Киев.Кто занимался или занимается фитнесом - оцените ваш уровень силы и здоровья

Продиагностируйте, как работает ваш организм целостно - насколько он силен и здоров. Гармонично ли вы занимаетесь своим телом или где-то недорабатываете? Возможно упускаете что-то важное?

В системе Рит´ам есть специальная серия упражнений по диагностике тела, его развитости, гибкости, силы, слаженности в работе всех мышц и суставов. Выполняя упражнения, вы увидите какие мышцы вам надо доразвить больше. Особенно это важно для мелких мышц, которые отвечают за работу суставов.

Например, часто, работая на тренажерах, забывают укреплять мышцы колен. Сустав только нагружается (от приседаний с большим весом). И потом с возрастом начинаются суставные боли. Этого можно избежать, если начать работать с мелкими коленными мышцами.

Также протестируем подвижность всех суставов (тазобедренного, стопы, кисти, плечевого, всего позвоночкика в целом и т.д.) - это крайне важно для здоровья.

Приходите и проверьте ваш уровень физической подготовки - с какой-то новой для себя стороны. Обещаю - будет интересно - вы узнаете о себе много нового :).

Длительность диагностики - 1,5-2 часа. Бесплатно. Такая вот предновогодняя акция :).

Всех с первым снегом :)!

Задавайте ваши вопросы.