Девочки, чем кормить роженицу?

Каши ( кроме рисоврй), макароны, картошка, бананы, запеченые яблоки, мясо лучше нежирное.

а че рис нельзя? крепит?

я ела все кроме сырой капусты и гороха

я ела одни запеченные яблоки и овсянку с ложкой оливкового масла на молоке. Ну и мясо постное вареное, пюре
Строгая диета там по-моему неделя-две. Потом уже потихоньку можно пробовать остальное

овощи тушенные, или любым способом термически обработанные, чтобы небыло запоров, яблоки печеные, гречневая каша, нежирный творог, варенная говядина, курица.

я ела все! кроме копченого, пережареного!
и пить надо узвар!

Ой, я лежала после 40 недель, и вся палата таких ’ожидающих’ была. Помню нервничала и не ела толком, а девочки наминали ВСЕ! Булочки, салаты, мясо, шоколад- говорили ’потом нельзя будет’ :))) Так что пока еще можно все, когда родит- там уже диетка

Исключите мучное, сырые овощи, молоко. Можно кисломолочные продукты- не жирные, каши овсяная и гречневая, вода без газа, чай, мясо говядина.

Поменьше молока, а так всё что ела обычно, желательно с первых дней малыша маме вести пищевой дневник, чтобы потом разобраться, на что среагировал ребёнок.

вот так мне врач говорил на первый месяц, а потом всего по немножко 1 продукт в день и смотреть

Возьмите за основу лечебный стол №5 с некоторыми послаблениями, если у нее все в порядке с ЖКХ. Как родит, уже исключите аллергены.
Да, и в родзале шоколад напоследок пусть на хомячит - все в молозиво пойдет ((. Воду без газа - тоже на каесвто молозива влияет.

так я и спрашиваю про роженицу, т.е. когда родит)

я вообще мало ела, помню мать ругалась, что все пропадает. Кушала печенье и чаек пила и то грудь распирала...

Ой, я помню как в роддоме сказали: это нельзя, то нельзя, все без соли (отеки не сошли у меня на ногах), без лука, и яблоки зеленые только. Какие яблоки в первых числах июля? До сих пор помню, как мама мне стушила кабачок с морковкой без соли и лука типа икра Но я ела, что-то надо было есть. Ну и супы на воде.
Ну а дома после выписки все ела, и кофе пила по чуть-чуть слабый. И яблоки красные (уже пошли первые вскоре),и помидоры и огурцы. Правда, молока почти не было, ничего не помогало наладить лактацию, и я, помучавшись, плюнула на это дело.

Я ем:
мясо (индюшка, телятина, говядина). Нельзя курицу и свинину
рыбу: хек, натотенья
ВСЕ ПАРЕННОЕ НА ПАРОВАРКЕ
Каши: гречка, перловка, ячневая, артек (рис НЕЛЬЗЯ он крепит )
Супы на воде без приправ. На бульоне из мяса + добавляю соли и растительного масла, чтоб не было запоров и так вкусней). Укропчик бросаю для увеличения лактации и уменьшения колик
Творог (редко не чаще раза в неделю, что раньше времени родничок не затянулся у малого)
Картошка (пюре, мундиры, печеная)
Бублики, печенье ’Марию’ (у некоторых на нее алергия, надо пробовать)
Кабачки кидаю в суп. Так парила у малого в какашках потом зеленца пошла - это нормально, по пока тяжеловато для желудочка - надо вводить значит позже. Смотрите по своим ощущениям.
Морковка тоже в суп. Много нежелательно.
Чаи без добавок постронних.
Молоко пока исключите до 3-4 мес. От него пучит.
Кисломолочные продукты можно.
Каждый продукт надо вводить и смотреть по реакции. А вообще 3 мес. пока формируется кишечник лучше потерпеть и все строго. У нас вот ттт колик почти нет. Только тогда, когда я не сдержусь и чего-то полопаю. Было два раза такое. Лактация отличная.