для себя сделала вывод, что бодифлекс мне не помагает! Больше года каждодневных тренировок не принесли никаких результатов!
хочу попробовать калланетику. По какому видео посоветуете позаниматься?
Как лучше заниматься - каждый день по 10-15 минут на разные проблемные места или 3 раза в неделю но конкретно?
хочу попробовать калланетику. По какому видео посоветуете позаниматься?
Как лучше заниматься - каждый день по 10-15 минут на разные проблемные места или 3 раза в неделю но конкретно?
10
0
О,калланетик!Сказка просто.Я занималась каждый день кроме выходных по 40 ми.Видеоуроки.За месяц ушло 6 см.в талии,ножки,попу подкачала.
и я открыла для себя калланетику-просто в восторге. подруга занималась бодифлексом каждый день в течение двух лет-у меня результаты за 3 месяца лучше чем у нее. занимаюсь по Татьяне Рогатиной-она на ютюбе есть и вконтакте.
мне кажется лучше заниматься конкретно 3 раза в неделю а потом просто поддерживать 10 минутными тренировками.
Обожаю калланетику! Для меня самое главное - настроиться и войти в ритм. Делаю три раза в неделю, через день. Общая тренировка вместе с релаксом выходит где-то 1,5 часа.
Занималась с Ольгой Завитаевой - ’Супер калланетик’.
Недавно перешла на Екатерину Рыкову. Очень нравится. Кстати, именно, когда начала с ней заниматься, начала худеть. Она дает рекомендации по питанию.
Занималась с Ольгой Завитаевой - ’Супер калланетик’.
Недавно перешла на Екатерину Рыкову. Очень нравится. Кстати, именно, когда начала с ней заниматься, начала худеть. Она дает рекомендации по питанию.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу