Как мотивировать себя

Мало ли кто из нас обещал себе начать заниматься спортом, сесть на диету, научиться водить, приобрести какие-то полезные навыки? Сколько раз и как часто? )))
Мне помог этот совет и возможно кому-он тоже поможет. Итак.
Вопрос: Как мотивировать себя на занятия спортом, если лень идти в зал? Как выработать в себе дисциплину?
Ответ: ВЫРАБАТЫВАЙТЕ ДИСЦИПЛИНУ В МЕЛОЧАХ!
Захотели почистить зубы?! Идёте и чистите!
Хотите чай?! Завариваете чай и наслаждаетесь им.
Решили сделать зарядку?! Отожмитесь хотя бы раза три и присядьте раз десять.
Берите себя на слабо и драйвуйте от этого!
Говорите, что в этот момент Вы становитесь богаче, моложе, сильнее, красивее. Когда Вы можете преодолеть себя и сделать это, то это и есть дисциплина.
Если Вы будете делать это регулярно, но не слишком часто + не будете хвастаться, то через какое-то время поймёте, что с удовольствием идёте в спортзал, и у Вас всё получается. Но помните, спортзал - не панацея.
Вы можете просто делать прогулку в 4-5 километров по парку, высказав перед этим намерение, что с каждым шагом Вы становитесь моложе, здоровее, счастливее, богаче (или любое другое), и наслаждаться природой, забыв о том, что Вы только что высказали намерение.
Вы, давая обычные физические нагрузки, при этом находясь в хорошем настроении и высказывая созидательное намерение + не цепляясь за результат, уже становитесь крутым, т.к. создаёте мотивацию и тут же реализуете её.