девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
Ну так а чего вы тогда...разница между детками хорошая....если муж сможет обеспечить...осталось пожелать только мира над головой!)
спасибо :) я пока не все так радужно воспринимаю... есть свои причины, буду думать, как это принять
У меня тоже такое было! Когда дочке было 4 года,я забеременела,но я не хотела,думала,что ещё рано.Мы с мужем подумали и решили оставить и очень хорошо,что так сделали!И у меня родился сынулька!Так что решайте,прежде чем принять какое-то решение,очень хорошо всё обдумайте.Удачи вам и Мирного неба над головой!
и у меня вторая беременность наступила,когда старшему было 4 .Правда мы так специально планировали.Отличная разница!
я забеременела второй дочуркой, когда старшей было ровно год) вот в конце февраля будем праздновать 3 года и не жалеем!!! даже не представляю как бы мы жили без нее, а самое главное как бы было скучно жить старшей, свекровь была просто в шоке когда узнала что буду рожать (( мы переехали жить в село с города и практически полтора года жила сама и тянула деток и хозяйство, выстояли!!!!
всем привет!!!
обещала не меряться до 30 дня, но не выбержала
сегодня 9й день - с бедер ушло 3 см, с талии 4 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мегавосторг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я не меняла пока питание, но сейчас уже организм сам просит его поменять
девочки, нам нелегко, но мы МОЛОДЦЫ!!! Идем дальше к стройности!!!
Всем успехов
Фото в конце курса выставлю все
обещала не меряться до 30 дня, но не выбержала
сегодня 9й день - с бедер ушло 3 см, с талии 4 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мегавосторг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я не меняла пока питание, но сейчас уже организм сам просит его поменять
девочки, нам нелегко, но мы МОЛОДЦЫ!!! Идем дальше к стройности!!!
Всем успехов
Фото в конце курса выставлю все
Ответ дляannetta888
всем привет!!!
обещала не меряться до 30 дня, но не выбержала
сегодня 9й день - с бедер ушло 3 см, с талии 4 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мегавосторг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я не меняла пока питание, но сейчас уже организм сам просит его поменять
девочки, нам нелегко, но мы МОЛОДЦЫ!!! Идем дальше к стройности!!!
Всем успехов
Фото в конце курса выставлю все
обещала не меряться до 30 дня, но не выбержала
сегодня 9й день - с бедер ушло 3 см, с талии 4 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мегавосторг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я не меняла пока питание, но сейчас уже организм сам просит его поменять
девочки, нам нелегко, но мы МОЛОДЦЫ!!! Идем дальше к стройности!!!
Всем успехов
Фото в конце курса выставлю все
вот молодец
у меня сегодня 3й день, уже легче, почти все прыжки делала полностью
у меня сегодня 3й день, уже легче, почти все прыжки делала полностью
Ответ дляAnirika
вот молодец
у меня сегодня 3й день, уже легче, почти все прыжки делала полностью
у меня сегодня 3й день, уже легче, почти все прыжки делала полностью
я вчера 1 глазком глянула, что второй уровень как-то полегче 
мне приседать очень тяжело
скакать нормально, а вот эти приседания
мне приседать очень тяжело
скакать нормально, а вот эти приседания
Ответ дляannetta888
я вчера 1 глазком глянула, что второй уровень как-то полегче
мне приседать очень тяжело
скакать нормально, а вот эти приседания
мне приседать очень тяжело
скакать нормально, а вот эти приседания
а мне кардио теперь тяжело...на 2 уровне как то перетрудила ступни, теперь косточки все болят, тяжело пригать!!!
а я филоню почти неделю,то гости,то именины,то на занятие каждый день хожу-короже ругайте меня,можно сильно
сначала страшно,я как увидела тест плакала сначала,старшему было 3 года,а сейчас младшему 3 года.Не жалею не о чем
Ответ дляmatexa
а я филоню почти неделю,то гости,то именины,то на занятие каждый день хожу-короже ругайте меня,можно сильно
я прігаю ночью...вчера после 00.00
пока все дела переделала...еще и заболела простудой
Ответ дляannetta888
я прігаю ночью...вчера после 00.00
пока все дела переделала...еще и заболела простудой
ого,вы лучше перерыв сделайте,а то организм ослабленный сейчас..ему больше нужен отдых чем нагрузки
Ответ дляmatexa
а я филоню почти неделю,то гости,то именины,то на занятие каждый день хожу-короже ругайте меня,можно сильно
и меня ,я тоже филоню...в понедельник сделала упражнения и всё.Вот сейчас себя настраиваю
спасибочки
знаю себя,если сделаю,вообще заброшу,а так по-немногу...
не буду считать дни такие просто,главное,не остановиться
я такая ленивая зопсель
Ответ дляannetta888
спасибочки
знаю себя,если сделаю,вообще заброшу,а так по-немногу...
не буду считать дни такие просто,главное,не остановиться
я такая ленивая зопсель
ну вы ,герой!
Насчет лени..я сама такая стала,блин аж злюсь на себя
Насчет лени..я сама такая стала,блин аж злюсь на себя
Ответ дляDimasha2012
у меня сегодня 3 уровень , первое занятие
О,мы с Вами рядом идем,у меня сегодня 1 занятие 3 уровня.А потом какой курс планируете проходить ?
девочки, а кто занимается гимнастикой ХАДУ? у меня сестра в таком восторге
книгу читала, каждый день занимается
эта гимнастика для укрепление организма, для спины и т.п.
книгу читала, каждый день занимается
эта гимнастика для укрепление организма, для спины и т.п.
Девченки, сегодня 4й день
чувствую легкость и гибкость в теле
уже даже вот в конце могу на левую ногу полностью лечь, на правую еще не очень, а ведь еще 4 дня назад и согнуться толком не могла
с питанием не знаю что делать, после 11 прям жор просыпается, я вчера доела последнюю шоколадку, что от новогодних праздников осталось и вот теперь думаю, как бы мне от покупки новой удержаться. Витаминов хочется, но вот почему-то ближе к ночи))) ведь ничего страшного, что после 11 лопаю то мандаринку, то апельсинку, то яблочко? )))
От хлеба отказаться не могу, покупаю только с отрубями, печенюшки частично, тоже не могу отказаться, деть есть, а он без них никак)))))
чувствую легкость и гибкость в теле
уже даже вот в конце могу на левую ногу полностью лечь
, на правую еще не очень, а ведь еще 4 дня назад и согнуться толком не могла с питанием не знаю что делать, после 11 прям жор просыпается, я вчера доела последнюю шоколадку, что от новогодних праздников осталось и вот теперь думаю, как бы мне от покупки новой удержаться. Витаминов хочется, но вот почему-то ближе к ночи))) ведь ничего страшного, что после 11 лопаю то мандаринку, то апельсинку, то яблочко? )))
От хлеба отказаться не могу, покупаю только с отрубями, печенюшки частично, тоже не могу отказаться, деть есть, а он без них никак)))))
Ответ дляAnirika
Девченки, сегодня 4й день
чувствую легкость и гибкость в теле
уже даже вот в конце могу на левую ногу полностью лечь, на правую еще не очень, а ведь еще 4 дня назад и согнуться толком не могла
с питанием не знаю что делать, после 11 прям жор просыпается, я вчера доела последнюю шоколадку, что от новогодних праздников осталось и вот теперь думаю, как бы мне от покупки новой удержаться. Витаминов хочется, но вот почему-то ближе к ночи))) ведь ничего страшного, что после 11 лопаю то мандаринку, то апельсинку, то яблочко? )))
От хлеба отказаться не могу, покупаю только с отрубями, печенюшки частично, тоже не могу отказаться, деть есть, а он без них никак)))))
чувствую легкость и гибкость в теле
уже даже вот в конце могу на левую ногу полностью лечь
, на правую еще не очень, а ведь еще 4 дня назад и согнуться толком не могла с питанием не знаю что делать, после 11 прям жор просыпается, я вчера доела последнюю шоколадку, что от новогодних праздников осталось и вот теперь думаю, как бы мне от покупки новой удержаться. Витаминов хочется, но вот почему-то ближе к ночи))) ведь ничего страшного, что после 11 лопаю то мандаринку, то апельсинку, то яблочко? )))
От хлеба отказаться не могу, покупаю только с отрубями, печенюшки частично, тоже не могу отказаться, деть есть, а он без них никак)))))
Я из-за этого скачу вечером
Как только кушать захотела.пошла скакать :)))))))
Тоже с питанием сложно
Ох.но мы справимся :)
Как только кушать захотела.пошла скакать :)))))))
Тоже с питанием сложно
Ох.но мы справимся :)
А я от жора ночью спасаюсь так - кусочек черного хлеба размером с 5 коп чуть подсаливаю,потом запиваю водой.Вроде как и поела,а вроде и нет.
хочешь есть- попей водички))) 
но не всегда так выходит. вот сегодня муж притащил от свекрови свежие домашние пирожки с вишнями, и едят с сыном при мне, издеваются....ну как тут устоять??
но не всегда так выходит. вот сегодня муж притащил от свекрови свежие домашние пирожки с вишнями, и едят с сыном при мне, издеваются....ну как тут устоять??
Всем привет. Я на первом уровне, сегодня 8 занятие, но не каждый день, то кд, то малый сильно температурил и на мне был. Замеры не делала, но по одежде замечаю, штанам свободнее стало:)) Вес всего на 800 грм меньше.
Но у меня цель до лета минус 5. С питанием тяжело....пытаюсь на ПП, но срываюсь вечером на сладенькое:(
Для меня сладкое это как антидеприсант, без него ооочень плохо, сильные головные боли.
Но у меня цель до лета минус 5. С питанием тяжело....пытаюсь на ПП, но срываюсь вечером на сладенькое:(
Для меня сладкое это как антидеприсант, без него ооочень плохо, сильные головные боли.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу