30 дней приседаний

Question

Lenchik21• 28 августа 2013

30 дней приседаний

233 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Болит спина от долгого сидения, какие упражнения посоветуете? +23 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Кто реально занимается дома? +19 Как считаете, это нормальный результат или очень мало? +56 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35 Як собі не нашкодити спортом? Варикоз на ногах, + діастаз 3 см +13 Фитнес и духи. мой опыт. Мужчины любят это +40 Кому близка тема бальных танцев? +12 Купувати чи ні? План тренування блогера з тренування? +16 Хочу підкачати руки, але боюсь стати перекачаною +13

Сейчас читают!

Свеершиилось+851 Такі світлі спогади про Різдво ДО 3+723 Як вам рушничок? Реклама в інстаграм+691 Будет у вас сегодня стол на Рождество?3+533 Тут есть те кто не пользуется кондиционер или бальзамом? Почему ?+421 Делал ли кто-то себе "план на случай очень плохого дня"?+391 Різдво 25 грудня чи 7 січня?2+372

Answer 1 · 2013-08-28T00:37:24+02:00

Снегопадка• 28 августа 2013

1

и новый гардероб заодно

Answer 2 · 2013-08-28T00:37:53+02:00

Из ДОМа-2 Я• 28 августа 2013

2

и какой будет результат после 30 дня?

Answer 3 · 2013-08-28T00:38:48+02:00

2julia• 28 августа 2013

3

Очень даже интерестно)

Answer 4 · 2013-08-28T00:38:55+02:00

автор Lenchik21 • 28 августа 2013

4

Сама думаю, авось решусь, но 30 день

Answer 5 · 2013-08-28T00:39:12+02:00

и что ожидается в итоге?
30 дней - фигня - я вот так проприседала целый год - вот там был эффект... правда не каждый день, а в зале спорт. 3 раза в неделю, с увеличением кол-ва на каждой тренировке
не похудела ни на грамм, но 5 точка у меня была - обзавидуешься

Answer 6 · 2013-08-28T00:39:22+02:00

2julia• 28 августа 2013

6

А 240 за раз???

Answer 7 · 2013-08-28T00:40:27+02:00

Ответ для2julia

А 240 за раз???

да
при регулярных тренировках вполне осуществимо
кроме внешнего вида пятой точки это еще и для сердца и дыхания огого какая тренировочка

Answer 8 · 2013-08-28T00:41:39+02:00

Ответ дляКы-ы-ы-ця

и что ожидается в итоге?
30 дней - фигня - я вот так проприседала целый год - вот там был эффект... правда не каждый день, а в зале спорт. 3 раза в неделю, с увеличением кол-ва на каждой тренировке
не похудела ни на грамм, но 5 точка у меня была - обзавидуешься

А почему’ была’? Если прекратить приседать, пятая точка опять сдуется?)

Answer 9 · 2013-08-28T00:42:47+02:00

автор Lenchik21 • 28 августа 2013

9

Как то смотрела передачу про мальчика 7 лет, как он бил рекорд по отжиманию, у меня челюсть отвисла, а я даже десяти толком не могу

Answer 10 · 2013-08-28T00:43:04+02:00

КАПСЛОЧНИЦА• 28 августа 2013

10

Автор, го с завтрашнего дня

Answer 11 · 2013-08-28T00:43:47+02:00

ноги и попа качаються очень быстро если еще если для формы то просто приседать а если для массы то с грузом я неделю поскакала на стуле в шоке была как ноги подкачались даже муж приехал заметил я ему ничего не говорила

Answer 12 · 2013-08-28T00:43:48+02:00

Ответ дляРадость моя

А почему’ была’? Если прекратить приседать, пятая точка опять сдуется?)

ну как бы да, она ж не на всю жизнь :)
после того как я перестала заниматься, ’эффект’ был виден еще какое-то время... через год все естественным образом сошло на нет
начала заниматься - спустя 6 лет и три беременности - уже конечно ТАКОГО эффекта как в первый раз не было... но тем не менее...
весной вот бросила - теперь опять по нулям

Answer 13 · 2013-08-28T00:45:07+02:00

PORKA• 28 августа 2013

13

подпишусь, авось и попробую)...
Спасибо автор

Answer 14 · 2013-08-28T00:49:24+02:00

ТебеОноНадось• 28 августа 2013

14

А сколько раз в день?утром и вечером?

Answer 15 · 2013-08-28T00:50:04+02:00

автор Lenchik21 • 28 августа 2013

15

Девочки кто со мной, завтра начнём, правда недели будут мышци ого го

Answer 16 · 2013-08-28T00:50:35+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

А сколько раз в день?утром и вечером?

Один раз в день.

Answer 17 · 2013-08-28T00:54:05+02:00

ОЛЬГА 2012• 28 августа 2013

17

Вы б еще волшебный пендель прилагали, вообще бы круто было

Answer 18 · 2013-08-28T00:54:17+02:00

matyakaslova• 28 августа 2013

18

подпишусь! начну пожалуй с 30 раз..........50 ..думаю на след день со второго этажа на кухню не спущусь ( ацкая боль в мышцах меня погубит)

Answer 19 · 2013-08-28T00:55:12+02:00

Ответ дляОЛЬГА 2012

Вы б еще волшебный пендель прилагали, вообще бы круто было

тебе категорически нельзя это

Answer 20 · 2013-08-28T00:57:31+02:00

Ответ дляБуЛебод

тебе категорически нельзя это

индульгенция!
процветай же, моя апельсиновая Ж

Answer 21 · 2013-08-28T00:57:45+02:00

Ответ дляОЛЬГА 2012

Вы б еще волшебный пендель прилагали, вообще бы круто было

Точно)

Answer 22 · 2013-08-28T00:59:11+02:00

matyakaslova• 28 августа 2013

22

присела....30 раз...ноги занемели! дай Бог завтра с кровати встать

Answer 23 · 2013-08-28T00:59:18+02:00

Я периодически приседаю, ну так без фанатизма, не слишком часто, но много лет. Так вот, после 30 приседания я могу от силы раз пять. Может это не за один подход?

Answer 24 · 2013-08-28T00:59:24+02:00

Ната Лия• 28 августа 2013

24

и я хочу
а кто ко мне с кнутом придет,контролировать?:)

Answer 25 · 2013-08-28T01:01:12+02:00

Ответ дляБуЛебод

тебе категорически нельзя это

а какие-то противопоказания для приседаний есть?

Answer 26 · 2013-08-28T01:01:23+02:00

Ответ дляОЛЬГА 2012

индульгенция!
процветай же, моя апельсиновая Ж

а апельсин с жо приседания и не убирают... поверь мне)

Answer 27 · 2013-08-28T01:01:47+02:00

Anicha• 28 августа 2013

27

Ну так что, начнем коллективно приседать?

Answer 28 · 2013-08-28T01:01:53+02:00

Ответ дляХомяк с пастой

а какие-то противопоказания для приседаний есть?

травмы коленных чашечек , суставов

Answer 29 · 2013-08-28T01:02:05+02:00

Ответ дляНата Лия

и я хочу
а кто ко мне с кнутом придет,контролировать?:)

это рассчитано на сознательную и самоорганизованную половину человечества

Answer 30 · 2013-08-28T01:02:17+02:00

Lolla Palooza• 28 августа 2013

30

Оо, и я хочуу. Весной бросила спортзал, но хочу снова красивые ножки и попу. Завтра начну пожалуй

30 дней приседаний

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!