разбивать хавчик на 5-6 раз за день и контролировать состав.
в инете ж инфы - море. но вам нужен чей-то личный опыт ))
читайте. но только не женские сайты. там ОЧЕНЬ редко есть дельная инфа.
читайте. но только не женские сайты. там ОЧЕНЬ редко есть дельная инфа.
Так это каждая здесь знает, только на работе, когда стоит очередь из посетителей, фиг разобьешь свой рацион на 5-6 приемов)))))
ну тогда надо как-то выкручиваться.
вечером кушать - это не так уж и плохо. конечно, хотя бы за 1 до сна, лучше за 2.
и лучше творожка. но конечно если целый день не кушать, то лучше поесть,, чем себя голодом морить. можно специально сделать порцию меньше.
вечером кушать - это не так уж и плохо. конечно, хотя бы за 1 до сна, лучше за 2.
и лучше творожка. но конечно если целый день не кушать, то лучше поесть,, чем себя голодом морить. можно специально сделать порцию меньше.
Я после шести не ем. Месяца три уже. Спать ложусь поздно, иногда в час, иногда в два.
Вечером еще минут 30-40 какую-нибудь зарядку (калланетика, Джилиан или Гибкая сила).
Вроде стройнею:) Любимый измеряет каждый день - обнимает и говорит, убавилось или прибавилось:)
И пожалуйста, не говорите КУШАТЬ-КУШАЮ-КУШАЕМ (если вы не потомственный лакей, конечно), говорите ЕСТЬ-ЕМ-ЕДИМ!
Вечером еще минут 30-40 какую-нибудь зарядку (калланетика, Джилиан или Гибкая сила).
Вроде стройнею:) Любимый измеряет каждый день - обнимает и говорит, убавилось или прибавилось:)
И пожалуйста, не говорите КУШАТЬ-КУШАЮ-КУШАЕМ (если вы не потомственный лакей, конечно), говорите ЕСТЬ-ЕМ-ЕДИМ!
Ну наконец-то зашла училка еще и голубых кровей!)))) А то в основном все по делу, а никто замечаний не сделал!))
По теме, спасибо за совет!
за 3 часа до сна - не кушать, так что 18 - время примерное.
за 1-1,5 часа до сна можно выпить кефир/молоко н/ж.Если Вы студент,или еще активный образ жизни ведете после 18 - то можно сделать перекус вечерний в 20.Это может быть творог н/ж, например.
за 1-1,5 часа до сна можно выпить кефир/молоко н/ж.Если Вы студент,или еще активный образ жизни ведете после 18 - то можно сделать перекус вечерний в 20.Это может быть творог н/ж, например.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу