Девочки и мальчик, ищу ещё 2х желающих для новой программы похудения Бесплатно

и я бы тоже в команду вступила.где с розгами тренер)))иначе начинаешь себя жалеть и заедать сладеньким((((

Мне тоже надо избавится приблизительно 30кг.(((((

У девушки практически мои параметры, значит и меня Вы в программу не возьмете Если не затруднит, буду благодарна за рекомендации в личку.

Татьяна, а вы можете вкратце рассказать в чем состоит ваша программа, вы индивидуально выписываете рацион? Я уже обращалась к девушке (платно), которая выписывала под меня рацион... но иногда у нее не было учтено, то что мне нельзя есть при заболевании ЖКТ... и не учтено, то как я работаю, у меня ненормированный график и есть после 18.00 мне не подходило... т.к. ложусь спать очень поздно, естественно я могу перекусить.... поэтому интересно какая у вас методика!!! Похудеть мне с ней удалось всего на 5 кг.. потом я заболела.. сейчас опять хочу худеть, еде надо 13 кг сбросить((((

Пишу программу тренировок или если нет возможности посещать зал - даю ссылку на видео по которому худела после 1 родов, даю список разрешенных и запрещенных продуктов,ссылки на рецепты - сами себе подбираете, что вам подходит/нравится. Провожу контроль занятий и замеров течение месяца - 1 раз в неделю.
По поводу не есть после 18.00, я сама фрилансер, и работаю иногда до утра всю ночь на пролет, ем тогда, когда хочется, то есть вас полностью понимаю и морить себя голодом не предлагаю.
Касательно 5 кг всего, если вы весили 65-70 кг - это неплохой результат, а если больше 100, то, конечно, маловато.
По поводу болезней и проблем с жтк - как только начинаете питаться по моим советам - (не истина первой инстанции, а просто правильное питание), то и проблемы с жтк уйдут!

А меня , Татьяна , когда возьмете? Я ждала вашего ответа и начало программы, и не дождалась.

Доброго дня, я ж набирала пробную программу, было всего 4 человека, самый выносливый из нихъ прозанимался только месяц, все остальные не смогли. Поэтому я пока не беру никого и не выставляю программу в продавалку. В предыдущем посте я просто ответила, что входит в программу похудения.
Как только все будет готово уже в том виде, в котором это можно будет отдавать в работу - я обязательно все расскажу. Посмотрите хотя бы 1 передачу зважені и щасливі, если вы готовы работать в таком же темпе и самостоятельно себя заставлять работать - моя программа вам поможет гарантировано!

если посмотреть зважених, то и так как бы ясно - дробное раздельное питание, аэробные и силовые нагрузки, +массажи и т.д. ))))если есть такая сила воли и возможность так заниматься, то конечно похудеешь_ в другом случае нужны какие-то моральные стимулы что ли...не знаю....))))та бригада медиков, тренеров. диетологов и психолог....+ отдаленность от обыденной жизни с ее проблемами....)))

это базис, без этого похудеть нереально. Сидя у компа, и отъедая попу и животик не похудеешь, будь у тебя хоть миллион стимулов.

это как в анекдоте - ’доктор, хочу похудеть быстро килограмм на 20, можно? - Конечно, можно, какую ногу будем отрезать, правую или левую?’

Я с вами согласна.

так вот - вы предлагаете меню, комплекс упражнений _ и того и другого в нете масса, и я думаю, что тот кто хочет похудеть уже наизусть все эти программы знает.....что-то еще?! психологическая программа есть какая-то?! или это просто группа поддержки?!

Комплекса информации, статьи, рецепты, видео и написания индивидуальной программы и контроль замеров, веса и занятий в течение месяца я нигде не встречала. Возможно где-то такое и есть, но мне на глаза не попадалось.

Информации много, я не спорю, но если вы готовы все это систематизировать, обработать, опробовать все на себе, как это сделала я - смело продавайте программу другим желающим, так как это отличный способ помочь другим и получить за свою помощь материальное вознаграждение.

Я не первоизобретатель, на авторство видео, рецептов, советов и тренировок я не претендую. Но как 1 из миллионов авторов информации в интернете, могу вам сказать, что 95% и даже больше информации - это переработка или т.н. рерайт умышленный или неумышленный, даже ’Буратино’ Толстого - это рерайт ’Пиноккио’ Коллоди, но его никто не обвинял в плагиате и в том, что он хотел заработать на чужом труде.
Более того,все, что есть в нашей голове, все мысли и идеи - это полное или частичное воспроизведение всеми известных некогда авторских истин, которым нас когда-то научили, мы услышали где-то или увидели, но, тем не менее, это все наше личное,так как находится у нас в голове. Так что вопрос тут спорный и неоднозначный.

По поводу психологической помощи и медицинской - психологическую поддержку оказываю бесплатно всем желающим) А вот медицинскую заочно даже медик с образованием предоставлять не будет, а тем более я. Могу посоветовать сходить к конкретному специалисту на консультацию или поделиться собственным опытом по конкретному вопросу, но все мои советы и консультации носят только реккомендационный характер, а не руководство к действию.

Надеюсь, все объяснила доступно и понятно.

здравствуйте! можно и мне рекомендации?) 162см 61кг, хочу 53) но как-то все + да +((

Танечка, а я питаться стала по безуглеводной системе и ура, уже около 6-7 кг за 2 нидели слетело! При этом никаких изнурительных физических упражнений и нагрузок, и никакого голода нет. Просто кушаю то что можна ( что разрешено по системе) и не кушаю того что нельзя. вот такие дела!

По этой системе за полгода можно до 30-40 кг. сбросить без особых усилий, просто иметь силу воли и отказаться от вредных продуктов, а кушать полезное и то что можно. Ну а если еще и физически себя изнурять, так вес еще быстрее уйдет.

Добрый день, Вы ещё в программу берете? Мне надо что-то срочно с собой делать.. набрала ровно 20 кг, ребенку год и десять, а у меня +20. Кормлю, кол-во кормлений сократила только несколько дней назад, полностью бросать пока что не буду, но хочу начать... нужжны хорошо выпаренные розги и тьютор...

Это супер! Но спорт все равно хотя бы иногда надо, что бы теряли жирок, а не мышцы.

Если я гарантирую, что не сорвусь, если меня будут вести - возьметесь? Вам будет хороший результат эксперимента. Мне - стимул на выход на мой нормальный вес.

Еще не набрали?

И я хочу...возьмёте?

да куда брать то?! результаты где?!

это вы так тут просто гуляете?)

Результаты есть, и неплохие, лично мои -12 кг за 3,5 месяца.

У девочек, с которыми я занималась в течение первого месяца были результаты от -1 до -5 кг.

На данный момент я просто немного занята, и не беру людей под контроль, но могу дать бесплатные рекомендации некоторым желающим.

Вы еще набираете на бесплатную программу??? Очень нужно к свадьбе сбросить 5, а лучше 10 кг!!! Свадьба 31 августа!!! Очень-очень надо!!! Заранее спасибо!!!
P.S. Уже есть опыт похудения, и неплохой, но при росте 168 весить 65 кг - позор...

Извините, на бесплатную - нет, только на платной основе консультирование и корректировка программы под вас.

А сколько стоит программа? Я просто сейчас придерживаюсь определенной схемы питания, хожу на фитнесс, но результаты не сильно впечатляют пока... Поэтому есть ли смысл сидеть на вашей программе?

Гыыы....как все на пиарчик повелись
Не методов,не результатов,а очередь прям...смешно

Ну так стойте, смейтесь и кушайте плюшки дальше

на программах сидеть изначально смысла нет, т.к. чтобы похудеть надо дваигаться и соблюдать хоть какой-то режим. Результаты если не впечатляют при вашем наборе, то в этом виновата только ваша лень.

Вы бы с хамством завязывали... Лень здесь не при чем! Вы элементарно не разобравшись катите бочку!!! Глупо и непрофессионально! Отпало всякое желание вами общаться и тем более следовать вашим рекомендациям!!! Хамка!!!

А можно мне ?Сейчас 66 , хочу 56кг.Моя мечта 56 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!