Магиня• 11 апреля 2013
Вредность диет
Никогда не сидела на диетах. З беременность набрала 23 кг. Через год осталось 3-4 кг, которые не критичны, но хотелось бы к лету убрать. В еде ничем себя не граничивала ( но без фанатизма, конечно). Тут подруга здорово подхудела на Дюкане. Решила и я-очень она меня вдохновила. Недели 2 уже сижу. А теперь вот думаю : а если потом собью себе организм и постоянно нужно будет какими -то диетами страдать? Может лучше питание здоровее сделать? Ну, типа как на Дюкане (нежирная молочка, не жареное, мучное иногда), но не так строго? А то на диете сброшу, а как дальше будет неизвестно... Вобщем, может сумбурно пишу. Девочки, поделитесь опытом. Спасибо
7
0
а как дальше - известно... если диета жесткая, организм ’испугается’ и наверстает упущенное. Столько уже по телевизору этих шоу, где говорят о том, что диеты - зло...
Если вес стабилен, лучше принять лишние 3 кг и не нарушать равновесия диетами. У меня знакомая прекрасно жила с лишними 5 кг до 35 лет, ела сколько и что хотела, сладости и майонез. А потом села на диету, сбросила свои 5 кг и началось: вес возвращается да еще с прибавкой, она снова на диету, потом снова вес растет, у нее депрессия. Оно вам надо?
Мой вывод: диета оправдана только тогда, когда идет прибавка веса, как у меня вот.
Мой вывод: диета оправдана только тогда, когда идет прибавка веса, как у меня вот.
у меня после дюкана проблемы с желудком теперь лечусь... печалька, лучше это полезная пища спорт , ну а потом просто поддержка тип разгр.дни и спорт
Не нужны диеты, минимум физических упражнений в день, правильное питание и сами не заметите как вес уйдет)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу