Рыжая бестия• 12 августа 2015
Сколько кг по фото??? Какие упражнения посоветуете, чтоб было лучше ???
Сколько кг по фото??? Какие упражнения посоветуете, чтоб было лучше ???
133
0
у Вас такой интересный тип фигуры 
над бедрами работайте
с Джиллиан Майклс и за полгода не узнать будете
над бедрами работайте
с Джиллиан Майклс и за полгода не узнать будете
Простите, но пока упражнение только одно: длинными прыжками как можно дальше от холодильника. А потом уж физкультура.
ого у вас багажник
80+
Начните не с упражнений, а с питания. Кушайте мясо, рыбу и фрукты с овощами. Исключите углеводы (каши, мучное, картошку и бананы), и сладкое. Результат будет уже в первый месяц. Потом будете спортом и упражнениями подтягивать фигуру.
Начните не с упражнений, а с питания. Кушайте мясо, рыбу и фрукты с овощами. Исключите углеводы (каши, мучное, картошку и бананы), и сладкое. Результат будет уже в первый месяц. Потом будете спортом и упражнениями подтягивать фигуру.
автор реально бегите, ща худышки набегут и как начнут учить)))
п.сы по теме бег по утрам и упажнения на бедра) так норм)))
отлично! Но вы же видите, что есть лишнее, раз спрашиваете. Питание - 70 % успеха, спорт актуален в комплексе с питанием.
Ответ дляАноним ФЕЯ
у Вас шикарнейшая фигурка! Зачем Вам что-то менять? Хотите войти в ряды злых вобл?
самая добрая пришла))) 80+
я за зиму немного поправилась в тех местах что и Вы, 7 дней сидела на кефирно-гречневой диете, мне это очень помогло. Сбросила 8 кг. сейчас фигура близка к идеалу:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу