Мааарковная• 10 июня 2015
Беремяшки, как питаетесь?
Едите ли после 6? Избегаете ли каких-то продуктов? Едите "за двоих" или как обычно?
показать весь текст
36
0
понятно( мне даже чай сказали пить слабенький, но это я не могу выполнять. особо крепкий не делаю, конечно, но хоть чтоб по цвету коричневый
Я ем 5 раз в день 
На завтрак что-то молочное (молочные каши, мюсли, творог, запеканки)
Потом перекус в 11,00 - банан
На обед кашу с мясом и овощи
Через 3 часа полдник - или йогурт/ряженка или клубника/черешня
А на ужин либо супчик, либо овощной салат.
От кофе я отказалась, пью максимум раз в месяц Латте и то когда давление пониженное.
Иногда позволяю себе слабовсти в виде сладенького (шоколад, кусочек тортика, мороженное), но это бывает максимум раз в неделю.
Но я так питалась и до беременности. А вот вес набираю не плохо и страдаю по этому поводу
На завтрак что-то молочное (молочные каши, мюсли, творог, запеканки)
Потом перекус в 11,00 - банан
На обед кашу с мясом и овощи
Через 3 часа полдник - или йогурт/ряженка или клубника/черешня
А на ужин либо супчик, либо овощной салат.
От кофе я отказалась, пью максимум раз в месяц Латте и то когда давление пониженное.
Иногда позволяю себе слабовсти в виде сладенького (шоколад, кусочек тортика, мороженное), но это бывает максимум раз в неделю.
Но я так питалась и до беременности. А вот вес набираю не плохо и страдаю по этому поводу
Ответ дляSanShine
Я ем 5 раз в день
На завтрак что-то молочное (молочные каши, мюсли, творог, запеканки)
Потом перекус в 11,00 - банан
На обед кашу с мясом и овощи
Через 3 часа полдник - или йогурт/ряженка или клубника/черешня
А на ужин либо супчик, либо овощной салат.
От кофе я отказалась, пью максимум раз в месяц Латте и то когда давление пониженное.
Иногда позволяю себе слабовсти в виде сладенького (шоколад, кусочек тортика, мороженное), но это бывает максимум раз в неделю.
Но я так питалась и до беременности. А вот вес набираю не плохо и страдаю по этому поводу
На завтрак что-то молочное (молочные каши, мюсли, творог, запеканки)
Потом перекус в 11,00 - банан
На обед кашу с мясом и овощи
Через 3 часа полдник - или йогурт/ряженка или клубника/черешня
А на ужин либо супчик, либо овощной салат.
От кофе я отказалась, пью максимум раз в месяц Латте и то когда давление пониженное.
Иногда позволяю себе слабовсти в виде сладенького (шоколад, кусочек тортика, мороженное), но это бывает максимум раз в неделю.
Но я так питалась и до беременности. А вот вес набираю не плохо и страдаю по этому поводу
Понятно, спасибо. А я вес пока особо не набираю, но кость широкая. И всё равно я выходит малая и плотного сложения(
Я ем все что хочется. Стараюсь побольше салатиков, супчиков, творог. Сейчас клюбничка домашняя. А черешни пока боюсь. В начале беременности очень хотелось мандаринов и мивины
прошло правда. Сладости я до беременности топтала больше, но и сейчас иногда пробивает. И хлеб начала кушать, раньше была равнодушна к нему. Кофе врач мне разрешил с молоком и не более 1 чашки в день. Но я пью где то две в неделю. Сейчас 24 недели и набрала уже 5кг. Надо наверное меньше кшать
прошло правда. Сладости я до беременности топтала больше, но и сейчас иногда пробивает. И хлеб начала кушать, раньше была равнодушна к нему. Кофе врач мне разрешил с молоком и не более 1 чашки в день. Но я пью где то две в неделю. Сейчас 24 недели и набрала уже 5кг. Надо наверное меньше кшать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу