Тема худеем к лету 2014 Дополнение . Болталка

привет поподробнее про капусту .
моя сама берет когда нужно ей не спрашивает.
я ходьб быстрая.бег нет пока коленки наливаются сильно.плюс оттеки

так можна по жииті реально розчаруватись в людях(((

пробывала для меня это сильные оченю.не тяну ни темпа ни подготовки нет.
с лесли скучно.
восточные мала атакует.
фитбол есть и диски мала не дает.или прыгает на меня.или мяч отбирает.
мне само больше и результаты были с синди кроуффорд нравилосьи бодифлекс в домашних условиях.

я свою да 1,5 годувала і ще похреснию заодно)
в тебе дівчинка вже велика і думаю молоко вже можна їй магазине давати, просто намасти гірчицею чи ще чимось і кажи доні що циця не добра стала тд тп)
вона сама відкажеться а ти по ходу побачиш вже, в мене коли набиралось молоком то листи капусти прикладала щоб легше пройшло є багато варіантів щоб допомогти в такій ситуації)
ти ще не можеш скинути через ГВ організм робить запаси,
на рахунок бігу.... якщо є отеки і вага то головне не переборщити так як сильна йде нагрузка на кості

я ось по цьому бачу результат https://

спасибо
моя пробывала намазала.мала фу берет за руку и идет мыть.
пока все не смою.ага можно.и ещ и наругает.
камандир маленький.вся в папу.
и лук с чесноком ела.вроде как начало перегорать но потом в почти сразу как прибыло еще больше.
спину потянула или протянуло намазала ее конским экстрактом .были проблемы грудь жечь стала температура ммолока ноль.но пол дня и снова прибыло.
травку боюсь еще эесперементировать.

есть диск этот.с этой треней.
сильные трени не спорю.но я не выдерживаю.
для присесть или нагнуться проблематично еще.
когда был вес за 98 и ходить было проблематично.
знаю нужно для себя для здоровья.
еще эту ступеньку перебороть сама не в силах.

мала ест все аппетит хороший .а мной запивает.мамино лучше.
маназиное не очень любит.не такое.
домашнее перебирает.
иногда просит
любит соки и живчик присела на него
бабика на мороженное присадила ее
с каждой прогулки на ночь мороженное.
объяснять бесполезно что оно ребенку не нужно.
бабика в готовке салатов нет.если есть с самым жирным майонезом.
мясо только жаренное с майонезом.
пирожки и тд
рацион мой до беременности и жизни вне родительского очага был иным.
не было ни жирного ни соленого ни печеного ни хлеба.
полностью другой.
могла за весь день съесть йогурт маленький и 1 гранатку.и все
редко ела раз в неделю один бутерброд горячий.
картошки мучного сладкого не было.
считала это фе
не едой.
когда уже в положении начала жить еда стала другой картошка макарошки каши манка сладости хлеб майонез сметана вареники окорочки и тд.все что ни ела .или ела но раз в год.и то чучуть.
глазки разбежались в животике ням ням сказали и пошло поехало плюс на сохранении гормоны ежедневно.
в больнице особо не ела.подкармливала девочек с палаты.отдавала.
или передачки отдавала одной там работнику.
но все же набор был 3 а то и 4 кг в день.

разгрузки да согласна пора включать.
стадион
и пп стабилизировать.но тут дома это не легко сделать с рационом родителей.
еще и дразнят когда держишся а курицу на бутылке сделают в духовке.а я на 2 неделе диеты.
срыв естественно
жду октября учебы отдельно жить в другом городе
но на сегодня считаю плюсом стадион
и стремление улучшить питание

как поднять тонус в коже.обвисает
рыхленькая сильно

мой ИМТ 31.78 ожирение 30-40
норма 20-25 идеальный вес 57-70

мої також мене напрягали щоб їла а тоді я сказала що ходити не можу , кості страдаютьвід надмірної ваги, нагрузка на хребет тд тп ймовірність до цукрового діабету із за ваги тд тп так їх налякала , і питаю ви що мені хочете зла ану необрот ховайте все шкідливе від мене)))
одним словом такий тренінг їм провела що вони мене годували салатикими тд тп як на ПП а якщо хотілось щось забороненого то пальцем накивували мол кажуть ми хочемо щоб ти була здорова )

я пробувала все) мені найбільше підходить джилиан майклс) а також все зробити неможу і важко з треніровки вся мокра відразу в душ але ефект є)

хочеш сама чи разом після завтра?

вместе
вторник разгрузка на чем
вес до и после на утро.ок
может и замеры скинем для наглядности
у меняя пп накрылось.
воюю с бабикой.достала

повезло тебе
моим бесполезно.
не понимают.
и дитя пичкают.
надеюсь я с этого кошмара скоро уеду.
очень все надоело.я заедаю проблемы.заедаю не любовь.заедаю обиду.заедаю оскорбления.

100% я також так заїдала а спинилась біля 90 коли почались проблеми із здоровям

давай в вівторок зранечку після туалету спишемсь) ти пишеш вагу свою будем розгружатись на молокочаї він тобі буде корисний і голоду небудеш чути)
головне що ти просто не можеш зрватись тому що ти не можеш мене підвести)
якщо буде спокуса пиши мені я так само але не зриватись, розумієш?
молоко 1літр або 1,5л ставиш на газ нагріваєш так щоб було гараченьке але давалось пити) виключаєш і закидаєш туда пакетик зеленого чаю, через пів години пакетик викидаєш молоко перемішуєш і пєш кожні 2-3години, можна пити воду також між молоком, молокочай пєш до 19:00
після 19:00 трошки водички не багато)

в середу зранку кашу без жиру з помідорокм або салатиком з олією,
або кашу з молоком магазиним,
обід суп-або борщ з чорною шкоринкою
вечеря яйце з салатом, або рибка з салатом
ну наприклад ти собі сама підбереш

Девочки, привет)))
Что-то времени ни на что не хватает(((
В общем ия на неправильном питании (( даже не взвешиваюсь, страшно(((
С завтрашнего дня пп!!! Жаль терять результаты....
Вы молодцы!!! Держитесь!!!!
Сегодня под вернула ногу, очень сильно, оступилась в подъезде... Так болит ...ужасть(((((

Сейчас подбирать мультю себе))) давно смотрю на них... В этом месяце надеюсь купим.... Там много чего можно готовить на пару и вообще экономия времени колоссальная!!! Очень хочуууууу))))
И еще влюбилась в коляску одну, прям не могу аж снится.....
Но вроде как и та, на которой сейчас катаемся приличная, не придерешься... Вот а хочется и все тут((( а она дорогая((((
Эхххххх, а так хочется... Муж не разделяет моего восторга(((

приветик) чоловіки рідко розділяють наші вподобання) на рахунок мультіварки мої мамці порекомендували в ній готувати від цукрового діабету то вона так похудала каже туда стільки жиру,оляї тд тп не налєш як в баняк чии на сковороду)

а то нова дієтанеправильне харчування))) НП а не ПП)))))
ну нічого ніколи не пізно) на розгрузку з нами нехочеш в вівторок?
і головне виздоровлюй)

Вот и я насмотрелась, пока рецепты на ютубе, то реально очень классно
Если и надо масло то грамульку....
С мультиваркой муж согласен, он у мен не жмот, но прагматик
Т е если надо не вопрос, а если так очень хочется вторую коляску, то Татьяна не балуйся)))) смысл??? Эхххх, а смысл в красоте)))))

як я тебе розумію)) а ти стару продай а нову ж треба) возити в чомусьтреба , і купи нову)

Хочу))) но не уверена, что смогу ваш чудо-напиток пить(((( в моем сознании чай и молоко не совместимы... Хотя кофе с молоком любимый напиток
И я еще поняла, очень хорошо сбрасываю на молочных продуктах... Йогурты, творог
Сейчас я около 63 кг
Я недели 2 назад была 61-62 кг
В общем все берусь за себя
Я скинула с 72 кг
Хочу на годик сыночка быть супер-пупер))) не больше 57 кг весить
У меня в запасе времени до 20.09
И спорт очень помогает, но я сейчас не могу, сын мало спит, а если причем девлть, то он залазит на меня и смеется, играет со мной... А от таких упражнений толку нет...
Но я активно гуляю с коляской....

можна кефір з корицею) тд тп...
63 це класно) а ріст який?

Она и не особо старая)))
Я ее купила, когда дочке было 2 года, и мы в ней ездили буквально считаные разы...
А сынок сел в нее в 5 месяцев, сейчас ему 10 мес
У нас капелла, с одинарными колесами поворотными, она хорошая, большая, кап отличный в лежачем положены до бампера опускается, не выгоревшая, немного рама поцарапана...
А этааааа, нууууу, сейчас покажу))))

166 см

класна ярка))

а скільки ще плануєш скинути? кість широка в тебе?