Редисочка• 18 апреля 2013
Сколько часов Вы спите? Бессонница
Сколько часов Вы спите? Устаю как лошадь, третий год в декрете, все равно
Бессонница
5-6 часов сна и разбитое состояние
Бессонница
5-6 часов сна и разбитое состояние
8
0
сплю 6-7 часов, мне не хватает, нужно 10. смотрела по телеку передачу, доктор сказал, чтобы высыпаться количество часов сна должно быть кратным 3. тоесть спать нужно 3,6,9 часов, чтоб выспаться
а у меня наоборот - только к подушке ухом - и пусть пушки везде стреляют, я не просыпаюсь
. Вот пью кофе с одним открытым глазом))))
. Вот пью кофе с одним открытым глазом))))
а у меня вообще 10 часов получается! муж в рейсе, я с малой в 9 легла, в 7 встала-свеженькая, румяная, симпатичная)))
Даааааа. А я выпиваю чашку крепкого заварного кофе и без проблем через 5 минут лежу уже в отрубе. Иногда так и сплю до утра в домашней одежде. А говорят, что кофе бодрит
что бы выспаться надо обязательно уснуть , до 23-00, т.е. в 23 -00 вы уже должны крепко спать, т.к. в этот период времени вырабатывается гормон который отвечает за хорошее и бодрое самочувствие
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу