Дюйм оф о4ка• 08 июня 2015
Как похудеть при ГВ
Вопрос такой: с чего начать или что предпринять для похудения при ГВ.
Ваш опыт?
После первых родов стремительно худела и вес стал ниже добеременного на 4кг.
Сейчас после вторых родов (прошло 3мес.) вес стоит и даже потихоньку ползет вверх.
Что посоветуете? Ем все понемногу, т.е. ребенка не сыпет, поэтому позволяю себе все в разумных пределах. Может это гормональный сбой или просто жрать все же надо меньше:(
Как худеть не во вред ребенку....
Поддержите, посоветуйте что-нибудь разумное. Скинуть надо много, кг 15.
Ваш опыт?
После первых родов стремительно худела и вес стал ниже добеременного на 4кг.
Сейчас после вторых родов (прошло 3мес.) вес стоит и даже потихоньку ползет вверх.
Что посоветуете? Ем все понемногу, т.е. ребенка не сыпет, поэтому позволяю себе все в разумных пределах. Может это гормональный сбой или просто жрать все же надо меньше:(
Как худеть не во вред ребенку....
Поддержите, посоветуйте что-нибудь разумное. Скинуть надо много, кг 15.
10
0
Если так идет - то никак(( я уже полтора года не могу похудеть, держу себя в строгих рамках и получается только удерживать вес((( Врач сказал после ГВ сдавать на гормоны и лечить, иначе не похудеть((
Я сейчас тожекормлю и позу дела уже на 6 кг добеременного веса! Не ем практически ничего! У малой проблемы с кишечником + сыпет, по этому у меня строгая диета! Ем только крупы, мясо, банан и песенное яблоко. Все! Не научного, не молочного, хлеб без дрожжевой ! А ещё и галетное печенье кушаю ;))
Автор, пересмотрите рацион питания. Полностью исключите сладкое и мучное. Больше двигайтесь. Ребенок маленький, коляску в руки и в парк на пешую прогулку в быстром темпе. Такая кардионагрузка подтолкнет организм к похудению. еще ничего Вам не мешает 15 минут в день уделять бодифлексу - отлично подтягивает лишние объемы.
Да, ради ребеночка, конечно, будешь диету строго держать! Есть мощный стимул!!! Хорошо, что есть позитивный результат!
Детке желаю поскорее избавится от этих противных сыпей и пр. ’прелестей’.
Спасибо!:) Гуляю много, хожу на дальние расстояния (живу на Оболони/Киев) - тут прекрасная набережная. Часто в быстром темпе.
Делаю уже 3 нед. оксисайз - сегодня замерялась и в шоке - результата нет. Правда, на прошлой неделе ушло в разных местах в целом 5см.
Часть вернулась по сегодняшним замерам(((
А Бодик перестал действовать после того, как несколько раз раньше бросала. У вас такого нет?
Видимо, надо работать конкретно с питанием.
Скажу честно, занималась бодифлексом 3 месяца, результат был, но небольшой. Моя знакомая с его помощью за 2 месяца скинула 20 кг. Мне же скинуть 10 кг за 3 недели помогло все в комплексе: питание + бодифлекс по утрам и днем иногда делала калланетику + антицеллюлитный медовый массаж.
Проверьте щитовидку, у меня такая засада лет 10, после старшего. До была 1.60 и 54 кг(для меня нормальный вес, была худенькая), после родов не похудела, хотя кормила, а когда кормить перестала, разнесло до 74.
Оказалось, полетела щитовидка, посадили на гормоны.
Коррекция питания, режим питания результата не дали, спорт и бодифлекс помогают подтянуть мышцы, но вес и объемы не уходят.
Единственное, что работает - периодическое полное голодание, но вес уходит ооочень медленно и понемногу - 2-2.5 кг за 2 месяца.
Но если учесть, что не помогало вообще ничего - это супер.
У меня тоже после вторых родов все сложнее. Добеременный вес вернула к ребенкиному году. До этого в районе +3 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу