Дружная семейка• 06 июля 2015
Мотивируйте меня взять себя в руки! У кого получится, заплачу 300 грн.
Нужно взять себя в руки - наладить режим, заняться спортом, перестать есть мучное. Понимаю, что нужно, но не хватает силы воли. Характер такой, что порой за секунду, может на меня кто-то координально повлиять, например, раньше часто ходила в рестораны, хотя финансы не очень это позволяли. Появились у нас достаточно состоятельные друзья. И когда речь зашла за рестораны, после одной невзрачной фразы я перестала ходить в рестораны. Максимум один раз в месяц.
Так вот может кто-то на форуме сможет сказать волшебные слова, после которых я с легкостью возьму себя в руки!
Заранее всем спасибо за внимание!
Так вот может кто-то на форуме сможет сказать волшебные слова, после которых я с легкостью возьму себя в руки!
Заранее всем спасибо за внимание!
65
0
Обалдено мотивирует поход к врачу))И курить люди бросают моментально)))И в спортзалы летят с удовольствием)))
Ой, да кому Вы нужны!!! Мотивировать Вас ещё, ходите жирной, неухоженной коровой, жуйте чипсы и радуйтесь своей ’ маленькой радости’ в виде свисающего жира и целлюлита. И на 300 грн. Лучше в фаст фуд сходите- похомячьте.
Я 300 грн отдала здесь девочке за индивидуальный рацион и не придерживаюсь!!!1 а Вы говорите .....
если вы голодаете-никакая мотивация не спасет, будете набрасываться на мучное и шоколадки
Я четвертую неделю на ПП(было 72кг, теперь уже 69)
Ем только сложные углеводы, никакой картошки и макарон.
Завтрак 500ккал
ланч 300
обед 300
полдник300
ужин 300-400(белковое в основном)
перекус 200.
Мне уже нечего было терять и попробовала такое обжиралово, как по мне, 2000ккал в сутки, но как ни странно-худеется.
Как сброшу еще 3кг-снижу калорийность еще на 10%,
подсчет калорий веду в диетонлайн, погуглите.
Я четвертую неделю на ПП(было 72кг, теперь уже 69)
Ем только сложные углеводы, никакой картошки и макарон.
Завтрак 500ккал
ланч 300
обед 300
полдник300
ужин 300-400(белковое в основном)
перекус 200.
Мне уже нечего было терять и попробовала такое обжиралово, как по мне, 2000ккал в сутки, но как ни странно-худеется.
Как сброшу еще 3кг-снижу калорийность еще на 10%,
подсчет калорий веду в диетонлайн, погуглите.
Да, кстати. Урок для всех.
А я недавно похожую темку создала. Так девочки мне много чего полезного написали, почитайте, вдруг пригодится!
п.с. Можем с Вами объединиться и вместе идти к цели!
А деньги лучше отправить больному ребенку, ему нужнее.
Вот, забыла ссылку дать:
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1038073
Девочки дали отличные советы, перечитываю...
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1038073
Девочки дали отличные советы, перечитываю...
Ничего особенного. Девочка сказала:’Мы сейчас в рестораны не ходим, живем на одну зарплату’ Сама удивлена результатом :)
Купите книгу Ицхака Пинтосевича’Создавай.Как создать хорошие привычки’ и начинайте создавать полезные привычки.Там очень интересная методика.И нужен человек,который будет контролировать и получать приз,если Вы нарушите уговор.Вот на этом этапе я готова помочь.Пишите в лс
Личный тренер стоит около 100 грн плюс абонемент, вам 300 и на раз не хватит сходить в зал))))) так что раскошеливайтесь и шуруйте..... А то дам 300 грн, когда похудею - это смешно.... Больше денег потратите на зал , меньше на жрачку пойдет))))
Когда вас перестанет радовать одежда и противно смотреть на себя в зеркало , будет уже поздно , Вы тряпка ?
Ответ дляВомбат
Да, кстати. Урок для всех.
А я недавно похожую темку создала. Так девочки мне много чего полезного написали, почитайте, вдруг пригодится!
п.с. Можем с Вами объединиться и вместе идти к цели!
А деньги лучше отправить больному ребенку, ему нужнее.
я хочу с вами объеденится)
Ответ длязвёздочка
никто,кроме Вас самой, не смотивирует... любим мы искать волшебную пилюлю
пилюлю или пиз.юлю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу