KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Железная тетя

Басейн

Добрый вечер, расскажите кто посещал басейн, какий результаты, в плане похудения, у Вас были и за сколько. Спасибо

08 апреля 2013 в 20:43
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Залетная Я тут
1 Залетная Я тут
08 апреля 2013 в 20:46
я занимаюсь с ребенком .и ребенок развивается и я с ним заодно.Думаю для мамочек это лучший вариант.Я после родов пришла в свою форму через год -20кг
Смешнюча
2 Смешнюча
08 апреля 2013 в 21:45
бассейн
Залетная Я тут
3 Залетная Я тут
08 апреля 2013 в 21:56 Ответ для Смешнюча
Цитата:
бассейн
вам легче стало?грамотеи
4 Dudkatanya
08 апреля 2013 в 22:11  
Если Вы будете ходить в бассейн и просто плескаться(ни в коем разе не хочу никого обидеть), то результата в виде похудения Вы не увидите. Первый вариант- аквааэробика- подтянется мышечный корсет, кожа станет более упругой, если интенсивные занятия+регулярно+не один месяц+правильное питание=похудение. Второй вариант, идеальный с моей точки зрения- индивидуальные занятияс тренером именно плаванием! Во время плавания(не по ’пенсионерски’:) задействованы все группы мышц, соответственно энергозатраты возрастают в разы! За час интенсивного плавания Вы сожжете больше каллорий, чем за час силового тренинга. Но тут Вы бонусом получите подтянутую кожу , хорошее настроение и не будете чувствовать себя выжатым лимоном. Идеальный вариант- требует нереального желания похудеть и железную силу воли: силовой тренинг 40-60 мин, затем бассейн 30-40мин 3-4 раза в неделю- через пару-тройку месяцев Вы себя не узнаете!
  • Благодарочка 1
Железная тетя
(автор)
5 Железная тетя
(автор)
09 апреля 2013 в 13:45 Ответ для Смешнюча
Цитата:
бассейн



извините пропустила буковку
Железная тетя
(автор)
6 Железная тетя
(автор)
09 апреля 2013 в 13:47 Ответ для Dudkatanya
Цитата:
Если Вы будете ходить в бассейн и просто плескаться(ни в коем разе не хочу никого обидеть), то результата в виде похудения Вы не увидите. Первый вариант- аквааэробика- подтянется мышечный корсет, кожа станет более упругой, если интенсивные занятия+регулярно+не один месяц+правильное питание=похудение. Второй вариант, идеальный с моей точки зрения- индивидуальные занятияс тренером именно плаванием! Во время плавания(не по ’пенсионерски’:) задействованы все группы мышц, соответственно энергозатраты возрастают в разы! За час интенсивного плавания Вы сожжете больше каллорий, чем за час силового тренинга. Но тут Вы бонусом получите подтянутую кожу , хорошее настроение и не будете чувствовать себя выжатым лимоном. Идеальный вариант- требует нереального желания похудеть и железную силу воли: силовой тренинг 40-60 мин, затем бассейн 30-40мин 3-4 раза в неделю- через пару-тройку месяцев Вы себя не узнаете!


спасибо))))
Железная тетя
(автор)
7 Железная тетя
(автор)
09 апреля 2013 в 13:47 Ответ для Dudkatanya
Цитата:
Если Вы будете ходить в бассейн и просто плескаться(ни в коем разе не хочу никого обидеть), то результата в виде похудения Вы не увидите. Первый вариант- аквааэробика- подтянется мышечный корсет, кожа станет более упругой, если интенсивные занятия+регулярно+не один месяц+правильное питание=похудение. Второй вариант, идеальный с моей точки зрения- индивидуальные занятияс тренером именно плаванием! Во время плавания(не по ’пенсионерски’:) задействованы все группы мышц, соответственно энергозатраты возрастают в разы! За час интенсивного плавания Вы сожжете больше каллорий, чем за час силового тренинга. Но тут Вы бонусом получите подтянутую кожу , хорошее настроение и не будете чувствовать себя выжатым лимоном. Идеальный вариант- требует нереального желания похудеть и железную силу воли: силовой тренинг 40-60 мин, затем бассейн 30-40мин 3-4 раза в неделю- через пару-тройку месяцев Вы себя не узнаете!


а Вы занимались в бассейне?
8 Dudkatanya
09 апреля 2013 в 14:52   Ответ для Железная тетя
Цитата:
а Вы занимались в бассейне?
И в бассейне тоже. В курсе темы, т.к. муж мой тренер по плаванию и МС по триатлону:)
Железная тетя
(автор)
9 Железная тетя
(автор)
09 апреля 2013 в 21:14 Ответ для Dudkatanya
Цитата:
И в бассейне тоже. В курсе темы, т.к. муж мой тренер по плаванию и МС по триатлону:)


прикольно. а сколько нынче стоит занятие у тренера?скажите а просто басейн не поможет без тренажерки?
10 Dudkatanya
09 апреля 2013 в 21:21   Ответ для Железная тетя
Цитата:
прикольно. а сколько нынче стоит занятие у тренера?скажите а просто басейн не поможет без тренажерки?
Вы ж наверно из Киева, у нас на периферии(Донецк:) от 800грн за 12 занятий, это помимо клубной карты.
Бассейн без тренажерки можно, но плавать, серьезно плавать, а не купаться!
Железная тетя
(автор)
11 Железная тетя
(автор)
10 апреля 2013 в 07:58 Ответ для Dudkatanya
Цитата:
Вы ж наверно из Киева, у нас на периферии(Донецк:) от 800грн за 12 занятий, это помимо клубной карты. Бассейн без тренажерки можно, но плавать, серьезно плавать, а не купаться!


спасибо
Вопрос закрыт