ДаЗдраПерма• 12 июня 2015
Можно ли похудеть?
Можно ли похудеть если:
1. Отказаться от сладкого, жаренного, жирного, копченого, мучного, соленого
2. Есть овощи, каши, фрукты, мясо, рыбу
И прм этом не заниматься спортом
1. Отказаться от сладкого, жаренного, жирного, копченого, мучного, соленого
2. Есть овощи, каши, фрукты, мясо, рыбу
И прм этом не заниматься спортом
12
0
Да, можно. Только следите за калорийностью. Она расчитывается индивидуально, в зависимости от возраста, веса и роста.
Можно, но это будет медленнее, чем со спортом.
А на каком-то этапе этот процесс вообще остановиться.
Я со спортом дома похудела на 10 кг и еще на 2 в тренажерном зале. На этом останавливаться не собираюсь, нужно сбросить в общем еще 3-5 кг.
У меня сейчас тренировки каждый день, я пока довольна так как вес уходит и не голодаю.
А на каком-то этапе этот процесс вообще остановиться.
Я со спортом дома похудела на 10 кг и еще на 2 в тренажерном зале. На этом останавливаться не собираюсь, нужно сбросить в общем еще 3-5 кг.
У меня сейчас тренировки каждый день, я пока довольна так как вес уходит и не голодаю.
Вы не столько должны отказаться от сладкого, сколько следить за калорийностью продуктов. Начинать с 1200 ккал не стоит. Нужно смотреть по вашему весу. Я когда весила 67 кг, кушала 1600-1500 ккал. Сейчас уже при весе 55 кг 1000-1200 + интенсивные тренировки. Результат - за 2 недели минус 2 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу