Диета Дюкана! Мой результат и впечатления

Доброго времени суток!!
Хочу поделиться своей историей!
Я всегда была довольно стройной девушкой.. Но что-то 2 года назад пошло не так)
Сейчас я говорю об этом с улыбкой!! Но все же немного стыдно за себя!! Как я могла довести до такого???
Мой средний поддерживаемый вес был 61-63 кг при росте 179 см. (Со спортом никогда не дружила)
Случалось такое, что худела до 57 кг на гречневой диете (вспоминаю об этом с ужасом!!)
Но 2 года назад начала поправляться!! Малоподвижный образ жизни... Поздние ужины... Перекусы всякой гадостью!! Увеличение порции в 2, а то и в 3 раза!!
Ну и как результат +20 кг!!!
Что самое удивительное!!!! Я видела, что поправилась, но не предавала значения на сколько!!! Мне казалось, что я выгляжу так же как и прежде!!
Мне тяжело было ходить, ноги и руки отекали! Усталость постоянная! И головные боли... Ужас..
Пыталась сесть на гречневую диету, которая в свое время помогла сбросить 5 кг ! Посидела, поела пустую гречку с кефиром и вновь набрасывалась на мучное, сладкое, жирное!!
Мою жизнь изменил случай... 22 апреля 2014 года я чисто случайно включила программу Говорить Україна о Диете Дюкана.. Посмотрела-вдохновилась!!!
Было решено - однозначно пробовать!!! Полезла в интернет изучать материалы, рассчитывать линейку ..
Начальный вес - 81 кг при росте 179 см
23.04.2014 у меня начался 1-й день Атаки (диеты)
Атака прошла у меня быстро, можно сказать незаметно!! Не голодала.. Но что-нибудь вкусненькое хотелось пожевать.. Сдерживала себя!! За атаку у меня ушло 4 кг (5 дней)
28.04.2014 - Чередование..
Тут уж стало полегче!! Пошли в ход допы, овощи!! Спасибо девочкам из группы Диеты Дюкана за их поддержку и рецепты!!
До диеты я не умела готовить!!) сейчас и пеку , и жарю, и варю))))
За 1-й месяц чередования ушло еще 10 кг..
Диета далась очень легко!! Я не голодала! Кушала много и сытно!!
Полюбила творог!) теперь он постоянный житель моего холодильника)
На работе удивлялись!! Как так?? Кушаю кексики, запеканочки и худею?!))
Через 4 месяца мой вес был 61 кг!! Без спорта)
Девочки, мальчики, все кто сомневается - пробуйте!! Главное не нарушать!!
Сейчас я вешу 59 кг при росте 179 кг!) (фото 2) это моя победа над собой!!