Как я худела)

Все мы пытаемся худеть, немного подтянуть фигурку к идеалу, прийти в былую форму после родов. Я тоже болела такими делами. Честно, мало верю во всякие лекарства, чудо-диеты, диво-ягоды...считаю что над собой нужно работать и прилагать много усилий чтоб быть красивой. так вот после родов набрала я больше 20 кг....это был ужас. Я не влазила ни в одни джинсы, даже свободная курточка на мне не сходилась...как будто и не рожала, такой был живот....Могу только порадоваться за тех, кто похудел без всего этого и сказать, что даже если вес ушел сам, то подтянуть свое тело, прийти в тонус никому не будет лишним. так что моя статья полезна всем. раньше я много писала и расписывала что я делала и как занималась, да надо делать упражнения, чтоб не расписывать комплекс львиную его долю можете найти вот тут http://zonakrasoty.ru/page/ploskij-zhivot, плюс я еще люблю много ходить (я вот поставила у себя на гаджете шагомер и прохожу с малым около 10 тысяч шагов в день - очень полезная штука), повисеть на перекладине, походить по рукоходу, иногда поплавать (все таки лето). Я очень советую начать именно с таких упражнений, конечно не забываем про правильное питание, от него зависит 60 % вашего результата. Всем удачи, все получиться! верьте в себя!

Не осудите, но выгляжу сейчас вот так как-то...