KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Калланетика?

для себя сделала вывод, что бодифлекс мне не помагает! Больше года каждодневных тренировок не принесли никаких результатов!
хочу попробовать калланетику. По какому видео посоветуете позаниматься?
Как лучше заниматься - каждый день по 10-15 минут на разные проблемные места или 3 раза в неделю но конкретно?

09 апреля 2013 в 13:31
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Луковая
1 Луковая
09 апреля 2013 в 13:35
джилиан майклс. помогает.
Куплю орехи
2 Куплю орехи
09 апреля 2013 в 13:42
О,калланетик!Сказка просто.Я занималась каждый день кроме выходных по 40 ми.Видеоуроки.За месяц ушло 6 см.в талии,ножки,попу подкачала.
3 knopa81
09 апреля 2013 в 13:45 Ответ для Куплю орехи
так дайте ссылку плиз!
Вечно недо...
4 Вечно недо...
09 апреля 2013 в 14:46
и я открыла для себя калланетику-просто в восторге. подруга занималась бодифлексом каждый день в течение двух лет-у меня результаты за 3 месяца лучше чем у нее. занимаюсь по Татьяне Рогатиной-она на ютюбе есть и вконтакте.
Вечно недо...
5 Вечно недо...
09 апреля 2013 в 14:48
мне кажется лучше заниматься конкретно 3 раза в неделю а потом просто поддерживать 10 минутными тренировками.
6 elka19
09 апреля 2013 в 14:53
А сылку на видео можно...
Мамаша в бигудях
7 Мамаша в бигудях
09 апреля 2013 в 15:21 Ответ для elka19
Цитата:
А сылку на видео можно... И мне ссылочку
Садоводница
8 Садоводница
09 апреля 2013 в 17:42
Обожаю калланетику! Для меня самое главное - настроиться и войти в ритм. Делаю три раза в неделю, через день. Общая тренировка вместе с релаксом выходит где-то 1,5 часа.
Занималась с Ольгой Завитаевой - ’Супер калланетик’.
Недавно перешла на Екатерину Рыкову. Очень нравится. Кстати, именно, когда начала с ней заниматься, начала худеть. Она дает рекомендации по питанию.
Куплю орехи
9 Куплю орехи
09 апреля 2013 в 17:43 Ответ для knopa81
Цитата:
так дайте ссылку плиз!

Я тоже занималась по Рогатиной.Ссылки нет,видеоурок на комп.висит.
Вечно недо...
10 Вечно недо...
09 апреля 2013 в 21:01
с этой хорошо начинать-http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D...

аэта конкретно для бедер и ягодиц-просто жесть))) http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D...
Вопрос закрыт