Ответ дляШиворот Навыворот
и я туда собираюсь. Правда, не знаю когда 
в начале октября слезно клялись открыться, а там я хз
Ответ дляШиворот Навыворот
и я туда собираюсь. Правда, не знаю когда
у меня 2 года назад под домом открылся Фиткервс, мой ребенок меня туда все отправляет, а я никак, на днях проходим мимо, а оттуда доносится музыка, идет тренировка, на что он так многозначительно занмечает: ’Занимаются!!! .... (пауза) Без тебя!!!’ Занавес.
Ответ дляОЛЬГА 2012
это рассчитано на сознательную и самоорганизованную половину человечества 
добавляй ещё ’со стабильной психикой’!))) я если не вижу за неделю результат, то могу психануть и забросить...
на десятых 
в Василькове
просто ближе нет ничего с бассейном, а к этим упырям купили абонименты еще перед НГ (на секундочку)
да, со скидкой, да, по 2500, но совесть же надо иметь гражданскую!!!
в Василькове
просто ближе нет ничего с бассейном, а к этим упырям купили абонименты еще перед НГ (на секундочку)
да, со скидкой, да, по 2500, но совесть же надо иметь гражданскую!!!
Ответ дляОЛЬГА 2012
на десятых
в Василькове
просто ближе нет ничего с бассейном, а к этим упырям купили абонименты еще перед НГ (на секундочку)
да, со скидкой, да, по 2500, но совесть же надо иметь гражданскую!!!
в Василькове
просто ближе нет ничего с бассейном, а к этим упырям купили абонименты еще перед НГ (на секундочку)
да, со скидкой, да, по 2500, но совесть же надо иметь гражданскую!!!
упыри обещались до конца года открыться)
Приседать очень вредно. Коленным суставам приходит тихая, медленная, но смачная и уверенная *опа...
а я приседаю по 10-20 раз несколько раз в день, вспомнила поприседала, конечно прошло не 30 дней, но эффект заметно, вот сижу за компом встала поприселала, стою у плиты готовлю кушать поприседала и т.д. и не напряжно.
пробовала разные комплексы для попы, увы никакого эффекта, сначала не хотела приседать, так как ноги быстро от природы качаются, да и колени жалко, но надеюсь что при такой нагрузке не сильно вредно
пробовала разные комплексы для попы, увы никакого эффекта, сначала не хотела приседать, так как ноги быстро от природы качаются, да и колени жалко, но надеюсь что при такой нагрузке не сильно вредно
Ответ дляLenchik21
Девочки кто со мной, завтра начнём, правда недели будут мышци ого го
давайте я с Вами!
Ответ дляООляля
я приседала, правда не 240 раз 
попа стала как до родов. А вот что с животом делать??? вот это вопрос
попа стала как до родов. А вот что с животом делать??? вот это вопрос
колесико для преса купить.
приседания это круто, но это большая нагрузка на колени и тазовые суставы. поэтому надо начинать постепенно
Ответ дляLolla Palooza
можно ввести коллективные занятия всем домом.
думаю, пенсионеры не поймут
Я там каждый день гуляю с коляской ( вокруг озера),думаю до октября откроют,там уже всё практически сделано.
Я по молодости ходила в школу моделей. Там у нас и физкультура была три раза в неделю по часу. Так 250 приседаний, это было в качестве разминки)). И пресс по 300 раз качали. И делали это всё на ура, но то ж было в 18 лет блин ((. А сейчас в 31 мои колени говорят прямым текстом куда мне пойти с моими приседаниями. Ну и попа,зараза, висит до колен конечно же.
Приседания в чистом виде не люблю, не моё. Так, только в качестве разминки.
Постоянно варьирую упражнения, нагрузку.
Сейчас занимаюсь по этим видео
Постоянно варьирую упражнения, нагрузку.
Сейчас занимаюсь по этим видео
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу