Борщец• 10 января 2014
Хочу посоветовать сайт на котором очень удобно следить за свои питанием
Девочки, хочу посоветовать сайт на котором очень удобно следить за свои питанием и физическими нагрузками.
Вот решила , что похудеть уже просто необходимо и увидела этот сайт.
Я там два дня, но мне очень понравилось. Немного времени потратить нужно, что б разобраться что где. Но как он лучше чем Idiet stb
Рецепты, советы. Видео с зарядками и другими упражнениями.
В общем буду рада , если кому-то пригодится!
Вот решила , что похудеть уже просто необходимо и увидела этот сайт.
Я там два дня, но мне очень понравилось. Немного времени потратить нужно, что б разобраться что где. Но как он лучше чем Idiet stb
Рецепты, советы. Видео с зарядками и другими упражнениями.
В общем буду рада , если кому-то пригодится!
16
0
вот тоже отличный сайт для интересующихся диетами,тоже много чего интересного можно для себя найти. Вам спасибо, тоже пригодится.
тогда и я напишу: если хотите знать, как питаться так, чтобы нормализовался вес - пишите мне в личку)
-я так питаюсь, вес всегда в норме, тело - в форме!)
-я так питаюсь, вес всегда в норме, тело - в форме!)
Ответ дляАлиса в стране Советчица
так делитесь здесь
ну... делюсь:
основная масса съеденого за день - в первой половине дня,
и никаких обжираловок на ночь (но я все равно позволяю себе ’исключения’, если хочется))
первое, что попадает в организм с утра - это вода или чай,
яблоки (+ пара мандаринок, или что подвернется под руку)),
потом салат под оливковым маслом (сейчас с салатом еще и спирулина, беру в капсулах, хорошего кач-ва, через пару недель еще экстракты, - несколько последних лет, т.е. зиму-начало весны, так),
после салата - гречка/рис/овсянка/.... - что захочется,
+ яйца/рыба/.... - что захочется или что есть)
(яйца могут быть и сырые перепелиные)
а дальше до вечера- как получается, хоть борщ, хоть сыры, хоть просто черный хлеб с солью), ’закваска’, запеканка... печеные яблоки..мороженое... в общем - как карта ляжет)
+ обязательно в течение дня не забывать пить - чай (черный, зеленый, ягодный, травяной, шиповник+боярышник), кофе+цикорий или просто воду). Ближе к ночи - пить поменьше).
основная масса съеденого за день - в первой половине дня,
и никаких обжираловок на ночь (но я все равно позволяю себе ’исключения’, если хочется))
первое, что попадает в организм с утра - это вода или чай,
яблоки (+ пара мандаринок, или что подвернется под руку)),
потом салат под оливковым маслом (сейчас с салатом еще и спирулина, беру в капсулах, хорошего кач-ва, через пару недель еще экстракты, - несколько последних лет, т.е. зиму-начало весны, так),
после салата - гречка/рис/овсянка/.... - что захочется,
+ яйца/рыба/.... - что захочется или что есть)
(яйца могут быть и сырые перепелиные)
а дальше до вечера- как получается, хоть борщ, хоть сыры, хоть просто черный хлеб с солью), ’закваска’, запеканка... печеные яблоки..мороженое... в общем - как карта ляжет)
+ обязательно в течение дня не забывать пить - чай (черный, зеленый, ягодный, травяной, шиповник+боярышник), кофе+цикорий или просто воду). Ближе к ночи - пить поменьше).
а, ну и понятное дело - обязательно зарядку делать),
т.е. или тренажерный, или велосипед/велотренажер, или танцы, или бег, или плавание)
в общем, кому что нравится), но обязательно хотя-бы через день, и минимум по 40 минут ’за раз’)
т.е. или тренажерный, или велосипед/велотренажер, или танцы, или бег, или плавание)
в общем, кому что нравится), но обязательно хотя-бы через день, и минимум по 40 минут ’за раз’)
Я много где пробовала следить - что и сколько ем, но на этом сайте удобнее всего.
Планировать удобно
Когда ступой с приготовлением еды тоже много чего есть под рукой
ДиОн супер !!!!!!!!!!!!
Планировать удобно
Когда ступой с приготовлением еды тоже много чего есть под рукой
ДиОн супер !!!!!!!!!!!!
Вот на сайте как раз об этом!
Просто очень удобный для того что б с легкостью перейти на здоровый образ жизни
Просто очень удобный для того что б с легкостью перейти на здоровый образ жизни
нет, совсем не об этом.
в описании, в самом начале уже написано, что это сайт о ПОХУДЕНИИ (безопасном и т.д.),
а я говорила о правильном образе жизни, но никак не о похудении.
разница принципиальная.
в описании, в самом начале уже написано, что это сайт о ПОХУДЕНИИ (безопасном и т.д.),
а я говорила о правильном образе жизни, но никак не о похудении.
разница принципиальная.
Во первых : тема написала для тех кому хочется похудеть, чего и сам автор хочет (как я поняла)
Во вторых: для тех кому не нужно ------так как раз он о правильном питании и образе жизни
Мне понравилось ! Буду изучать! Меня не смущает , что люди от правильно образа жизни ПОХУДЕЮТ
Во вторых: для тех кому не нужно ------так как раз он о правильном питании и образе жизни
Мне понравилось ! Буду изучать! Меня не смущает , что люди от правильно образа жизни ПОХУДЕЮТ
ну, может Вы и не в курсе, Автор, но когда в теме пишете под анонимом - все равно видно, что Вы - Автор ;)
так что... ну, я рада, что Вы, как Автор, понимаете чего же Вы (опять же - как Автор) на самом деле хотите))
А вот меня немного смутило бы (что от правильного образа жизни худеют), т.к. у меня нормальный вес (я не хочу худеть), и т.к. есть (представьте себе!) темы, где люди не против были бы набрать пару-тройку кг (а то и десяток), но у них не получается. По логике вещей: если на том сайте все написано правильно (т.е. правильные рекомендации по поводу образа жизни и т.д.), то вес должен нормализоваться (!), а не уменьшаться или увеличиваться).
но придираться не буду, - сайт действительно вменяемый. Надо только фильтровать информацию, а не принимать все на веру (но это касается вообще любой информации).
в общем - миру мир
так что... ну, я рада, что Вы, как Автор, понимаете чего же Вы (опять же - как Автор) на самом деле хотите))
А вот меня немного смутило бы (что от правильного образа жизни худеют), т.к. у меня нормальный вес (я не хочу худеть), и т.к. есть (представьте себе!) темы, где люди не против были бы набрать пару-тройку кг (а то и десяток), но у них не получается. По логике вещей: если на том сайте все написано правильно (т.е. правильные рекомендации по поводу образа жизни и т.д.), то вес должен нормализоваться (!), а не уменьшаться или увеличиваться).
но придираться не буду, - сайт действительно вменяемый. Надо только фильтровать информацию, а не принимать все на веру (но это касается вообще любой информации).
в общем - миру мир
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу