Посоветуйте программу тренировок в домашних условиях

Question

Умничка-помощничка• 08 июня 2015

Посоветуйте программу тренировок в домашних условиях

Поскольку денег вечно на спортзалы не хватает, решила попробовать тренироваться в домашних условиях. Девочки, посоветуйте комплекс упражнений для растяжки, укрепления мышц. Желательно чтоб с видео было.

6 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Йога. Видеоуроки. Какие? +3 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +15 Дівчата, потрібна порада +26 20000 шагів вдень, пілатес 3 рази в тиждень, біг 3 км 2 рази в тиж- вага стоїть +59 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33 Як мені за 1 місяць стати худишкою? Зайві 5 кг +27 Обєми зменшуються, а вага стоїть на місці- як зменшити і вагу? +15 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12

Сейчас читают!

Ну шо, куди підуть кацапи через Білорусь+961 Жизнь офигенная, когда не работаешь 3+733 Заразили меня в секонде рыться)))+651 Доход 120-150 тыс на семью в Киеве 14+4414 В 14 лет мама запрещает девочке брить ноги.3+383 Бесплатная медицина. Я не могу побороть систему 10+3010 Мішура Вікторія Вʼячеславівна - не рекомендую лікарку+241

Answer 1 · 2015-06-08T09:29:11+02:00

Фифачка• 08 июня 2015

1

Люблю старушку Кроуффорд, мне очень подходит ее комплекс. Скачать можно с люборого сайта.

Answer 2 · 2015-06-08T09:30:07+02:00

Носки на подтяжках• 08 июня 2015

2

орбиткек)

Answer 3 · 2015-06-08T09:30:45+02:00

Капитошечка• 08 июня 2015

3

Правильное питание + https://www.youtube.com/user/Enot1998 и будет Вам счастье не хуже дорогих фитнес-центров.

Answer 4 · 2015-06-08T09:49:40+02:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0HRRgLeGXGMKD4OwqjzyAQ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1E7EXwWqHlhK2_lpdRJ5BF

Там еще много других тренировок и полезных советов по питанию. Сама занимаюсь

Answer 5 · 2015-06-08T10:11:49+02:00

Г@Л@В@ломка• 08 июня 2015

5

http://yandex.ua/video/search?text=%D0%B4%D0%B6%D0...

Answer 6 · 2015-06-08T13:38:54+02:00

автор Умничка-помощничка • 08 июня 2015

6

Девочки, спасибо большое

Буду приводить себя в форму.

Посоветуйте программу тренировок в домашних условиях

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!