Марафетчица• 11 мая 2014
Тема худеем к лету 2014 Дополнение . Болталка
Здравствуйте ! Скоро лето и мне лично очень быть стройной и подтянутой к июлю 2014 года. Я создала тему гоночку.
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-444138
В той теме по сылке мы оставляем ежедневно имя или ник,возраст,вес,объем талии,что делаем,сколько хотели бы весить.
В теме по сылке буду раз в неделю. С сегоднешнего дня определять победителя нашей гоночки .Победитель недели и месяца.
Просьба в теме по сылке писать только то что просим.Для удобства.
В этой теме будем по желанию обсуждать что хочете.
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-444138
В той теме по сылке мы оставляем ежедневно имя или ник,возраст,вес,объем талии,что делаем,сколько хотели бы весить.
В теме по сылке буду раз в неделю. С сегоднешнего дня определять победителя нашей гоночки .Победитель недели и месяца.
Просьба в теме по сылке писать только то что просим.Для удобства.
В этой теме будем по желанию обсуждать что хочете.
показать весь текст
1166
0
Ответ дляВ гости звали?
тому що при Гв організм бере все в запаси на випадок недостачі,
я себе при 65кг так почувала ... реально фея...
але зірвалась , мала дуже проблеми, стреси... тд тп ще не все вирішилось але потрошки все налагоджується, я беру себе в руки бо вже мабуть біля 67кг важу на мою думку, сьогодні розгрузка, завтра спорт і хороше меню) постараюсь вернутись в форму
я себе при 65кг так почувала ... реально фея...
але зірвалась , мала дуже проблеми, стреси... тд тп ще не все вирішилось але потрошки все налагоджується, я беру себе в руки бо вже мабуть біля 67кг важу на мою думку, сьогодні розгрузка, завтра спорт і хороше меню) постараюсь вернутись в форму
не переживай ты так
у тебя все отлично.
ты умница
а я лентяйка и обжорка
есть стала меньше порциями
не лезит
заметила
у тебя все отлично.
ты умница
а я лентяйка и обжорка
есть стала меньше порциями
не лезит
заметила
27.08 вес 91.6 кг
28.08 вес 90.4 кг (минус 1 кг 200 гр).
30.08 вес 90.0 кг (минус 1 кг 600гр).
08.09 вес 9.2 кг
28.08 вес 90.4 кг (минус 1 кг 200 гр).
30.08 вес 90.0 кг (минус 1 кг 600гр).
08.09 вес 9.2 кг
АВТОР Милка 32 года 168 см этап 0 перед атакой до 26 августа.
дата 07.08 08.08 10.08 11.08 08.09
этап день1 А0 день 2А0 день 4а0 д5 Дюкан
вес 90.4 кг 89.6 кг 89.8 кг 89.4кг 90.2 кг
шея 37см - 36 см
ог 115см - 114см
пг 92см - 92см
живот 109 см - 109 см
от 100см - 100см
бедра 107 см - 107 см
ноги 105 - 104 см
нверрх 67 см - 66см
н низ 41см - 41 см
дата 07.08 08.08 10.08 11.08 08.09
этап день1 А0 день 2А0 день 4а0 д5 Дюкан
вес 90.4 кг 89.6 кг 89.8 кг 89.4кг 90.2 кг
шея 37см - 36 см
ог 115см - 114см
пг 92см - 92см
живот 109 см - 109 см
от 100см - 100см
бедра 107 см - 107 см
ноги 105 - 104 см
нверрх 67 см - 66см
н низ 41см - 41 см
Доброго ранку)
бачу я дівчатка що до 60кг мені як до неба рачки
ставлю іншу ціль більш доступнішу а тоді побачим)
ЦІЛЬ 63КГ ПРИ 163СМ)
сьогодні розгрузка - скинення зайвого набраного за ці дні)
бачу я дівчатка що до 60кг мені як до неба рачки
ставлю іншу ціль більш доступнішу а тоді побачим)
ЦІЛЬ 63КГ ПРИ 163СМ)
сьогодні розгрузка - скинення зайвого набраного за ці дні)
Ответ дляВ гости звали?
Доброго ранку)
бачу я дівчатка що до 60кг мені як до неба рачки
ставлю іншу ціль більш доступнішу а тоді побачим)
ЦІЛЬ 63КГ ПРИ 163СМ)
сьогодні розгрузка - скинення зайвого набраного за ці дні)
бачу я дівчатка що до 60кг мені як до неба рачки
ставлю іншу ціль більш доступнішу а тоді побачим)
ЦІЛЬ 63КГ ПРИ 163СМ)
сьогодні розгрузка - скинення зайвого набраного за ці дні)
привет
вес 90 кг ровно
ты умница.не переживай ты так.
у тебя все получится
Ответ длятовар для детей и взрослых
привет
вес 90 кг ровно
ты умница.не переживай ты так.
у тебя все получится
приветик)
головне зараз тобі перейти на 8.... щоб перша цифра 8)
дякую за підтримку)
важилась я сьогодні нарешті з великим страхом скільки в мені кг) і в мені 66кг
завтра на розгрузку на молокочаї)
сьогодні 3 прийома їжі і 2 перекуса кавуном)
води 2л)
і звичайно трошечки спорту)
головне зараз тобі перейти на 8.... щоб перша цифра 8)
дякую за підтримку)
важилась я сьогодні нарешті з великим страхом скільки в мені кг) і в мені 66кг
завтра на розгрузку на молокочаї)
сьогодні 3 прийома їжі і 2 перекуса кавуном)
води 2л)
і звичайно трошечки спорту)
у меня вес 90.1 кг с утра
пока спорта нет
и питания тоже
нна меня сосед заявление написал о ремонте балкона.
заявление забрал.
но претензии у исполкома остались требуют денег.
балкон требовал реконструкции обваливался.пришлось полностью снести.
соседу мантажнику не понравилось.
хотя понял что не прав был.
ищу специалистолв.юрист куплен все куплено по области.шансов сказали нет.искать в других областях
пока спорта нет
и питания тоже
нна меня сосед заявление написал о ремонте балкона.
заявление забрал.
но претензии у исполкома остались требуют денег.
балкон требовал реконструкции обваливался.пришлось полностью снести.
соседу мантажнику не понравилось.
хотя понял что не прав был.
ищу специалистолв.юрист куплен все куплено по области.шансов сказали нет.искать в других областях
оце халепа...( все настільки не чесно, але що казати влада всяка корумпована то і все таке в країні
завтра на молокочай без вибору....(
дуже хочеться схуднути і почуватись легко, щоб встигати за дитям а не летіти за нею засапавшись і вже дома немати здоровя гратись з нею
дуже хочеться схуднути і почуватись легко, щоб встигати за дитям а не летіти за нею засапавшись і вже дома немати здоровя гратись з нею
сьогодні розгружаюсь)
суть проблеми моєї в тому що після розгрузок я умудраюсь за паро день зїсти заборонене і набрати зкинені кг назад, тобто я непоправляюсь но і не скидаю вагу
суть проблеми моєї в тому що після розгрузок я умудраюсь за паро день зїсти заборонене і набрати зкинені кг назад, тобто я непоправляюсь но і не скидаю вагу
надіюсь автор не буде проти)
разом веселіше)
будемо чекати заключення автора
а яка ваша вага, ріст , вік)?
разом веселіше)
будемо чекати заключення автора
а яка ваша вага, ріст , вік)?
привет извините что пропадаю.
вес 91.3 кг привес
сегодня ходила на стадион 2 бегала и 3 ходила.больше не осилила.
проблема с заеданием проблем
вес 91.3 кг привес
сегодня ходила на стадион 2 бегала и 3 ходила.больше не осилила.
проблема с заеданием проблем
А вот и я Ваша новая подружка..перешла из своей темки по Вашему приглашению...))зовут Яна.мне 36 лет.рост 159 см,вес...ухххххххх........63 кг...села сегодня на диету..жаль весов нет..буду по одежде ориентироваться
Вы с бегом пока не спишите,вес большой..поэтому рано..я сама худела с 89 кг..знаю что это такое
вес сегодня 90.9 кг
бегала 3 круга и ходила 4 круга.
пока по самочувствию.
вес многовато для ножек плюс оттеки после 89 кг не попускают
бегала 3 круга и ходила 4 круга.
пока по самочувствию.
вес многовато для ножек плюс оттеки после 89 кг не попускают
Рады приветствовать Вас )) Я Мила мне 32 года вес 90.9 на сегодня рост 168 см.
сантиметровая лента есть? по сантиметрам хорошо ориентироваться если нет весов и по одежде тоже но не так.
бег хорош тем что моментально подтягивает все дряблости .
чем занимаетесь спорт .что за диета
честно не сразу худела..и перерывы делала начала с февраля 2014 года...закончила в июне 2014года.первая диета японская была,видела на людях конкретный результат.потом пробовала на капустной..долго на ней сидела..уже привыкла,а заканчивала сейчас напишу меню..диета супер...хорошо объемчики уходят...занималась спортом дома...денег на зал не было...50 раз по 3 подхода качала пресс утром и вечером,скакалка,плюс приседания по 20 раз по 2 подхода..результат 50 размер до 44-46
Ответ длятовар для детей и взрослых
Рады приветствовать Вас )) Я Мила мне 32 года вес 90.9 на сегодня рост 168 см.
сантиметровая лента есть? по сантиметрам хорошо ориентироваться если нет весов и по одежде тоже но не так.
бег хорош тем что моментально подтягивает все дряблости .
чем занимаетесь спорт .что за диета
диета...
да простенькая..пареная гречечка и кефирчик)))
да простенькая..пареная гречечка и кефирчик)))
Ответ длятовар для детей и взрослых
Рады приветствовать Вас )) Я Мила мне 32 года вес 90.9 на сегодня рост 168 см.
сантиметровая лента есть? по сантиметрам хорошо ориентироваться если нет весов и по одежде тоже но не так.
бег хорош тем что моментально подтягивает все дряблости .
чем занимаетесь спорт .что за диета
вот не плохая
Три дня кефир и рис вареный коричневый не соленый
три дня кефир и грудка вареная не соленая
три дня кефир и овощи ,фрукты ..кроме бананов и винограда)
Вот так, можно кг так 6-9 оставить!,
Три дня кефир и рис вареный коричневый не соленый
три дня кефир и грудка вареная не соленая
три дня кефир и овощи ,фрукты ..кроме бананов и винограда)
Вот так, можно кг так 6-9 оставить!,
а я завтра дівчата на розгрузку)
лише проблема в тому що розгружу те й набираю після того)
ну тримати вагу я навчилась от скинути, плачевна історія
лише проблема в тому що розгружу те й набираю після того)
ну тримати вагу я навчилась от скинути, плачевна історія
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу