девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
грудь у меня ппц, это топ после стирки сделал её более менее привлекательной, поэтому и сделала фото))))) без лифа из дома ни шагу(((
я так понимаю, чтоб пошли весы в низ, тебе надо сесть на строгую диету, тк сбрасывать некуда, жирка нет!)) имхо
Привет,девчёнки!Какие вы молодцы!А я вот 10 дней назад перешла на 3 уровень рипов и сильно заболела,когда занималась,мой вес вообще не уходил,но после болезни встала на весы и -4 кг,сегодня продолжу занятия,начну с 3 уровня рипов. Ура,я снова с вами!!!!
Ответ дляАлёнкина
Привет,девчёнки!Какие вы молодцы!А я вот 10 дней назад перешла на 3 уровень рипов и сильно заболела,когда занималась,мой вес вообще не уходил,но после болезни встала на весы и -4 кг,сегодня продолжу занятия,начну с 3 уровня рипов. Ура,я снова с вами!!!!
круто!!!
значит тоже жидкость задерживается во время спорта?
сколько дней перерыв был?
значит тоже жидкость задерживается во время спорта?
сколько дней перерыв был?
Ответ дляАлёнкина
а знаете,как эти сиськи,вес прибавляют 
пофик, зато будут СИСЬКИ)))))
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
Ответ дляAnirika
пофик, зато будут СИСЬКИ)))))
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
а у меня ог 100 и сиськи 5 размера
Ответ дляAnirika
пофик, зато будут СИСЬКИ)))))
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
у меня после родов был ОГ110... не скажу, что после ОГ100 я была рада... но от молока форма появилась, было на шопоглядеть)))) но блин... тяжело... неудобно... сейчас ОГ94... нормуль, но блин... 2 тряпочки
а у меня ОГ 92, лифон 75В с паралоном, иначе грусть-печаль)))
Ответ дляAnirika
у меня 36С (такой размер беру на ВС) и тоже паралон +пуш-ап
а С это не третий размер???
поставила себе в телефон прогу СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ пишет, что мне надо съедать 1800 кал в день
сегодня слопала я уже 1200 ))))
сегодня слопала я уже 1200 ))))
у меня милавица, 75В-это типа второй, но у меня такое ощущение, что полуторный у меня размер, ггг)))
да и хрен с ним)
да и хрен с ним)
ой, глянула 2 уровень риппов так там барышня справа с такой фигурой мужеподобной как на мой взгляд
привет) я сегодня уже)
у меня во время кормления сиськи тоже были больше, и они были, а сейчас
ну что поделать, зато мои
у меня во время кормления сиськи тоже были больше, и они были, а сейчас
ну что поделать, зато мои
я слышала Куркурина говорила...что у каждого свой организм...и что потом вес пойдет вниз!!! а сколько воды в день пьете?
в общем девочки, поставила себе прогу для расчета калорий
поставила 5 штук)))
ну чтобы сравнить, кто что говорит о моем теле)
1. оказывается мой идеальный вес 58 кг, а не 60, как хочу я)
2. для того, чтобы похудеть на 4 кг (те, что я хочу) мне понадобится 28 дней)
3. в день я должна съедать 1550 калорий (в принципе если я не обжираюсь и рацион одинаков, выходит по сегоняшнему дню, то съедаю я 1300-1400) тогда вопрос, почему я еще не 58 кг? ))))
4. выпивать я должна почти 3 л воды
5. оказывается, за быстрый набор текста мы теряем 1 калорию))))
6. если я поменяю пункт с медленного на быстрое похудение, то съедать я должна 1200 калорий, и похудею до 60 кг за 14 дней)))
в общем проги испытываю)) как найду оптимальную, напишу, может кому-то будет интеерсно)
поставила 5 штук)))
ну чтобы сравнить, кто что говорит о моем теле)
1. оказывается мой идеальный вес 58 кг, а не 60, как хочу я)
2. для того, чтобы похудеть на 4 кг (те, что я хочу) мне понадобится 28 дней)
3. в день я должна съедать 1550 калорий (в принципе если я не обжираюсь и рацион одинаков, выходит по сегоняшнему дню, то съедаю я 1300-1400) тогда вопрос, почему я еще не 58 кг? ))))
4. выпивать я должна почти 3 л воды
5. оказывается, за быстрый набор текста мы теряем 1 калорию))))
6. если я поменяю пункт с медленного на быстрое похудение, то съедать я должна 1200 калорий, и похудею до 60 кг за 14 дней)))
в общем проги испытываю)) как найду оптимальную, напишу, может кому-то будет интеерсно)
ой..мне норм...не большие ну мне хватает! у меня 75 с! 2 размер! споминаю как кормила 3-4 был...это ужас...они бегали со мной((( ну уж нет, лучше пусть такие))))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу