Подскажите пожалуйста по диете Дюкана.

Question

Я_поехала• 16 июня 2015

Подскажите пожалуйста по диете Дюкана.

Я на атаке 3 день, завтра чередование. Скажите чередование начинать с белков? или можно овощи-белки?. или разницы нет с чего начинать чередование? заранее спасибо.

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Поправилась,выросла грудь,вопрос нижн +9 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Какие перекусы лучше? +16 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Что делать, если все вокруг едят вкусняшки? +12 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Хочу скинути вагу... +30

Сейчас читают!

Який район Києва наразі є меньш небезпечний по обстрілам?+651 Удивила экономия на хоз товарах 2+522 Мужчин передали в полицию, Румыния 5+335 Я самая красивая +261 Як підтримати людину, у батька якої щойно діагностували рак?+231 Реву.3+213 Как отварить креветки правильно?+211

Answer 1 · 2015-06-16T13:28:20+02:00

ВундерКИНГ• 16 июня 2015

1

белок+овощи

Answer 2 · 2015-06-16T13:30:17+02:00

автор Я_поехала • 16 июня 2015

2

значит у меня получится белковых дней 5? правильно?

Answer 3 · 2015-06-16T13:34:33+02:00

3 дня атаки, а далее чередование начинаете с белково-овощного дня (иначе получится у вас 4 дня атаки если начнете чередование с белкового дня), дальше чередуете 1/1 или 2/2

Answer 4 · 2015-06-16T13:34:49+02:00

Ответ дляЯ_поехала

значит у меня получится белковых дней 5? правильно?

чего вдруг?

Answer 5 · 2015-06-16T13:38:00+02:00

Ответ дляЯсноВидящая

чего вдруг?

ну если 3 дня атаки, потом 2 опять белки, потом 2 белки-овощи. вот и получается 5 дней

Answer 6 · 2015-06-16T13:38:54+02:00

Ответ дляЯсноВидящая

3 дня атаки, а далее чередование начинаете с белково-овощного дня (иначе получится у вас 4 дня атаки если начнете чередование с белкового дня), дальше чередуете 1/1 или 2/2

спасибо Вам. Это и хотела узнать.

Answer 7 · 2015-06-16T13:39:32+02:00

Ответ дляЯ_поехала

ну если 3 дня атаки, потом 2 опять белки, потом 2 белки-овощи. вот и получается 5 дней

я написала ниже, чередование НУЖНО начинать с БО (белково-овощных)

не занимайтесь отсебятиной а книгу лучше почитайте, а то неправильно выполняют правила диеты а потом жалуются что у них проблемы со здоровьем начались

Answer 8 · 2015-06-16T13:39:48+02:00

автор Я_поехала • 16 июня 2015

8

скажите, у меня ушло на атаке всего 600 грамм? мало?

Answer 9 · 2015-06-16T13:40:47+02:00

автор Я_поехала • 16 июня 2015

9

все поняла, завтра белок-овощи.

Answer 10 · 2015-06-16T13:52:12+02:00

Ответ дляЯ_поехала

все поняла, завтра белок-овощи.

Ушла вода .Не переживайте значит чуть позже вес уйдет .Не взвешивайтесь часто

Подскажите пожалуйста по диете Дюкана.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!