сама 3анимаюсь дома, пресс качаю и приседаю, а вот недавно еще и ходить на попе начала)) и только недавно ( к стыду своему) у3нала что ра3ные мышцы пресса нужно качать по ра3ному, нашла интересное видео, может еще кому-то пригодится.
Кстати, никто не 3нает что 3а му3ыка играет в видео?
Кстати, никто не 3нает что 3а му3ыка играет в видео?
22
0
Спасибо за видео! Я об этом узнала после занятий фитнесс-миксом. У нас девочка тренер очень толковая, и все это нам объясняла. Сейчас дома так и качаю!
спасибо девочки, лето не 3а горами, думаю осилим програмку, можно ж не все сра3у, пока мышцы ра3работаем, а потом будет легче
Не видела)))! Джилиан Майклс - мне очень нравяться результаты с ней!!!! Гляньте в интернете( я начала с похудания за 30 дней)
Ответ дляПапина дочка
Не видела)))! Джилиан Майклс - мне очень нравяться результаты с ней!!!! Гляньте в интернете( я начала с похудания за 30 дней)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу