ТрамвайGirl• 04 июня 2015
те кто занимается спортом, вес у вас стал выше?
у меня пополз вверх, меня это смущает...
59
0
1. ориентируйтесь на картинку в зеркале, а не на весы
2. мышцы тяжелее жира
3. читайте и самообразовывайтесь
ну спортом це дуже гучно сказано)) в зал ходите? це не спорт, а фізкультура))
залежить з якою цілюю ви займаєтесь і харчування дуже важливе
якщо займаєтесь для того, щоб схуднути, то потрібен дефицит калорій, якщо ви не робите дефіцит калорій,а тим більше, то так, вага буде збільшуватись за рахунок збільшення мязевої маси
залежить з якою цілюю ви займаєтесь і харчування дуже важливе
якщо займаєтесь для того, щоб схуднути, то потрібен дефицит калорій, якщо ви не робите дефіцит калорій,а тим більше, то так, вага буде збільшуватись за рахунок збільшення мязевої маси
у меня на 4 кг стал больше
перестала заниматься спортом по состоянию здоровья а вес так и остался на прежнем месте хотя и на пп конкретном
перестала заниматься спортом по состоянию здоровья а вес так и остался на прежнем месте хотя и на пп конкретном
у меня вес стоит на месте когда я занимаюсь спортом, в обычной жизни я ем крайне мало, но когда хожу в зал, мой рацион значительно калорийнее, так как мне тяжело питаться привычной тысячей Ккаллорий
вот. теперь понятно )
мышцы могут расти и при этом не уходит жир.
проблема в программе тренировок.
измените ее в сторону жиросжигания.
но. тут есть одно но.
жир сжигается в мышцах. чем они больше, тем эфективнее похудение.
можете подождать еще немного и начать жиросжигание чуть позже.
вообще устаю отвечать на такие вопросы. однообразные.
не в обиду.
всем новичкам хочется услышать чей-то личный опыт вместо того, чтобы читать статьи.
мышцы могут расти и при этом не уходит жир.
проблема в программе тренировок.
измените ее в сторону жиросжигания.
но. тут есть одно но.
жир сжигается в мышцах. чем они больше, тем эфективнее похудение.
можете подождать еще немного и начать жиросжигание чуть позже.
вообще устаю отвечать на такие вопросы. однообразные.
не в обиду.
всем новичкам хочется услышать чей-то личный опыт вместо того, чтобы читать статьи.
я раньше худела сильно.Кучу делала процедур чтобы кожа не висела и не было растяжек.Знаете как мне теперь когда я прыгаю час без остановки-а на весах + идет?
После похудения вес не меняется (ну разве что после праздников +3 +5лишних, но за недельку они исчезают)
я всю свою жизнь занималась
могу уже сама расписывать питание и тренировки
но видать в данный момент моей жизни мне нужно быть именно такой какая я сейчас есть, если все мои попытки не приводят к результату который я хочу, а еще я большая огромная идиотка, которая угробила остатки своего здоровья, похерев рекомендации докторов после родов
но то такое
могу уже сама расписывать питание и тренировки
но видать в данный момент моей жизни мне нужно быть именно такой какая я сейчас есть, если все мои попытки не приводят к результату который я хочу, а еще я большая огромная идиотка, которая угробила остатки своего здоровья, похерев рекомендации докторов после родов
но то такое
с голубой глиной, и с витексом кремом антицеллюлитным + баночный массаж на креме витекс и медовый массаж
Для меня это поддержание физической формы, не более. Спорт - это футбол, плавание, единоборства и т.д., где есть соперничество. Вы в соревнованиях участвуете?
Ответ дляАпочемучка
и шорты для похудения одеть 
вы хотите сказать, что результата нет? могу вас расстроить
без штанов, но в пленке прекрасно помогает
без штанов, но в пленке прекрасно помогает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу